Kako ravnati z uhajanjem prsi
V tem členu
- Zakaj vaše prsi puščajo?
- Kako dolgo lahko pride do uhajanja prsi?
- Kako lahko ustavite prsi iz puščanja?
- Kaj še lahko storite, da preprečite uhajanje dojk
- Katere vrste prsnih blazinic morate uporabljati?
Prsi se med nosečnostjo začenjajo proizvajati mleko, pušča prsi pa so situacija, s katero se morajo spoprijeti mnoge kmalu prihodnje in nove matere. Vendar pa lahko s pravim pristopom ugotovimo, da se lahko učinkovito rešuje brez povzročanja škode telesu.
Zakaj vaše prsi puščajo?
Iztekajoče prsi med nosečnostjo so pogoste pri doječih materah. Je zdrav znak, kjer naravni mehanizem telesa pomaga pri lajšanju občutka polnosti in napihnjenosti, ki jih doječe matere v tem obdobju doživljajo v svojih prsih. To je znano tudi kot „spuščanje mleka“.
Za to je odgovoren hormon oksitocin, saj povzroča refleks mlečnega izmetanja (MEF). Isti hormon je prisoten med orgazmom in lahko povzroči pršenje mleka med klimaksom.
Kako dolgo lahko pride do uhajanja prsi?
To lahko traja od nekaj tednov do več mesecev, zaradi česar je nepredvidljivo in neprijetno. V nekaterih primerih se lahko začne med nosečnostjo, v drugih primerih pa lahko traja le prvih nekaj tednov laktacije. Nekateri ga lahko doživijo celo med obdobjem dojenja, dokler otrok ne začne z odstavitvijo.
Pri hranjenju otroka iz ene dojke lahko pogosto začnejo puščati druge dojke. Pršenje materinega mleka se lahko pojavi, če ste intimni s partnerjem.
Čustveni sprožilci lahko povzročijo tudi kapljanje. To lahko pripelje do situacije, ko lahko razmišljanje ali govor o vašem otroku povzroči uhajanje. Tudi zaslišanje krika drugega otroka ali pogled na otrokove slike so znali povzročiti uhajanje.
Kako lahko ustavite prsi iz puščanja?
Negovalke so vedno znova vprašale, kako preprečiti uhajanje mleka. Ker je to naravni mehanizem telesa, lahko traja nekaj časa, dokler se vaše telo ne navadi na urnik za prehrano dojenčka. Otrok lahko tudi vzame čas, da dojame čas dojenja.
Pogost in neomejen dostop do dojk pomaga pri lajšanju prekomernega mleka. Priporočljivo je, da ne zamudite hranjenja in zagotovite daljše prehranjevalne seje. To pomaga pri oblikovanju sfinkterja okoli mišic v bradavici, ki mu daje obliko, in tudi v prihodnosti ustavi takšna puščanja.
V primerih, ko ste zunaj svojega otroka, lahko z rahlim pritiskom na prsi ustavite uhajanje. To lahko storite tako, da prekrižate roke čez prsi in ga rahlo pritisnete na podlakti. Zmanjšanje uhajanja skozi čas pa ne vpliva na količino pretoka mleka; prej je znak, da telo ureja proizvodnjo mleka.
Lahko tudi uporabljate prsne blazinice za iztekanje dojk, saj absorbirajo kapljice, tako da so prsi čiste in suhe. Vendar jih morate pogosto zamenjati, da se izognete bolečini in vlažnosti v bradavicah in okoli njih.
Kaj še lahko storite, da preprečite uhajanje dojk
- Pritisk zaradi polnosti dojk lahko takoj dojite otroka. Če pa pritisk vztraja tudi po tem, ko je dojenček poln, potem ročno izrazite nekaj mleka. To preprečuje okužbo prsi, imenovano zamašene prsi ali mastitis, ki je boleča in vas lahko zadrži v postelji 24 ur.
- Kadarkoli pride do občutka, da se mleko spušča, se lahko dno dlani pritisne čez bradavice, da se prepreči kapljanje. Če sedite nasproti mize, lahko s podlakom v roki in s pritiskanjem podlakti na bradavice ustavite mleko. To je treba izvesti, ko je proizvodnja mleka v polnem zamahu. Ročni pritisk v prvih tednih laktacije lahko vodi do zamašenega mlečnega kanala, kar je nezaželeno.
- Nošenje oblačil z vzorcem lahko prikrije mesta, ki puščajo, in prepreči zadrego v javnosti. Izogibajte se svili in obleki pametnejših, če se odločite za temnejše barve. Če nosite jakne in puloverje, lahko skrijete vidne madeže.
- Dojenje otroku pred spanjem bo zmanjšalo uhajanje. Vendar pa se moramo zavedati, da prsi niso nikoli zares prazne. Spalne vzorce je treba nadzorovati.
- Postavljanje brisače na posteljo pred spanjem bo zaščitilo vaše ležišče in obdržalo vašo posteljno ploščo na suhem.
- Matere lahko vlagajo tudi v diskretne zbiralnike mleka, ki se lahko brez težav potisnejo v modrc. To pomaga pri shranjevanju mleka, ki se lahko zagotovi otroku, kot in kadar je to potrebno.
Katere vrste prsnih blazinic morate uporabljati?
- Na trgu so na voljo blazinice za enkratno uporabo, vendar morajo biti matere previdne. Izbira napačne blazinice lahko povzroči več težav z dojenjem. Tistim, ki imajo plastično ali vodoodporno oblogo, se je treba izogibati, saj ujamejo vlago in lahko povzročijo draženje bradavic. Na voljo so tudi diskretne blazinice, ki se lahko prilegajo pod modrc.
- Naslednja alternativa so blazinice iz bombaža za večkratno uporabo. Ena dojka običajno traja od 2 do 8 ur, vendar traja od izdelka do izdelka.
- Pralne in ponovno uporabne krpe za dojke lahko ustvarite celo doma. Te so varnejše in jih izberejo matere, ki so skeptične glede vlaganja v blazinice za dojke. Medtem ko je prvič mame morda malo prepričani o tem pristopu, lahko izkušeni mame to storite brez truda.
Izkušnje dojenja so različne za vsako žensko. Razpravljanje o težavah, povezanih z njim, bo pomagalo pri ustvarjanju občutka lahkotnosti med prvimi materami. Vsaka mati želi za svojega otroka najboljše, nezanesljivost in zadrega, povezana z uhajanjem prsi v tem obdobju, pa ne sme ogroziti čudovite izkušnje, da postanete mati.