Vroče juhe za pomoč otroku v bitki hladnega vremena

Vsebina:

V tem členu

• Vroča juha Recepti za 6-8 mesec dojenčke
• Hot Soup Recepti za 8-10 mesecev dojenčkov
• Vroče juhe za 10-12 mesecev dojenčke
• Vroče juhe za dojenčke nad 1 letom
• Nasveti za pripravo juh za vašega otroka

Zima je tukaj in vreme je hladno. Čas je, da razkrijete udobne puloverje in zavijete svoj majhen sveženj veselja. Poleg tega so vroče in krepke pijače še eden od načinov, kako preprečiti prehlad in obdržati toploto v telesu. Juhe so polnjene s hranilnimi snovmi in okusijo nebeški okus, ko jih krmimo mlačno. Prav tako so lahko prebavljive in skrbi za starše s sitnimi otroki.

Juhe se lahko vnašajo dojenčkom po fazah od starosti od 6 mesecev do 1 leta. Tukaj je nekaj receptov, ki so zdravi in ​​hitri za pripravo.

Vroča juha Recepti za 6-8 mesec dojenčke

1. Korenje in Moong Dal juha

Sestavine

• 1/2 skodelice korenja
• 1 žlička rumenega moong dal (split yellow gram), oprana in izsušena
• Ščepec kalimirch (črni poper) sveže tal

Kako narediti

1. V loncu pod tlakom nalijte vodo in dodajte sesekljano korenje ter ga zmešajte.
2. Kuhajte do 2 piščalke.
3. Po ohladitvi dodajte 1/2 skodelice tople vode v mešalnik in zmešajte v gladko pasto.
4. Po potrebi razredčite z vodo.
5. Začinite s črnim poprom in kuhajte 2 minuti v ponvi.
6. Postrezite, ko ste mlačni.

2. Juha iz riža

Sestavine

• 3 žlice riža
• 9 žličk vode

Kako narediti

Pred uporabo sterilizirajte otrokove sklede in žlice v posodo s toplo vodo.

1. 3 žlici riža namočite v vodo približno 15 minut pred odcejanjem vode.
2. V ponev dodajte riž in 3-krat vodo.
3. Kuhajte z ali brez pokrova.
4. Ko je riž popolnoma kuhan, izklopite plamen.
5. Medtem ko je še vroča, zmlete riž na fino pasto.
6. Lahko se hranite le z juho ali pa dodajte malo kuhanega in pire riža.

Hot Soup Recepti za 8-10 mesecev dojenčkov

1. Paradižnikova juha / Tomato Rasam

Sestavine

• 4 rdeči in sladki paradižnik
• Ščepec soli (neobvezno)
• 1/2 žličke masla
• 1/2 skodelice vode

Kako narediti

1. Operite paradižnik in jih kuhajte v vodi, dokler se ne skuhajo.
2. Odstranite kožo in dodajte kuhani paradižnik v mešalnik.
3. Dodajte malo vode in zmeljemo na pire.
4. Na plamen postavite ponev in dodajte malo masla.
5. Dodajte pire in pustite kuhati 1 minuto.
6. Maslo v njej že ima sol, zato dodatna sol ni potrebna.

2. Piščančja juha

Sestavine

• 2 Piščančji stegni
• 1 majhna čebula
• 1 majhna skodelica zelenjave (korenček, krompir, fižol)
• 1 skodelica vode / piščančjega staleža
• 1 žlico masla

Kako narediti

1. Operite piščanca in se prepričajte, da je čist.
2. Zelenjavo in čebulo narežite na majhne koščke.
3. Dodamo maslo in prepražimo čebulo na lonec.
4. Nato dodajte zelenjavo in piščanca.
5. Vlijte dovolj vode in kuhajte 2 piščalki.
6. Ko se ohladi, prenesite vsebino v mešalnik in zmešajte.
7. Uporabite sito, da iztisnete čisto vodeno piščančjo juho.

Vroče juhe za 10-12 mesecev dojenčke

1.Spinach juha

Sestavine

• 1 skodelica tesno pakirana listi špinače
• 1 žlica drobno narezane majhne čebule
• 3 drobno narezana stroka česna
• Ščepec kurkuma v prahu
• 1/2 žličke masla
• 1/2 žličke kuminega semena
• 1/4 čajne žličke popra (po izbiri)
• 2 skodelici vode
• Sol po potrebi

Kako narediti

1. Spanačo vsaj dvakrat operite v tekoči vodi, da odstranite umazanijo in nečistoče.
2. Česen in čebulo drobno narežemo.
3. Segrejte posodo in dodajte maslo in kumine seme. Naj jim zacveti.
4. Dodamo nasekljano čebulo in česen ter prepražimo do zlato rjave barve.
5. Sedaj pa dodajte nasekljano špinačo in ščepec praška in soli kurkume. Vsebino dobro premešamo.
6. Nalijte 2 skodelici vode in pustite, da zavre približno 7-10 minut na srednjem plamenu.
7. Odložite, da se ohladi.
8. Vsebino zmeljemo v gladko pire v mešalniku.
9. Filtriramo juho iz špinače. To je pogosto neobvezno, vendar priporočljivo za dojenčke.

Vroče juhe za dojenčke nad 1 letom

Krema iz gobove juhe

Sestavine

• 1/4 skodelice gob
• 2 žlici drobno narezane čebule
• 4 majhne stroke česna, drobno narezane
• 1 žlica polnozrnate moke
• Sol po potrebi
• 2 žlički ghee
• 1/2 žličke popra v prahu
• 3/4 skodelice polnega mleka
• 1 žlica sveže smetane

Kako narediti

1. Gobe ​​speremo v tekoči vodi in odstranimo njihovo zunanjo plast in stebla.
2. Segrejte debelo dno in dodajte nasekljano čebulo in česen skupaj s čajno žličko masla. Pustite 2 minuti.
3. Nato dodamo nasekljano gobo in pšenično moko ter jih prepražimo, dokler ne zapustijo vode. To lahko traja do 4 minute.
4. Vlijte polnomastno mleko in ščepec soli in popra v prahu.
5. Kuhamo na srednjem plamenu, dokler se zmes ne obrne rahlo debelo.
6. Nazadnje dodamo svežo smetano in jo dobro premešamo.
7. Kuhamo 2 minuti in ohladimo.

Nasveti za pripravo juh za vašega otroka

• Veggies dobro operite za blato ali umazanijo.
• Krmimo juho toplo in v 1 uri po pripravi.
• Začnite z žlico juhe in povečajte količino, če jo ima vaš otrok.
• V juho lahko dodate kuhan riž.
• Najbolje je, da začimbe uvajamo po 8 mesecih in po eni začimbi.
• Če je recept pripravljen z mlekom za mleko, najprej pripravite juho z vodo in nato
• dodajte mleko formua.
• Pokličite dodajanje soli do starosti enega leta.
• Odlični so za uvedbo dal, zelenjave in sadja za vašega otroka.