Domače breskove marmelade na kruh

Vsebina:

V tem členu

• Sestavine
• Metoda
• Prehranske informacije

Ta okusen kruh-marmelada je utekočinjen kombiniran in naredi vse otroke vrne za več. Ko ga hranite svojemu dojenčku, uporabite polnozrnati kruh in pripravite breskev breskev doma. Izogibajte se že pripravljenim marmeladam, saj vsebujejo veliko umetnih barvil, konzervansov in dodatkov, ki morda niso primerni za vašega otroka.

Čas pripraveČas kuhanja20 minut1 ura 30 minut

Služi

Sestavine

• 2 rezine polnozrnatega kruha
• Poteg masla (neobvezno)

Za Peach Jam

• 1 kg breskve
• 1, 5 žličke (čajne žličke) limoninega soka
• 2, 5 skodelice sladkorja

Metoda

Korak 1

Perite, luščite, luščite in razsekajte breskve.

2. korak

Vse sestavine dodajte v veliko stekleno posodo in pustite stati skoraj eno uro.

3. korak

Prenesite v veliko posodo za kuhanje iz nerjavečega jekla ali emajla.

4. korak

Pripeljite do popolnega vrenja.

Korak 5

Pusti vreti 25 minut s stalnim mešanjem.

6. korak

Odstranite in odstranite nastalo peno.

7. korak

Zajemite čiste vroče kozarce. Napolnite do konca prostora za 1/4 palca.

Korak 8

Postopek poteka v vreli vodni kopeli 10 minut.

9. korak

Ko se ohladi, se suši na suhem in hladnem mestu. Je dobro 2-3 mesece in se dobro kuha.

Korak 10

Med serviranjem razpršite žlico marmelade na rezino kruha.

11. korak

Na drugi rezini namažite žličko masla (neobvezno).

Korak 12

Nanesite rezino z maslom na drugo rezino z marmelado in postrezite.

Prehranske informacije

Velikost serviranja: 1 porcija

157Skupaj Fat5 g2, 3 gPolinenasičene maščobe1, 5 g1, 2 gHolesterol10, 0 mg285, 2 mgKalij70, 8 mg47, 8 gPrehranske vlaknine2, 4 g21, 1 gBeljakovine3, 2 g0, 1%Vitamin B12 0, 0%6 2, 1%Vitamin C5, 9%0, 0%Vitamin E0, 8%6, 8%baker7, 1%14, 4%Železo9, 4%2, 7%Mangan10, 4%8, 8%Pantotenska kislina0, 9%4, 4%Riboflavin8, 3%11, 0%Tiamin12, 1%2, 1%

Kalorije

Nasičena maščoba

Nenasičena maščoba

Natrij

Skupni ogljikovi hidrati

Sladkorji

Vitamin A

Vitamin B

Vitamin D

Kalcij

Folat

Magnezij

Niacin

Fosfor

Selen

Cink

* Odstotek dnevnih vrednosti temelji na prehrani 2.000 kalorij.
Vaše dnevne vrednosti so lahko višje ali nižje glede na vaše potrebe po kalorijah.