Visok holesterol pri otrocih

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je holesterol?
• Vrste holesterola
• Normalna raven holesterola v otrocih
• Kaj povzroča visok holesterol pri otrocih?
• Kako je pri otrocih diagnosticiran visok holesterol?
• Živila, ki vsebujejo holesterol
• Zdravljenje visokega holesterola pri otroku
• Kako znižati holesterol pri otrocih?

Holesterol je običajno izraz, ki ga povezujemo z ljudmi, ko začnejo odraščati v življenju in različne težave starajočega se telesa začnejo dohitevati. Povezati jo z otroki je precej presenečenje za mnoge, saj so težave s holesterolom običajno povezane z dolgoročnim življenjskim slogom in slabimi fitnes navadami. Hiperholesterolemija v otroštvu je možnost, ki se danes povečuje in ne le uničujoča za otrokova telesa, ampak tudi povečuje tveganje množice kardiovaskularnih motenj pri takšnih otrocih zelo zgodaj v življenju.

Kaj je holesterol?

V primerjavi z mnogimi drugimi vprašanji, povezanimi z zdravjem, ki nastanejo zaradi zunanjih dejavnikov, je holesterol naravno snov, ki jo proizvaja naše telo. Razvrsti se lahko z različnimi lipidi in maščobami, ki so izjemno pomembne pri podpori rasti novih celic s krepitvijo membran in spodbujanjem hormonske rasti. Holesterol ponavadi spominja na voskast element in ga v glavnem ustvarja naša jetra.

Vrste holesterola

Znotraj samega holesterola obstajajo dve vrsti holesterola, od katerih je ena koristna za telo, druga pa ne.

1. Lipoproteini nizke gostote

Zelo zapleteni, kot se zdi na začetku, so ti holesteroli na splošno označeni kot »slabi holesterol«, čeprav so to zelo osnovne sestavine, ki prenašajo holesterol iz enega dela telesa v drugega. Skozi ta prenos, če je odstotek beljakovin LDL visok v krvi, se začnejo polagati vzdolž sten arterij, kjer je pretok krvi največji, zaradi česar se te arterije zožijo. To povzroča dodaten pritisk na srce, da črpa več krvi, da se zagotovi ustrezna oskrba. To kopičenje plaka je tisto, kar mnogi ljudje običajno označujejo kot visok holesterol, kar vodi do nastanka strdkov, blokiranih arterij, kar vse povzroča poškodbe notranjih organov in celo povzroči srčni napad.

2. Lipoproteini visoke gostote

Kot dvojčica za prejšnjo zlo, se ti holesteroli imenujejo "dober holesterol", saj te beljakovine precej obrnejo na delovanje slabega holesterola. Beljakovine HDL delujejo pri ekstrakciji teh depozitov iz arterij in jih vrnejo v jetra, kjer se ponovno obdelujejo in se pravilno prenašajo v različne dele telesa. Zdravniki se osredotočajo na povečanje ravni HDL pri ljudeh, saj celo zmanjšajo zobne obloge in vzdržujejo pravilno delovanje sistema krvnega obtoka v telesu.

Normalna raven holesterola v otrocih

Otroci imajo zelo drugačen način življenja v primerjavi z odraslimi. Zato je sprejemljiva raven holesterola za njih precej drugačna. Pri otrocih, kjer starost lahko variira od 2 let do 18 let, je sprejemljiva raven holesterola omejena na nič manj kot 170 mg / dL, pri čemer mora biti dejanska raven beljakovin LDL nižja od 110 mg / dL. Glede na razlike med otroki se mejna vrednost holesterola giblje do meje 199 mg / dL, pri LDL pa pri 129 mg / dL. Vse to je škodljivo za otroka in ni zdravo zanj.

Kaj povzroča visok holesterol pri otrocih?

Otroci imajo običajno visok metabolizem in ponavadi potrebujejo veliko energije in porabijo veliko energije ves dan. Torej, ko je pri otrocih zaznan visok holesterol, je to običajno posledica nekaj glavnih dejavnikov.

• Trenutni način življenja je osredotočen na hitro prehrano in številne slabe prehranjevalne navade, ki otrokovo telo izpostavljajo različnim trans in nasičenim maščobam, kar vodi do visoke ravni holesterola.

• Takšna prehrana v kombinaciji s sedečim življenjskim slogom, ki se odloča za igranje video iger namesto športov na prostem, lahko povzroči debelost, dodatno povečuje tveganje za holesterol.

• Če ima družina v preteklosti različne ljudi, ki imajo težave s holesterolom, lahko enako opazimo pri otrocih iz dednih razlogov.

Kako je pri otrocih diagnosticiran visok holesterol?

Preverjanje holesterola pri otrocih poteka v bolnišnicah s pregledom nekaterih dejavnikov, ki lahko pomagajo ugotoviti, ali ima otrok visoko raven holesterola ali ne.

Vseh otrok ni treba pregledati. Otroci, mlajši od 8 let, se pregledajo le, če so prisotni dejavniki tveganja. Do 11. leta starosti je najbolje opraviti pregled. Če ni prisotnih tveganj, potem pregled ni potreben, dokler vaš otrok ni odrasel, potem pa je treba opraviti še en presejalni pregled.

Pri presejanju so bile opravljene krvne preiskave, ki so delovale v smeri merjenja prisotnosti različnih ravni lipidov v krvi. Te vzorce krvi jemljemo po noči na tešče na tešče. Laboratorijski testi delujejo v smeri prepoznavanja prisotnosti proteinov LDL in HDL, pri čemer se izračunajo odstotki dobrih in slabih holesterolov. To spremlja preverjanje različnih vidikov trigliceridov, ki kažejo na možnost srčnih težav kasneje v življenju.

Če se zdi, da so ravni višje, kot bi morale biti prisotne pri otroku njegove starosti, vam bo zdravnik lahko zastavil vprašanja o kakršnih koli simptomih, ki jih otrok pokaže, ali vprašati o različnih izbirah življenjskega sloga. Poleg tega se bo raziskala zdravstvena anamneza vašega otroka, da bi poiskali morebitne oznake in znake za prisotnost visokega holesterola. Za preverjanje debelosti ali drugih fizičnih dejavnikov se lahko opravi tudi popoln pregled.

Živila, ki vsebujejo holesterol

Jetra v telesu proizvajajo zdravo količino holesterola, ki podpira pravilno delovanje brez podpore. Višje ravni so preprosto posledica uživanja različnih živilskih izdelkov, ki vsebujejo dodaten holesterol. To so:

• Različni izdelki na osnovi mleka, kot so sladoled, sir itd.
• Poraba morskih sadežev v velikih količinah
• Izbira za piščanca ali celo rdeče meso, ki vsebuje holesterol
• Vsakodnevno vključevanje jajčec z rumenjaki, ki vsebuje veliko holesterola

Zdravljenje visokega holesterola pri otroku

Če je vaš otrok diagnosticiran z visokim holesterolom, se lahko odločite za dieto z nizko vsebnostjo holesterola za otroke, kar je lahko eden od načinov za začetek osnovnega zdravljenja.

To je treba podpreti z individualiziranim svetovanjem na sprednji strani prehrane, predvsem če ima vaš otrok raven LDL višjo od 130 mg / dL. Prehranske spremembe bodo pomagale pri zmanjševanju količine maščob, ki vstopajo v telo, ki jo je treba dopolniti s spremembo življenjskega sloga, ki je osredotočena na vsakodnevno vključevanje telesne dejavnosti. Če je tveganje večje ali pa so ravni nevarne, se lahko zdravnik odloči, da bo kot končno zdravilo uporabil nekaj zdravil.

Kako znižati holesterol pri otrocih?

Obstajajo nekateri načini, s katerimi lahko takoj začnete z zmanjševanjem ravni holesterola v otroku, ali sprejmete preventivne ukrepe, da se izognete temu.

• Naredite celostno spremembo načina življenja za vse. Pripeljite celotno družino, da nekaj časa preživite skupaj v telesni dejavnosti, ki koristi vsem.

• Vaš otrok mora dobiti veliko vadbe na dan. Vsaj uro stroge igre je nujno potrebna za dobro zdravje.

• Ohranite omejitev pogostosti uživanja peciv in drugih pekovskih izdelkov. Odločite se, da jih nadomestite z zdravim sadjem in zelenjavo ali celo z alternativami z nizko vsebnostjo maščob.

• Ne delajte navade za uživanje brezalkoholnih pijač in sladkih sokov, ki so na voljo na tržišču.

• Zamenjajte olje za kuhanje. Odločite se za rastlinska olja ali zdrave alternative brez holesterola.

• Ko otroku dajete mleko, izberite namesto običajne variacije z nizko vsebnostjo maščob.

• Ne preberite prehrambenih dejstev, navedenih na škatlah živilskih izdelkov. Poskrbite, da vaš otrok na koncu ne bo jedel več kot 300 mg holesterola v enem dnevu.

• Ne omejujte vnosa beljakovin na en sam vir mesa. Meso ga obkrožite z različnimi viri.

• Sestavite dieto, ki je osredotočena na zelenjavo, sadje, žita, ohrovt itd.

• Preverite svoje zdravje. Če so vaše ravni holesterola visoke, so verjetno tudi vaši otroci.

Tudi najbolj naravne snovi so lahko škodljive, če so prisotne v napačni količini v našem telesu. Namesto da bi ugotovili, kako zmanjšati holesterol pri otrocih z zdravili, je vedno najbolje sprejeti zdrav življenjski slog in disciplinirati prehranjevalne izbire, ki preprečujejo takšne primere.