Izpadanje las med nosečnostjo - vzroki in preprečevanje

Vsebina:

V tem členu

• Padec las in nosečnost
• Je padec las med nosečnostjo nenormalno?
• Zakaj ena izgubi las nosečnost?
• Kaj so vzroki za izgubo las v nosečnosti?
• Kako nadzorovati padec las med nosečnostjo?
• Domov sredstva za zdravljenje padec las v nosečnicah
• Nasveti za skrb za vaše lase med nosečnostjo in po dostavi

Dnevna izguba las je običajen pojav. Vsi izgubljamo lase z enakomerno in stalno hitrostjo, bolj ko jo spiramo in česamo.

Naši lasje so razvrščeni med anagene in telogene dlake. V ciklu rasti se v vsakem trenutku poveča približno 90% naših las, preostalih 10% pa v mirovanju. Anagen je naraščajoča dlaka, telogen pa lasje, ki počivajo.

Padec las in nosečnost

Če se vam zdi, da se vaši sijoči lasje redčijo, je naravno, skrbeti, ampak ne skrbite, ker je to verjetno samo faza in bo minila. Med nosečnostjo se poveča odstotek dlak v podaljšanem obdobju. To je zato, ker velike količine estrogenskega hormona zamrznejo lase v fazi mirovanja. Tako ostanejo dlake, ki bi sicer padle, videti bolj debele. Vendar pa se po dostavi, ko se raven estrogena povrne v normalno stanje, lasje, ki počivajo, izpadajo, kar povzroči povečano izgubo las.

Je padec las med nosečnostjo nenormalno?

Padec las v zgodnji nosečnosti ni nenormalen, ampak manj pogost, kot pri izgubi po porodu. Nosečnice običajno uživajo debelejše, bolj slastne lase, saj se cikel rasti las ustavi v času mirovanja. To zamuja cikel padanja las do po porodu. Toda v nekaterih primerih lahko med nosečnostjo pride do padca las, odvisno od zdravja posameznika. Včasih hormonska nihanja povzročijo tudi izpadanje las. Lase lahko odpadejo s katerega koli dela glave ali pa se pojavi v grudicah, ko se tuširate ali brišete. Rast las si morate ogledati od 6 do 12 mesecev po porodu. Če je intenzivnost še vedno prisotna, se lahko zgodi, da je simptom nosečnosti izguba las in se pojavi verjetno zato, ker imate pomanjkanje vitamina. Posvetujte se s svojim zdravnikom. Če preberete ta članek, lahko najdete in povežete z možnimi vzroki za padec las v nosečnosti.

Zakaj ena izgubi las nosečnost?

Na splošno imajo nosečnice debele slastne lase zaradi hormona estrogena. Ta hormon preprečuje padanje lasnega mešička. Vendar pa ne moremo pričakovati, da bo enako stanje prevladalo za vse nosečnice, saj nekateri med nosečnostjo izgubijo lase zaradi različnih razlogov, povezanih z zdravjem ali hormonskimi neravnovesji.

Pogosto hormon progesteron, ki se med nosečnostjo sprosti v velikih količinah, povzroča suhost. To lahko povzroči zlom in lomljenje pramenov las blizu korenin. Druga možnost je izguba las zaradi pomanjkanja vitaminov ali mineralov v telesu. Nekateri drugi vzroki vključujejo prekinitev kontracepcijskih tablet ali stanja, kot sta splav ali spontani splav.

Kaj so vzroki za izgubo las v nosečnosti?

Telogen efluvium je izraz, ki opisuje prekomerno izločanje las in se običajno pojavi od 1 do 5 mesecev po nosečnosti. To je začasno stanje, ki prizadene od 40 do 50% žensk. Cikel izpadanja las se običajno vrne v normalno stanje v 6 do 12 mesecih po porodu. Hormonska nestabilnost in nekatere fizične spremembe lahko povzročijo izgubo las med nosečnostjo. Spodaj so navedeni nekateri možni vzroki:

Slaba prehrana : Ko ste noseči, vaše telo potrebuje več prehrane. Poleg tega, če imate v prvem trimesečju slabost, se večina hranil izgubi. Nezadosten vnos hranljive hrane pogosto povzroči izpadanje las. Pomanjkanje železa, beljakovin, mineralov in vitaminov prav tako prispeva k temu stanju. Ne pozabite, da je lahko tudi prekomerni vnos vitaminov vzrok za padec las.

Bolezen : V nekaterih primerih nosečnice imajo gestacijski diabetes in nekaj redkih pojavov lišajev (glivične okužbe), ki lahko povzročijo izpadanje las. Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka ali depresije, povečajo tudi možnost padca las. Če se to zgodi, se posvetujte z zdravnikom.

Hormonske spremembe: Spremembe v hormonih so eden glavnih razlogov za spremembe v lasu, saj vplivajo na običajen cikel rasti las. To ima za posledico prekomerno spuščanje las, znano tudi kot »telogen efluvium«. To je začasno stanje in se po nekaj mesecih dostave obrne.

Genetika : Izpadanje las je v mnogih primerih povezano z genetskim ozadjem. Zelo verjetno je, da vas bo ta težava prizadela, če bo vaša mama imela podobno stanje med nosečnostjo.

Pomanjkanje ščitničnega hormona : Hipotiroidizem je stanje, pri katerem je raven ščitnice v telesu nizka. Ta hormon je odgovoren za uravnavanje presnove, duševnega zdravja, prebavnega sistema in celo las in nohtov. Posledično je pomanjkanje ščitnice lahko vzrok za padec las.

Sindrom policističnih jajčnikov: PCOS je posledica hormonskega neravnovesja, ki sproži presežno sproščanje moških hormonov pri ženskah. To ima za posledico prekomerno rast las pri ženskah in izgubo las na lasišču.

Vzroki za razmnoževanje: Opaženo je bilo, da prekinitev kontracepcijskih tablet ali drugih metod kontracepcije pogosto povzroči prekomerno izpadanje las. Splav, mrtvorojeni otroci in spontani splavi lahko povzročijo tudi večji padec las.

Kožna bolezen lasišča : Mnoge ženske se lahko soočajo s kožnimi alergijami in boleznimi, ki vplivajo na njihovo lasišče. To pa prispeva k tanjšanju las in celo do izpadanja las

Kako nadzorovati padec las med nosečnostjo?

Padec las je med nosečnostjo ali po njej ni večja skrb, saj je stanje kratkotrajno in se takoj po porodu vrne v normalno stanje. Lahko pa obstajajo osnovne bolezni, kot so bolezen ali pomanjkanje hrane, ki povzročajo padec las in jih je treba spremljati, saj lahko škodujejo materi in otroku. Tukaj je nekaj koristnih kazalcev zdravljenja izpadanja las, ki vam lahko pomagajo zmanjšati padec las in imeti bolj zdrave lase.

Olje za lasišče: Redno olja vaše lasišče se lahko izkaže za zelo koristno za zdravje vaših las. Uporaba olja dvakrat na teden pred spanjem lahko pomaga hraniti vaše lase. Lahko celo masirate lase z mlačno oljem. Nekatera izmed najboljših hranilnih olj so kokosovo olje, mandljevo olje, gorčično olje in oljčno olje.

Izogibajte se oblikovanju las : Poskusite ohraniti svoj naravni tip las, namesto da bi šli za ravnanje, sušenje s puhom in druge frizure. Ko so mokri, bodite nežni z lasmi in za razpluševanje mokrih las uporabljajte široki zobati glavnik.

Ohranite zdravo prehrano: Pomembno je, da mati, ki pričakuje, uživa hrano, ki vsebuje bistvene hranilne snovi, potrebne za dobro počutje sebe in svojega otroka. Priporočljivo je, da izberete prehrano z veliko zelenjave in sadja, ki vsebuje antioksidante in flavonoide. To bo spodbudilo rast las in zaščitilo lasne mešičke. Prav tako dopolnite svojo prehrano z vitamini C, E, B kompleks in cink v zmernih količinah.

Poskusite meditacijo: Stres je eden glavnih razlogov za padec las med nosečnostjo. Običajno je, da je noseča ženska napeta zaradi njene dostave in morebitnih negativnih posledic. Vendar pa morate med nosečnostjo poskusiti in biti brez stresa. Poskusite se osredotočiti le na dobre stvari in narediti vse, kar vas osrečuje. Dihajte, sprostite se in poskusite meditacijo, da se osvobodite skrbi ali napetosti.

Izogibajte se kemični kozmetiki: Na trgu lahko najdete različne kozmetične izdelke, ki trdijo, da rešujejo vse težave, povezane s padcem las, vendar je najbolje, da se jim izogibate, ko ste noseči. Te kozmetike niso varne za nosečnice, saj lahko vsebujejo škodljive kemikalije. Uporabljajte samo šampone in balzame, ki vsebujejo biotin in silicijev dioksid.

Brez mokrega glavnika: Nekatere ženske imajo navado česati mokre lase, da se raztopijo, takoj po tuširanju. Temu se je treba izogibati. To je zato, ker je lasni mešiček, ko so mokri, zelo mehka in se zlahka izloča. Če si očistite mokre lase, veliko las izginja. Najbolje je počakati, da se lasje izsušijo. Lahko celo uporabite brisačo, da jo posušite.

Domov sredstva za zdravljenje padec las v nosečnicah

Obstajajo številni primeri, ko ženske gredo skozi izgubo las pri nosečnosti. Poleg preventivne oskrbe za padec las lahko celo poskusite nekaj domačega zdravila. Nekaj ​​učinkovitih zdravil za zdravljenje upadanja las:

Masaža s toplim oljem: ena znana naravna terapija je masaža glave. Lasišce lahko masiramo z mlačno oljem, saj lahko pomaga nadzorovati padec las. Kokosovo, mandljevo, jojobino, oljčno in gorčično olje je ena najboljših možnosti za hranjenje lasišča.

Aloe vera gel: Ekstrakti aloe vere se pogosto uporabljajo za zdravljenje kožnih motenj. Gel lahko nanesete na lasišče, da ozdravite suhost in okužbo ter tako zmanjšate padec las.

Pojdi organsko: padec las se lahko pojavi zaradi okužb kože ali alergijskih reakcij lasišča. Naravni izdelki so varni za vse tipe kože in celo za občutljivo kožo. Da bi se izognili alergijam in okužbam, je najbolje, da za lase uporabite naravne in organske proizvode.

Antibakterijska imunost: Neem je zdravilna rastlina, ki se izkaže za učinkovito pri odpravljanju padcev las zaradi okužb kože. Ima antibakterijske lastnosti, ki preprečujejo rast bakterij. Na lasišče lahko nanesete pasto iz svežih neem listov.

Amla za reševanje: Indijska kosmulja, znana kot amla, velja za najboljše naravno zdravilo za padec las. Amla prašek lahko zaužijete peroralno ali olje navlažite na lasišče. Pomaga krepiti lase in preprečuje padec las.

Sveže kokosovo mleko: Pripravite pol skodelice svežega kokosovega mleka in ga s konicami prstov masirajte v lasišče. Pustite, da se usede 20 do 30 minut, da se absorbira in nato sperite z zeliščnim šamponom. To pomaga pri hranjenju lasišča.

Citronski limonin sok: Pripravite zmes tako, da enemu jajcu dodamo eno žlico limoninega soka. To mešanico nanesite na lasišče, pustite počivati ​​približno 30 minut in sperite. Pomaga preprečiti padec las in naredi vaše lase svilnato in debelo.

Namočeno seme puhuljice: Oblikujte fino pasto semen puhalkice, ki so bile čez noč namočene. S to pasto masirajte lase in jih po razmaku 3 do 4 ure sperete. Daje lesk vašim lasem in spodbuja rast las.

Jajce, jogurt in oljcno olje: Mešanica jajc, jogurta in oljcnega olja lahko globoko obdrži tudi vaše lase. Pripravite lahko pasto iz teh treh sestavin in nanosite na lasišče enkrat tedensko.

Nasveti za skrb za vaše lase med nosečnostjo in po dostavi

Vedeti morate, da niste edina oseba, ki med nosečnostjo doživlja izpadanje las. Namesto skrbi, poiščite preventivne ukrepe in morebitna zdravljenja. Obstaja več načinov, na katere lahko skrbite za svoje lase med nosečnostjo in po njej. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali:

• Zaščitite lasišče pred neposredno sončno svetlobo in toploto.
• Povečajte vnos zelenjave in sadja, zlasti tistih, ki imajo veliko vsebnosti vode.
• Naredite preiskave krvi, da preverite, ali so ravni ščitnice normalne.
• Izogibajte se ščetkanju ali česanju vaših las večkrat, še posebej, kadar je mokro.
• Izogibajte se uporabi glavnika za drobne zobe, da očistite lase, namesto tega uporabite široko zobat.
• Obrezujte si lase v rednih časovnih presledkih, da se izognete razcepkam, saj to poslabša padec las.

Zaključek

Padec las je naraven dogodek in med nosečnostjo in po njej se pojavlja povečan padec las. Če boste v tem občutljivem obdobju skrbeli za svoje lase, boste zagotovo pomagali pri premagovanju težave.