Vodenje vašega malčka proti samostojnemu prehranjevanju
V tem členu
- Začnite zgodaj
- Spodbujajte samostojno prehranjevanje
Doseganje stopnje samostojnega prehranjevanja je za otroka zelo pomembno. To je znak, da vaš otrok dosega drugo stopnjo neodvisnosti, kjer razume svojo lakoto, in da mora jesti, da bi ugasnil lakoto. Verjetno tudi razume, kdaj mora prenehati jesti, ko je poln. Starši lahko sprejmejo številne praktične metode, da se otroci naučijo samostojnega jesti.
Poučevanje otroka za samostojno prehranjevanje se lahko zgodi zelo zgodaj v otroštvu - od trenutka, ko so otroci stari 6-8 mesecev. Obstaja več šol, kjer starši sprejmejo metodo, ki jo vodijo otroci, ki otroku omogočajo, da se nahrani, medtem ko odstavi mleko ali formulo. Nekateri starši lahko počakajo, da otrok doseže predšolsko stopnjo in jih usmeri v prehrano.
V obeh primerih je to zelo razburljiva in grda faza tako za starša kot za otroka. Zahteva veliko potrpežljivosti in vztrajnosti, ko poskušate pridobiti otroka, da se nahrani. Čeprav je v predšolskih letih morda malo manj dolgočasno, bi lahko bilo prav tako grdo, če poskušate naučiti malčka.
Če držite vilico in žlico ter koordinirate, potrebujete malo več časa kot s prsti. Prej ko boste spodbujali hranjenje dojenčkov, da se nahranijo, prej se bodo naučili razvijati zdrave prehranjevalne navade. Torej, medtem ko se starše spodbuja, da začnejo zgodaj, zaradi več razlogov, se lahko odločijo, da čakajo, da do svojih predšolskih let.
Začnite zgodaj
Zgodnje dogodivščine hranjenja bi morale biti vse zabavno - ne glede na nered! Do takrat, ko se dojenček približa letu, se bo morda želel obrniti na žlico in se nahraniti. Dajanje otroške hrane prsti je dober način, da ga začnete samostojno jesti. To otroku omogoča, da razvije motorične sposobnosti, ki so koristne, ko prerastejo v predšolske otroke. Če imate v vašem domu fiksne obroke in lokacije obrokov, boste otroku pomagali povezati ob obrokih.
Spodbujajte samostojno prehranjevanje
- Dovolite svojemu predšolskemu otroku, da se odloči, kaj želi jesti in koliko časa želi porabiti za prehranjevanje. Dovoliti, da vaš otrok sprejema odločitve o obrokih, mu daje občutek neodvisnosti.
- Med obedovanjem pazite, da vam odvračajo pozornost - kot družina je priporočljivo, da med obedovanjem ne sedite za televizijo, tako da se mladi predšolski otroci navdušujejo, da se osredotočijo na hrano in jo cenijo med jedjo.
- Ponudite novo hrano predšolskemu otroku. Nekateri predšolski otroci so živahni glede svoje hrane in ne sprejemajo novih živil zelo enostavno. Toda nenehno ponujanje novih in drugače predstavljenih jedi jih bo izpostavilo novim okusom in teksturam. Jesti in preizkušati različna živila kot starša jih spodbuja, da preizkusijo novo hrano in otroci radi posnemajo svoje starše. Če otroku ponudite sorto, lahko obrok postane zanimiv.
- Na tej stopnji uvedite načine priprave miz. Čas obrokov je čas, da se družina združi, tako da otrok poveže obroke kot pomemben čas za dohitevanje in preživljanje časa. Če so starejše brate in sestre, naj vaš predšolski otrok sedi za obroke s starejšim bratom. To bo vašemu otroku omogočilo, da bo od njih posnemal in se naučil vedenja o mizi. Na kratko, lahko rečemo, da ko otroka učite samostojno jesti, je pomembno, da uživate v potrpežljivosti. Osredotočiti se morate na spretnosti, ki jih vaš otrok pridobiva, namesto na nered, ki nastane, ko je vaš otrok neodvisen.