Rast spodbuja v otrocih in otrocih

Vsebina:

V tem členu

• Kako otroci rastejo?
• Kako se odzvati na rast rastlin?
• Kaj pa rastoče bolečine?
• Zamuda rasti
• Kaj pa nastavitve hrane?
• Kaj lahko storijo starši?

Ena od glavnih skrbi, ki jo lahko prinese starševstvo, je, da obdržite kartico o tem, ali vaši otroci rastejo pravilno ali ne. Rast je odvisna od mnogih dejavnikov in vaš otrok morda nima istega vzorca rasti kot vrstniki ali celo včasih bratje in sestre.

Znaki, kot so nenadna neskončna lakota, pridobitev teže ali preprosto nekaj centimetrov višine, so lahko več kot le običajni znaki. Takšni znaki na splošno kažejo, da vaš otrok gredo skozi nenaden razmah rasti in da je popolnoma normalno!

Kako otroci rastejo?

Če vaš otročiček zraste 2-2, 5 cm na leto in vsako leto obleče vsaj 3 kilograma, je rast vašega otroka popolnoma normalna. To je seveda samo indikativno in vaš otrok lahko raste ali pa je preprosto enak višini in pridobiva ali izgublja težo, odvisno od nekaj dejavnikov. Tukaj je seznam gibanj rasti v majhnih otrocih, kot je bilo zbranih iz več študij.

• Nenadna in neskončna lakota
• Več ur spanja za vašega otroka
• Nenadno povečanje telesne mase ali izguba
• Spreminjanje velikosti oblačil ali čevljev v obdobju dni
• Nenadne bolečine ali bolečine po 3 letih, ko se udi podaljšajo
• Težišče se lahko premakne
• Pubertet, v primeru starejših otrok

Kako se odzvati na rast rastlin?

Ta del je lahko precej zapleten, saj ponavadi ima tanko linijo, ki otroku daje dovolj hrane ali jih prehrani! Prav tako obstaja več dejavnikov kot samo hrana, ki določa, kako se morate odzvati na nenadno rast vašega otroka. Tukaj je nekaj predlogov;

• Pravilno hrano ob pravem času z verjetno večjimi deli hrane, čeprav ne preveč
• Zaloga na prostih oblačilih
• Redno vadite, da ohranite dolgočasne bolečine
• Sledi dober vzorec spanja, mogoče z nekaj časa, ko je vržen nap
• Izbira ustreznih zdravil, če je bolečina preveč
• Pri iskanju zdravniške pomoči v primeru, da bolečine ostanejo že dolgo po tem, ko je rast izzval

Kaj pa rastoče bolečine?

Kot smo že omenili, obstaja možnost, da se bo vaš otrok pritožil zaradi nenadnih bolečin, ko se bo rast pogoltnila. Obstaja zelo malo študij, ki dejansko kažejo, da so te bolečine povezane z nenadno rastjo kosti ali mišic.

Kljub temu se bo vaš otrok najverjetneje pritožil zaradi omenjene bolečine, običajno po posebej aktivnem dnevu. Te bolečine se lahko pojavijo kjerkoli, toda splošni trend kaže na bolečino, ki se kaže v kolenih, nogah in stegnih. Skupaj z malčki lahko otroci, ki udarijo v puberteto, zaradi hormonskih sprememb občutijo krče v mišicah.

Običajno nekaj lahke vadbe, brez recepta ali celo lahke masaže zadržijo bolečino. Vendar, če bolečina ne izgine na koncu izrastka rasti, ali pa je nenadna oteklina ali občutljivost okrog teh področij, se je treba posvetovati z zdravnikom, da bi izključili možnosti okužbe, ortopedskih težav, raka, zlomov ali celo mladoletnikov. v nekaterih primerih.

Zamuda rasti

Kakor je že zajeto, ima vsak otrok poseben vzorec rasti, ki se lahko razlikuje od vrstnikov, bratov in sester itd. Zakasnjena rast običajno prizadene, ko otrok napolni dve leti in je običajno odvisen od dveh dejavnikov;

1. Zakasnjena puberteta : Znaki, ki so znani kot ustavna rast, so znaki, ki se pojavljajo vsakič med 6 meseci ali 2 leti. Otroci so običajno po velikosti in teži kot novorojenčki, rast pa se upočasni, ko dosežejo starost 6 mesecev - 2 leti. Če se ne pokaže nobena druga težava, se bo stopnja rasti povečala po zaključku drugega leta.
2. Družina : Zdi se, da je skoraj kruto, da lahko vi ali vaš partner imate veliko opraviti z zakasnitvijo rasti vašega otroka. Nič nenavadnega ni videti, da če je eden od vas kratek, se lahko zgodi, da bo tudi vaš otrok kratek. Ne, da je to nekaj, kar bi moralo skrbeti za zdravje.

Kaj pa nastavitve hrane?

V večini primerov starši ne potrebujejo ničesar izrednega med rastjo, da bi zadovoljili lakoto otrok. To je precej dobra ideja, da ste pošteni, ampak narišite črto, kjer je to potrebno, saj se lahko vaš otrok nagiba k določenim skupinam hrane, ki morda niso vedno zdrava izbira. Tukaj je nekaj predlogov:

• Založite se zdravih prigrizkov.
• Dodajte dobro količino beljakovin.
• Vključite oreščke in sadje.
• Čokolado in sladkarije je treba ponuditi zmerno.
• Ponudite veliko vode in tekočin.
• Obilen zajtrk, srednje težko kosilo in lahka večerja z enakimi količinami zelenjave in beljakovin so idealen način za obroke.
• V primeru malčka povečajte čas dojenja za 1-2. Za dojenčke, ki se hranijo s hrano, lahko razdelimo eno formulo v dveh obrokih ali dodamo med obrokom.
• Spodbujati je treba porabo mleka in mlečnih izdelkov.
• Uvedite kalcij in vitamin D v prehrano.

Kaj lahko storijo starši?

Rast rasti lahko v kateremkoli trenutku med otroštvom in puberteto zadene. Na splošno, rast toddler spurts časovni razpored je kadarkoli od 12 mesecev do 36 mesecev starosti. Problem je, da je malo, kar lahko pričakujete, poskrbite, da bo poskrbljeno in da bo rast potekala vztrajno. Sledi nekaj predlogov;

• Rast povzroča 18 mesecev je lahko ključnega pomena in pazite, da ne boste prehranili svojega otroka zaradi neskončne lakote.
• Posvetujte se s strokovnjakom, če imate dvojčka, trojčka ali četverčka, pri čemer se zdi, da je rast v otrocih precej drugačna.
• Urejanje obrokov in nap
• Grafirajte vzorec rasti vašega otroka in zagotovite, da je zdrav / zdrav.

Čeprav ni vsak otrok raste na enak način, je običajno vzorec, v katerem vaš otrok raste. Spurts rast so normalne, vendar tudi če vaš otrok ne gredo skozi isto, možnosti so vaš otrok je še vedno zdrav in sorazmeren glede na vzorec, ki ga vaš pediater.