Dobro zdravje je samo en klik stran - 5 aplikacij, ki naredijo Getting Fit EASY!
Skrb za vaše splošno zdravje in telesno pripravljenost je bistvena na vsaki stopnji življenja. Kaj pa, če je doseganje zavidljivega telesa lahko tudi super zabavno? Namestite te aplikacije za zdravje in fitnes na vaš mobilni telefon in se odpravite na potovanje, ki ni samo koristno, ampak tudi prijetno!
Vsaka ženska si želi telo, ki je zdravo in napeto. Presenečeni boste, ko boste vedeli, kako lahko dosežete svoje sanjsko telo tako, da omogočite najboljšim aplikacijam za zdravje in fitnes na svojem mobilnem telefonu. Tu je nekaj možnosti v aplikacijah za zdravje žensk, ki vam bodo pomagale prevzeti nadzor nad svojimi fitnes cilji z elanom. Priporočamo vam, da razmislite tudi o ocenah in ocenah, preden shranite aplikacije v mobilnem telefonu.
Najboljše mobilne aplikacije za zdravje žensk
1. Obdobje sledenja / koledar
Ta aplikacija je nepogrešljiva za vse dame, da se uskladijo s telesnimi spremembami, zlasti okoli menstruacijskega cikla. Napoveduje vaše naslednje obdobje in sledi vaši ovulaciji, razpoloženju in najboljšemu času za intimnost s partnerjem glede na to, ali želite poskusiti ali se izogniti nosečnosti.
2. Pocket Yoga
Notranje zdravljenje je lahko čudovito za zdrav um in zdravo telo. Torej, zakaj ne bi začeli z nekaterimi asanami in vedskimi položaji za vaše splošno dobro počutje? Pridobite to aplikacijo na svojem mobilniku in pustite, da večna magija joge očara vaše čute. To prihaja z vizualnimi in zvočnimi navodili, tako da lahko vadite različne poteze in izberete tudi stopnjo težavnosti na podlagi pozicije, ki jo želite obvladati.
3. MapMyFitness
To je odlična aplikacija za zdravje in fitnes za ženske, ki spremljajo svoje treninge. Omogoča vam, da postavite izzive, spremljate svoje vaje in ujemate vnos kalorij skozi ves dan. MapMyFitness ima tudi orodje za sledenje, ki vam pove, kdaj boste dobili nov par tekaških copat. Delite svojo vadbo s prijatelji prek te aplikacije in jih motivirajte za zdrav življenjski slog.
4. 7 minutna vadba
Nimate dovolj časa za vadbo? Potrebujete samo 7 minut, da naredite s hitrim treningom! Aplikacija pomaga optimizirati vašo težo in izboljšati delovanje srca in ožilja. Ne glede na to, ali si želite ploščati trebuh ali želite izločiti nekaj dodatnih kilogramov iz vašega bokovja, lahko 7-minutni trening doseže svoje cilje doma ali v pisarni s samo stolom in zidom.
5. Sprostite melodije
Če ste noseča ali nova mama, boste verjetno seznanjeni z nelagodjem, ki prihaja s pomanjkanjem spanja. Pojav brez spanja lahko sproži razdraženost, nemir in celo vodi do nespečnosti. Vsak večer se sprostite v miren spanec, tako da ta aplikacija predvaja glasbo, ki pomirja ušesa. Ustvarite miks spanja z izbiro zvokov in utripov, ki vas bodo navadno spali in pokazali vrata do izčrpanosti in temnih krogov!
Sedanjost je najboljši čas, da začnete ljubiti svoje telo in se dobro počutite. Pripeljite telovadnico v vaš dom s temi koristnimi aplikacijami za zdravje žensk in pazite, da vas bodo vaša družina in prijatelji gledali kot svojo fitnes ikono.