Vrnitev k delu in dojenje
Ne glede na to, ali se vračate v službo zaradi nujnosti ali ker imate radi svoje delo, je treba storiti nekaj, da lahko dojimo in delamo očesno mrežo. Upoštevajte te nasvete in dojenja vam ne bo treba prenehati samo zato, ker ponovno vstopate v delovno silo. Dojenje vam lahko nudi priložnost, da se ponovno povežete z dojenčkom, ko se konča delavnik.
Dojenje in delo
Če se vračate v službo in dojite otroka, imate na voljo nekaj možnosti. Tej vključujejo:
- Ekspresno mleko. To omogoči ponudniku otroškega varstva, da med delom daje steklenice materinega mleka.
- Poskrbite za varstvo otrok v bližini svojega delovnega mesta. To je odlična situacija, če ima vaša pisarna dnevno varstvo na kraju samem, saj boste med odmori lahko hodili in hranili svojega otroka.
- Prosite svojega delodajalca za prožen delovni čas ali celo za telekomunikacijski položaj. Medtem ko med delom ne boste mogli skrbeti za svojega otroka, lahko najamete varuško, da pride v dom in si odpočije, da nahrani otroka.
Če nameravate dojiti, obvestite delodajalca, da boste potrebovali čas za črpanje mleka v službi. Zvezna zakonodaja zahteva, da si delodajalci zagotovijo primeren čas odmora za odvajanje mleka na zasebni lokaciji, ki ni kopalnica. Vendar pa ni treba, da je ta čas "na uro", delodajalci z manj kot 50 zaposlenimi pa tudi niso dolžni upoštevati zakona.
Kako dostaviti materino mleko, ko se vrnete na delo in dojite
Dojenje pri delu zahteva malo prakse, vendar je to mogoče. Mleko boste morali črpati s prsno črpalko ali ročno ekspresom. Prepričajte se, da so vaše roke in oprema čiste in sterilizirane, preden začnete.
Mleko je treba hraniti v hladilniku. Če hladilnika nimate, lahko mleko ohladite v hladilni vrečki z nekaj paketi ledu. Pakete z ledom poskrbite vsak dan domov, da bodo naslednji dan vedno pripravljeni.
Mleko lahko hranite do tri mesece v navadnem zamrzovalniku in do šest mesecev v zamrzovalniku za skrinje. Če hranite mleko v hladilniku, ga morate porabiti v 24 urah. Včasih se bo maščoba ločila od ostalih delov mleka. Če se to zgodi, lahko dober stres prerazporedite maščobe.
Mleko lahko odtajamo v topli vodi, vendar ga je treba uporabiti takoj. Če mleko odtajate počasi, ga je treba porabiti v 24 urah.
Nikoli mikrovalovne dojke. Mikrovalovna pečica lahko ustvari vroče točke, ki lahko opečejo vašega otroka. Tudi mleka ne zamrzujte.