Zopet spravite svoje noge na noge
Ti kilometri pete so pustili, da iščeš zdravila proti bolečinam v nogah? Zavezuješ se, da jih ne boš več nosil! Pojdite na melodramo, prosim. Nekaj domačih zdravil bo odvrnilo vaše stare nočne mehurčke in bolečine v trenutku. Prepustite se nekaterim in spet sprostite noge.
Ženskam je malo stvari, ki jih ljubijo več kot njihove petke; še posebej, če želijo svojemu videzu dodati več višine in glamurja. Če vas navdihujejo tudi vaši vzorni vzorci, ki se razprostirajo po rampi (ali ulici) v višini 6 čevljev in visokih stolpov, bi vedeli, o čem govorimo. Potem pa lahko stojiš na istih petah, kar lahko povzroči razdejanje na nogah in te zažge in stenja čez naslednji dan. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko ozdravite boleče mačka na peti.
Top 5 naravnih načinov za zmanjšanje bolečine v peti
1. Počakajte in se sprostite, ni konec vašega sveta
Tudi, ko ne puščate listov, da bi ugotovili, kakšne so metode za lajšanje bolečin v peti, je zelo pomembno, da ostanete potrpežljivi in se vzdržite igranja ali razpočenja tistih dražilnih mehurjev, ki so morda izbruhnili pod nogami, blizu zaponk vaših čevljev ali kje drugje. Razumite, da ste se na teh mestih ranili in ti mehurji služijo kot naravni obliži za spodbujanje hitrejšega zdravljenja.
2. Topla voda pomaga
Topla voda se uvršča visoko na seznam zdravil za bolečine v nogah in lajša zaskrbljenost zaradi žuljevite kože, rdečih madežev, mehurjev in drugih posledic nošenja pete. Preprosto napolnite majhno kad z mlačno vodo, počivajte nazaj in pustite, da se noge stopijo v dobroto. Skupaj z blaženjem napetih mišic deluje mehča vaša razdražena koža, ubija bakterije, ki jih povzroča znoj, in naredi vaše noge boljše. Ne pozabite dodati najljubših soli ali eteričnih olj v vodo, boste ljubezen razvajanje!
3. Stimulirajte krvni obtok z masažo pete
Združite svojo vadbo za bolečine v peti z masažo pete. Dejanje gre daleč v sprostitev vaših stresnih mišic s povečanjem krvnega obtoka znotraj. Čeprav kratkoročno in začasno zdravljenje, z masažo pete, dodajte to dodatno okrepitev vašim 'nadzor škode' jogs ali počasi sprehodi v bolj udobno čevlje. Ne pozabite, da vaše poteze nežno, da bi se izognili nadaljnji škodi ali bolečini v peti.
4. Ohladite bolečino z ledom
Če se s pomočjo ledu naučite, kako zdraviti bolečino v peti, potem ste že zmagovalec. Priporočeno s strani strokovnjakov, je paket ledu namenjen za zmanjšanje zabuhlost in bolečine v vaših bolečih nogah. To se zgodi zato, ker led deluje kot sredstvo za omrtvičenje živčnih končičev, ki prevladujejo na prizadetih območjih. Približno petnajst minut zdravljenja z ledom bo zmanjšalo vnetje in se počutilo bolj sproščeno.
5. Gre za vlaženje
Dobro znano dejstvo je, da vlaženje pomaga pri mehčanju območij, ki so lahko pod stresom, zlasti okoli tlačnih točk. To velja tudi za bolečine v peti. Zgrabite vlažilec in uporabite oodle istega, da bodo vaše noge ponovno mehke in voljne. Ustrezno vlaženje bo obenem zadrževalo nadaljnje žulje.
Razvajajte noge po tem, ko ste predolgo stali na vaših čevljih ali čevljih z visokimi petami, in kmalu boste v redu.