Tabela hrane za 9 mesečnega otroka s popolnim urnikom in vodnikom
Tabela s hrano za 9-mesečnega otroka se običajno šteje kot omejena na te dolgočasne možnosti. V tem času ste vi in vaš otrok utrujeni od nemirnega hranjenja in težav z začetkom prehranjevanja. Zdaj lahko vse te misli končate s to prehranjevalno karto za 9-mesečnega otroka.
Načrt obroka
Na tej stopnji je vaš otrok udoben s pol-trdnimi snovmi in je začel s pravilno prehrano. Ne smemo pozabiti, da je dojenje ali prehrana s hrano enako pomembna za zagotavljanje osnovnih hranilnih snovi za vašega otroka v prvem prvem letu, saj igrajo pomembno vlogo v tej prehranski tabeli za 9-mesečnega otroka. Poleg tega je zelo pomembno tudi ustvarjanje zanimanja za prehransko karto, ki jo pripravljate. Še več, to bo dolgočasna dejavnost za vašega otroka in ne za prijeten čas obroka.
Sorta
V tej prehrambeni tabeli za 9 mesečnega otroka se bomo osredotočili na raznolikost živil, ki jih lahko hranite vaših 9 mesecev. Sorta igra pomembno vlogo v vsaki prehranski karti. Torej, za začetek, morate imeti v mislih, da ne ponovi sadja in zelenjave znova in znova v enem tednu. Monotonija v prehranjevalni tabeli za vašega 9-mesečnega otroka bo povzročila, da bo vaš otrok zanemarjal hrano. Tudi ko opazite, da vaš otrok nekaj všeč, poskusite, da ga ne ponavljate.
Majhne količine s pogostimi intervali
Tabela s hrano za vašega 9-mesečnega otroka je popolnoma odvisna od tega, kako dobro se ujemate z različnimi živili. Če hranite velike količine, vaš devetmesečni otrok ne bo všeč. Vedno si morate prizadevati za hranjenje, vendar redno. To bo zagotovilo, da bo vaš otrok v rednih presledkih prejel vse bistvene hranilne snovi.
Čas obroka = zabavni čas
Vedno imejte v mislih, da prehranska tabela za 9-mesečnega otroka ne bo učinkovita, dokler ne boste vložili dodatnih naporov. Med obrokom morate biti ustvarjalni. Obrok mora biti zabavna dejavnost, kjer ne hranite le svojega otroka, temveč se povežite tudi s svojim malčkom. Tabela s hrano za 9 mesece mora vključevati pripovedovanje zgodb z ustreznimi izrazi in inovativnimi igrami. Najboljši način za zabavo ob obroku je, da otroka odpeljete na vrt, lahko pa položite preprogo na tla v dnevno sobo z oblečenimi igračami in nato nahranite svojega malčka.
Ne Purejem
Za pripravo prehrambenih kart za 9-mesečnega otroka je piščanca velika. Vaš otrok ima zdaj zobe in najbolje mu je dati nekaj dela in vaditi žvečenje. Vendar to ne pomeni, da pireja sploh ne morete uporabljati. Hrana, kot je chapattis, se lahko meša z impulzi, tako da jih je enostavno žvečiti.
Popsicle Treat
Če je vaš 9-mesečni otrok zob, je pomembno, da vključite nekaj, da pomirite svoje boleče dlesni. Torej, v tej prehrambeni tabeli za svojega 9-mesečnega otroka, dodajte nekaj domačih popsicles. Vse kar morate storiti je, da naredite pire od sezonskega sadja in jih spremenite v sladoled. Prav tako lahko izrazite materino mleko in ga spremenite v popsicles, ki bo deloval kot neverjeten naravni zdravilec.
Kaj vključiti v načrt obroka za 9-mesečnega otroka
Vaš 9-mesečni star potrebuje prehrano za zdravo rast. Tabela s hrano za 9-mesečnega otroka mora vključevati vsa ključna hranila, kot so beljakovine, kalcij, železo in vlakna. Možnosti med tednom lahko spremenite iz prehranjevalne karte za 9 mesečnega otroka, ki je naveden spodaj.
1. Zgodnje jutro
Začnite dan z mlekom za dojenje ali s krmilom, saj to vključuje vse bistvene hranilne snovi, ki so potrebne za rast vašega otroka.
2. Zajtrk
Zajtrk, ki je najpomembnejši obrok dneva, je najbolje, da se osredotočite na prehrano, bogato z beljakovinami, za svojega 9-mesečnega otroka. Lahko vključite možnosti, kot so moong dal chilla, navaden dosa in upma.
3. Zjutraj
Ker je to čas za prigrizek pred kosilom, lahko nadaljujete z bogatimi optičnimi vlakni, ki bodo vašo 9-mesečno dojenčka obdržala do kosila. Poskusite riževe žitarice, juho iz špinače in pire od papaje.
4. Kosilo
Kosilo, ki je še en pomemben obrok dneva v prehrambenem načrtu vašega 9-mesečnega otroka, mora vsebovati ogljikove hidrate z možnostmi, kot so skuta riž, soja khichdi in mlečni obara.
5. Večer
Za večerni čas je najbolje, da si z 9-mesečnim otrokom zberete nekaj vlaken in kalcija z enostavnimi možnostmi, kot so juhe, rezine jabolk, makhana kheer.
6. Večerja
Večerja je zadnji obrok dneva in je tudi zelo pomembna. Tabela hrane vašega 9-mesečnega otroka mora vključevati hranljive možnosti, kot so ata sheera, hranljiva kaša in aloo paranthas. Ti bodo bogati z vlakni in bodo polnili vaših 9 mesecev starih, ki ga bodo držali polnega za daljše trajanje.
7. Pozna noč
Ta obrok je, da bo vaš otrok mirno spal. Dojenje ali krmljenje dopolni dan vašega 9-mesečnega otroka.
Vedno se lahko igrate s temi možnostmi, ki so naštete v prehrambenem načrtu vašega 9-mesečnega otroka, in jih zamenjajte med obroki.
Izjava o omejitvi odgovornosti: stališča, mnenja in stališča (vključno z vsebino v kakršni koli obliki), izražena na tem mestu, so samo avtorja. Natančnost, popolnost in veljavnost izjav v tem členu niso zagotovljene. Za morebitne napake, opustitve ali predstavitve ne prevzemamo nobene odgovornosti. Odgovornost za pravice intelektualne lastnine te vsebine nosi avtor in odgovornost za kršitve pravic intelektualne lastnine ostane zanj.