Padec med nosečnostjo - kako skrbeti za sebe in vašega otroka

Vsebina:

V tem členu

• Napačne predstave o padanju med nosečnostjo
• Razlogi za padanje v nosečnosti
• Ali lahko Slipping škoduje vašemu otroku?
• Testiranje poškodb zaradi padca
• Vplivi padanja med nosečnostjo
• Previdnostni ukrepi, ki jih lahko storite za preprečevanje nesreč

Pri nosečnosti je lahko vsak gib in gibanje vzrok za skrb noseče mamice. To je zato, ker verjamemo, da sta fetus in naša telesa veliko šibkejša, kot sta v resnici. Da bi se vaš otrok poškodoval zaradi padca, bi vas moral najprej močno poškodovati, majhen zdrs ali udarec proti nečemu ne škoduje vašemu otroku.

Napačne predstave o padanju med nosečnostjo

Padanje se vedno zdi strašnejše, kot je. Tukaj je nekaj napačnih predstav o tem, kaj padec lahko naredite za vas med nosečnostjo.

• Vsak padec lahko škoduje duševnemu razvoju vašega otroka - Vaš otrok, ki ima duševno ali učno motnjo, ima lahko številne vzroke. Ni pomembnih raziskav, ki bi kazale na neposredno povezavo med padanjem med nosečnostjo in razvojem kakršnih koli duševnih ali čustvenih težav. Te bolezni imajo večjo verjetnost, da bodo dedne.
• Vsak padec lahko ubije otroka - Podobno kot razvoj vašega otroka; če je učinek padca manjši, ne bo poškodoval vašega otroka. Tudi pri velikih padcih je potrebna ogromna količina travme, da povzroči smrt.
• Padec med nosečnostjo ovira naravno dostavo - razen če je poškodba, ki jo povzroči padec, zelo huda ali je bila dovolj intenzivna, da bi vplivala na otrokov položaj ali fizično strukturo, zdravniki ne priporočajo C-oddelka.
• Skrbeti morate samo, če padeš na želodec. Ne glede na položaj vašega padca, je najpomembnejši dejavnik, ki ga morate iskati, vpliv moči padca. Padanje na vaš trebuh poveča tveganje za nevarnost za otroka, vendar lahko pade na glavo ali celo pade na zadnjico med nosečnostjo, tako da lahko vpliva na otroka prav tako enostavno, če je učinek dovolj močan.
• Opomba: Po padcu je pomembno, da spremljate svoje telo, saj ste najboljši sodnik svojega telesa. Če je nekaj nenaravnega, se nemudoma obrnite na najbližjo bolnišnico. Nekateri padci se zdijo manjši, vendar so v resnici zelo resni.

Razlogi za padanje v nosečnosti

Obstajajo številni razlogi, zaradi katerih lahko pride do padca, ko ste noseči. Nekatere od teh so:

Premik v centru gravitacije

Premik v vašem težišču je eden od glavnih vzrokov za padec nosečnosti zaradi nenadnega neravnovesja v mišicah zaradi hitrega povečanja telesne mase v drugem in tretjem trimesečju. Prednatalna joga in druge vaje lahko pomagajo pripraviti vaše mišice za ta premik gravitacije. Posvetujte se s svojim zdravnikom, katere vaje so varne za vas in katere vrste vadbe vam lahko pomagajo preprečiti padec zaradi tega razloga.

Nosečnostni hormoni

Nosečnost povzroča hormonsko neravnovesje. Nekateri od teh hormonov sprostijo sklepe in vezi, ki med nosečnostjo delujejo kot podpora materničnemu vratu. Ti sklepi se raztegnejo in sprostijo in omogočajo telesu, da prerazporedi težo okoli medeničnega področja, tako da rast vašega otroka ni ovirana in vaši sklepi se ne poškodujejo. To lahko povzroči, da se sklepi preveč sprostijo in lahko privedejo do padca.

Vnetje

Eden od najpogostejših neželenih učinkov nosečnosti je vnetje glavni vzrok padcev v drugem in tretjem trimesečju. Nosečnostni hormoni lahko povzročijo oteklino v telesu, zlasti na stopalih. To lahko povzroči bolečino in izgubo ravnovesja, kar vodi do kolapsa.

Neuravnotežena telesna teža

Ko ste noseči, se vaše telo hitro poveča, večina pa se nahaja okoli trebuha. To ustvarja neravnovesje v telesni drži in porazdelitvi teže ter lahko vodi do padca. Neravnovesje v telesni teži napne določene mišice bolj kot druge, zato so preobremenjene mišice ponavadi bolj utrujene in se lahko zaradi pomanjkanja podpore sesutijo.

Nizek krvni tlak in sladkor

Splošno stanje med nosečnostjo, nihanja krvnega sladkorja in krvnega tlaka zaradi oslabljenega imunskega sistema in neravnovesja v hormonih lahko povzročijo hudo omotico in padce.

Ali lahko Slipping škoduje vašemu otroku?

Gibanje ploda je izjemno dobro zaščiteno s številnimi različnimi plastmi, ki delujejo z omejevanjem gibanja, obenem pa blažijo vaš otrok pred vsakim zmernim vplivom padca. Slipping se ne šteje za nevarnega, če padec ne vsebuje naslednjih znakov nevarnosti:

• Padec povzroči krvavitev v katerem koli delu v bližini trebušne ali vaginalne regije
• Padec ima za posledico boleče bolečine
• Padec povzroči uhajanje plodovnice
• Po padcu se gibanje ploda zmanjšuje

Če so ti znaki prisotni takoj po zdrsu, se nemudoma obrnite na svojega zdravnika.

Testiranje poškodb zaradi padca

Če ste doživeli precejšen padec, ki ima znake travme, lahko zdravniki zahtevajo, da opravite naslednje teste:

• Rentgenski pregled, da bi preverili zdrobljene kosti
• Ultrazvok za spremljanje srčnega utripa vašega otroka in preverjanje njihovega položaja
• Krvni testi za preverjanje zdravja matere in otroka
• Rutinski vzorec urina za zagotavljanje zdravja nosečnosti

V nekaterih primerih boste morda morali preživeti noč v bolnišnici zaradi opazovanja, saj se lahko simptomi, ki so odloženi, pojavijo kasneje.

Vplivi padanja med nosečnostjo

Tukaj je nekaj dejavnikov, ki jih morate upoštevati pri ocenjevanju resnosti padca in njegovih morebitnih posledic.

Položaj

Pomembno je vedeti, da lahko to, kar se zgodi, če noseča ženska pade na želodec, povzroči različne zaplete, kot če ženska med nosečnostjo pade na kolena. Posvetujte se z zdravnikom, če bolečina postane prevelika ali se začnejo pojavljati drugi simptomi. Ne pozabite, da ste najbolj ogroženi, če padejo na vaš trebuh, medtem ko pade na hrbet ali kolena lahko boli, vendar je tveganje za vašega otroka minimalno, dokler padec ni ekstremen.

Starost matere

Po mnenju večine zdravnikov imajo ženske, starejše od 35 let, ki so noseče, večjo verjetnost zapletov zaradi padca. Če izpolnjujete to merilo, se posvetujte z zdravnikom ne glede na pojav simptomov zaradi varnosti.

Površina

Površina, na katero padeš, ima lahko velik vpliv na visoko stopnjo tveganja zapletov. Če je površina trda, se poveča nevarnost poškodbe vašega otroka. Padanje na trdo površino ne zagotavlja, da bo vaš otrok poškodovan.

Zapleti povečanja ali zmanjšanja padca so odvisni od tega, kako daleč je v nosečnosti, ko se zgodi padec.

V prvem trimesečju

V prvem trimesečju nosečnosti je tveganje za nosečnost minimalno. To je predvsem zato, ker plod še ni razvit in je zaščiten z debelo plastjo posteljice. To je v kombinaciji ploda zaščiteno z medenično kostjo, kar zagotavlja manjše tveganje za otroka. Če imaš velik padec, lezi in počivaj. Če se počutite neprijetno ali se bojite vpliva padca, se posvetujte z zdravnikom.

V drugem trimesečju

Tveganje za nevarnost je v drugem obdobju nosečnosti nekoliko večje. Maternica ni vstavljena v medenično regijo in je bolj izpostavljena površini. To pa ne preprečuje normalnega delovanja drugih zaščitnih ščitov. Tveganje v tem trimesečju je zmerno, zato je treba poiskati zdravniško pomoč, če obstajajo naslednji simptomi:

• Obstaja občutljivost trebuha ali maternice
• Prisotnost krvi ali madežev
• Omotičnost
• Brez diha
• Neznosna bolečina
• Gibanje ploda se znatno zniža
• Obstajajo kontrakcije v maternici

V tretjem trimesečju

Tveganje nevarnosti za plod je v tretjem semestru bistveno višje. Plod je popolnoma razvit in je obrnjen na glavo, kjer je glava bližje vagini. Možnosti za placento, ki ščiti otroka, ki je potegnjen iz stene maternice, so veliko višje, kar lahko poveča tveganje hude poškodbe otroka. Priporočljivo je tudi, da pazite na uhajanje amnijske tekočine, ki je lahko znak prezgodnjih porodov.

Previdnostni ukrepi, ki jih lahko storite za preprečevanje nesreč

Tukaj je nekaj nasvetov, s katerimi se boste lahko izognili nesrečam med nosečnostjo:

1. Kadar je mogoče, uporabite varnostne ograje, da vas podpirajo med hojo
2. Prosite za pomoč in se naslonite na partnerja, prijatelje in družino
3. Preživite odmore med aktivnostmi in se prepričajte, da se boste ustrezno odzvali na utrujenost
4. Noge namočite v topli vodi in kameni soli, da ublažite mišični stres in se borite z vnetjem
5. Uporabljajte protizdrsni trak v kopalnicah in na drugih mestih z mokrim podom
6. Izogibajte se prenašanju težkih predmetov
7. Bodite pozorni pri hoji
8. Izogibajte se stopnicam, kolikor je to mogoče
9. Vprašajte svojega partnerja, da bo stopala masirala in tako pomagala sprostiti mišice
10. Poiščite pomoč, prenesite delo, ki ga je treba opraviti, ne izvajajte se
11. Poskrbite, da boste pazili na krvni sladkor in krvni tlak, počivajte, ko je nizek, in grizite nekaj, da se vrnete nazaj pred hojo

Pomembno je vedeti, da se tveganje padca poveča, ko se v nosečnosti še poglobite. Posvetujte se z zdravnikom o znakih, ki jih morate paziti, in o tem, kako se izognete tveganju padca. Poskrbite, da boste imeli ustrezen počitek in se zanašajte na svoje ljubljene, ko sami ne morete upravljati stvari. V primeru padca se takoj posvetujte s svojim zdravnikom. Poskrbite, da se v tretjem trimesečju posvetujete z zdravnikom, tudi če ni simptomov, saj je tveganje v tem obdobju veliko večje.