Vse kar morate vedeti, da preživi Karva Chauth Fast
V tem členu
- Priprava na post
- Med postom
- Kako prekiniti Karva Chauth Fast
- Pro-Tips za preživetje Karva Chauth
Karva Chauth, celodnevno hitro opazovanje številnih poročenih žensk v severni Indiji, pade 8. oktobra letos. Hitro Karva Chauth se opazuje zaradi dolgoživosti in dobrega zdravja možev in je težko! To je en festival, ki potrebuje resnično odločenost, saj ženske celo dan ne pijejo vode. Sliši se težko? No, to omogočamo!
Verjetno ste načrtovali mehandi, vašo obleko in dekoracijo doma. Medtem ko ste se morda odločili za vse obleke, nakit in lepote za ta dan, ali ste tudi razmišljali o tem, kako ohraniti Karva Chauth hitro in ne da bi bila boleča izkušnja? Tukaj je naša hitra odločitev, kako hitro odpreti Karva Chauth in kako jo razbiti.
Priprava na post
Med postom se iz telesa izloči veliko toksinov v času njegovega "odmora". Zato je pomembno, da ostanete pripravljeni na post nekaj dni pred festivalom. Torej, kaj jesti pred svojim Karva Chauthom hitro? V vašo prehrano vključite veliko sadja in orehov, da bo vaše telo že zgodaj začelo s postopkom čiščenja in ne bo šokirano za hiter dan.
Za sargi, tukaj je seznam živil, ki jih lahko vključite
- Mleko
- Živila, bogata z vlakni (sadje, kot so jabolka, banane itd.)
- Živila, bogata z beljakovinami (kalčki, paneer itd.)
- Oreški (zlasti mandlji in orehi) \ t
- Polnozrnata in polnozrnata hrana (kruh, žita, rotis, itd.)
Ne pozabite, da se izogibajte sladkim živilom, saj bi se le podnevi počutili lačne.
Med postom
Za ženske, ki se uporabljajo za prigrizke ves dan ali če ste noseči, zagotovite prigrizek na sveže sadje in oreške. Nosečnicam se svetuje, naj se ne držijo hitrih pravil Karva Chauth, saj bi to lahko negativno vplivalo na zdravje vašega otroka. Poskrbite, da boste med postom zasedeni in preusmerite pozornost, da ne boste sanjali o okusni hrani! Oglejte si filme ali vse tiste klice, ki jih že dolgo odložite. Opravite malo nalog okoli hiše, vendar ne sodelujte pri dejavnostih, ki porabljajo energijo.
Sadje, ki ga lahko dobite med Karva Chauth Fast, vključuje: jabolka, lubenice in kumare.
Kako prekiniti Karva Chauth Fast
Če razmišljate, kaj boste imeli po Karva Chauth hitro, recite zdravo sadje!
- Končajte svoj post tako, da se sprostite v lepo svežo posodo sadja ali sadnega soka. Veliko žensk priporoča banane, da hitro razbijejo Karva Chauth.
- Pijte veliko vode, vendar je ne popijte! Sip na kozarec vode, čaka nekaj sekund med požirkom. Po prvem kozarcu počakajte 5 minut, nato vzemite naslednji kozarec. Potem popijte!
- Pijte pinjenec, da pomirite vaš trebuh. Lahko celo jedo skledo skute ali jogurta.
Ne pojdite na kofeinske pijače, kot so čaj ali kava, saj se povečajo ravni kislosti v želodcu in lahko končate ob težkih časih. Izogibajte se tudi mastni hrani (paratha, puri, ipd.) In riž ter naj bo sveža in lahka.
Pro-Tips za preživetje Karva Chauth
Tako težko, kot se zdi Karva Chauth, je vse stvar usposabljanja uma. Vojaki na naših mejah gredo mesece brez ustreznega počitka, dobrih pogojev za spanje in še vedno preživijo. Nihče se ne razlikuje od nas! Razlika ni v telesih, ampak v umu. Evo, kako ne moreš samo preživeti, ampak as Karva Chauth kot šef-bahu!
- Začnite se pripravljati na Karva Chauth 2 do 3 tedne vnaprej.
- Pojdi v navado, da ješ svetlobo. To vključuje kontrolo porcije in omejitev števila obrokov na dan.
- V svoj dnevni prehrani vključite sadje.
- Spomnite se, kako smo bili, ko smo bili otroci, pozabili na lakoto in žejo, če bi delali nekaj, kar smo ljubili? Preizkusite in poiščite dejavnosti, ki jih želite vključiti, in jih naredite del vaše rutine. Uporabite jih, da trenirate svoj um in ga vzamete iz lakote in hrane.
- Poskusite spremeniti svoj pristop k Karvi Chauth: to ni samo hiter, ampak "detox" za vaše telo. Spoznanje, da post dejansko pomaga namesto, da bi vas samo mučil, vam bo dalo obnovljeno moč in vam bo omogočilo, da ostanete osredotočeni.
- Razvajajte se! Rezervirajte termalni spa s svojimi prijatelji, pojdite na film
biti med drugimi ženskami, ki tudi postijo. Dati in dobiti moralno podporo in moč.
Postopek Karva Chauth je zelo blizu ženskemu srcu, saj je simbol ljubezni in predanosti. Če praznujete festival, sledite tem nasvetom, da bo vaša Karva Chauth hitra in gladka. Pustite luni, da osvetli vaše življenje in obnovite čudovito vez, ki jo delite s svojim možem!