Imate hrepenenje po nosečnosti?
Večina mam ima čudno nosečnost ali dva. Če med nosečnostjo izkusite hrepenenje, se pozanimajte, zakaj se to lahko zgodi in zakaj je v redu, da se vsake toliko razvajate.
Zakaj morda imate hrepenenje po nosečnosti
Nejasno je, zakaj bi ženske med nosečnostjo lahko imele hrepenenje, čeprav so milijoni mam sodelovale v raziskovalnih raziskavah o hrepenenju. Nekateri zdravniki in znanstveniki sumijo, da so krive spremembe hormonov, drugi pa mislijo, da telo išče določeno hranilo. Dokončnega odgovora ni, vendar so ljudje po vsem svetu sprejeli, da je hrepenenje med nosečnostjo normalno in pričakovano.
Kdaj se bodo hrepenenja zgodila?
Za nekatere mame je hrepenenje med nosečnostjo eden prvih simptomov nosečnosti in ta hrepenenje so pogoste v prvih nekaj tednih. Vendar se lahko nosečnostno hrepenenje zgodi kadarkoli.
Hrepenenje po solni nosečnosti? Ali sladkor?
Hrepenenje po nosečnosti je normalno, vendar nekatere mame ugotovijo, da hrepenijo po kisli in začinjeni, pa tudi po sladki hrani. Druge mame hrepenijo po rdečem mesu.
Privoščite si nosečnostno hrepenenje
Nič ni narobe, če se prepustite nosečniškemu hrepenenju, še posebej, če je intenzivno, dokler hrana ne bo poškodovala vašega dojenčka. Če na primer hrepenite po sladoledu, poskušajte ohraniti preostanek svoje prehrane čim bolj zdravega in poskrbite, da bo vaš dojenček prejemal pravilno prehrano. Pomembno si je zapomniti, da medtem ko jeste za dva, potrebujete le približno 300 dodatnih kalorij vsak dan, zato si omislite zdravo hrano, medtem ko svoje hrepenenje privoščite med nosečnostjo. Poskusite omejiti živila z veliko maščob in sladkorja in ugotovili boste, da bo vaše nosečnostno hrepenenje minilo.
Čudno hrepenenje vas ne skrbi, dokler hranite hrano. Pica, stanje, ko hrepenite po neživilih, kot so oglje in umazanija, se morate pogovoriti z zdravnikom.