Razlika med baby blues in PND

Vsebina:

Rojstvo novega otroka lahko družini prinese neverjetno veselje, lahko pa je tudi čas stresa, skrbi in žalosti. Če to združite z izčrpanostjo, ki izhaja iz tednov neprespane noči, je enostavno videti, zakaj se nekateri starši resnično borijo za obvladovanje.

Čeprav večina žensk poroča, da se v postnatalnem obdobju včasih počutijo solzne, obstaja velika razlika med tem "baby bluesom" in resnično postnatalno depresijo. Prepoznavanje tega, kar je, in pridobivanje pomoči, če se stvari ne izboljšajo, je ključnega pomena za dobro počutje matere in otroka.

Obstajajo tri glavne vrste motenj razpoloženja, ki lahko prizadenejo ženske v tednih in mesecih po rojstvu otroka:

Baby blues

Do 80 odstotkov žensk poroča o "blues", običajno v prvem tednu po rojstvu. Pogosto sovpada s povečanjem zaloge mleka. Ženske se lahko počutijo suzne, žalostne, zaskrbljene ali se borijo za koncentracijo.

"Blues" so ponavadi samoomejne in ni potrebno nobeno zdravljenje, razen pozavarovanja in podpore.

Poporodna depresija

Postnatalna depresija (PND) prizadene približno 15 odstotkov žensk v mesecih po rojstvu otroka, zato je bolj pogosta, kot si nekateri lahko predstavljajo. Bolj je huda in dolgotrajnejša kot "blues" in lahko v tem kritičnem obdobju bistveno vpliva na odnos med materjo in otrokom. Ženske, ki trpijo zaradi PND, pogosto poročajo, da so žalostne, solzne, zaskrbljene ali krivi, pogosto brez očitnega "sprožilca", ki ga lahko prepoznajo.

Drugi pogosti simptomi so pomanjkanje energije in pomanjkanje uživanja v življenju, ogromen občutek neuspeha, še posebej, ko gre za njihove starševske spretnosti, težave pri spajanju z otrokom, zmanjšano zaupanje in samospoštovanje ter željo, da se umaknejo od drugih ljudi. .

Tudi fizični simptomi so lahko prisotni, na primer sprememba apetita, motnje spanja, slab spomin ali spremenjena koncentracija.

V hujših primerih se lahko mati pojavi misel, da bi lahko poškodovala sam ali svojega otroka - to je treba vedno jemati resno in nemudoma poiskati zdravniško pomoč. Na srečo je PND ozdravljiva, vendar pogosto traja več tednov ali celo mesecev, da se prizna, kar podaljša ta težek čas za starše in otroka.

Postnatalna psihoza

Ta bolezen je na srečo zelo redka, saj prizadene le 1 od 500 nosečnosti. Gre za resno psihiatrično motnjo in mati je pogosto brez dotika z resničnostjo. Je veliko bolj resna kot PND in zahteva nujno, visoko specializirano zdravljenje.

Dejavniki tveganja za PND in postnatalno psihozo

Pri razvoju duševne bolezni je lahko prizadet vsakdo - kultura, ozadje in starost niso zaščitni. Vendar ima PND večji verjetnost, da ima kateri koli od naslednjih dejavnikov tveganja:

• zgodovino depresije, tesnobe ali druge duševne bolezni
• slaba socialna podpora
• življenjski stresorji (kot so stanovanjske ali finančne težave)
• slabo spanje
• težave v odnosih ali samohranilca
• imeti otroka, ki je bolan ali ima razvojne težave
• rojstvo ne ustreza "pričakovanjem" staršev, na primer otroka, ki je bil rojen v bolnišnici ali z zdravniškim posegom, ko so starši upali na naravno ali domače rojstvo
• imeti otroka, ki ga je zelo težko naseliti, npr. zaradi kolike ali refluksa.

Če ste noseči ali ste že imeli otroka, je pomembno zgodaj prepoznati te dejavnike tveganja. Vaša babica ali osebni zdravnik bo lahko predlagal nekaj strategij, ki lahko zmanjšajo verjetnost, da boste dobili PND. To lahko vključuje praktične rešitve, kot je dodatna podpora za obroke in otroško varstvo, ki olajšujejo obremenitev, ko pride dojenček. Redni počitek in odmori od vašega otroka so resnično zaščitni v smislu PND, zato se ne bojte reči "da", če so ljudje ponudili pomoč.

Pridobivanje pomoči

Če menite, da ste vi ali nekdo, ki ga poznate, morda že imeli PND, ne bojte se govoriti ali vprašati o njihovih občutkih - to bi lahko bil prvi, pomemben korak k okrevanju. Pogosto ni enotnega zdravljenja, ki bi ustrezalo vsem situacijam, vendar so lahko koristne naslednje možnosti, pogosto pa je kombinacija stvari najučinkovitejši pristop:

• Skupine za podporo so lahko zelo koristne in pomirjujoče, da so okrog drugih staršev, ki gredo skozi isto stvar
• praktično in čustveno podporo - bodisi od prijateljev, družine ali prek uradnih organizacij, je ta vrsta pomoči neprecenljiva in je lahko vse, kar je potrebno, da starši preživijo zelo težek čas
• svetovanje
• zdravila - antidepresivi zagotovo ne bodo potrebni v vsakem primeru, vendar so lahko zelo učinkoviti in varni pri dojenju

Postnatalna depresija lahko traja od nekaj tednov do več mesecev in lahko močno vpliva na vso družino. Čim prej se išče pomoč, prej bo mati lahko okrevala in uživala v tem posebnem času z novorojenčkom.

Za več informacij obiščite spletno stran ali pokličite National on.

Cathy Stephenson je zdravnik in zdravnik.