Plakanje med nosečnostjo: kako vpliva na vašega otroka
V tem členu
- Vzroki jokanja ob nosečnosti
- Kako jok vpliva na vašega otroka med nosečnostjo
- Kaj lahko narediš
Splošno znano je, da karkoli že jeste ali pijete, pa tudi raven aktivnosti in splošno zdravstveno stanje vpliva na rast in razvoj vašega nerojenega otroka. Prav tako morate naleteti na nasvete o tem, kako mora noseča ženska ves čas ostati srečna in se ne predati obupanosti. Če ste mislili, da je to zgodba o starih ženskah, je čas, da spremenite svoje poglede. Raziskave, ki jih je izvedlo združenje za psihološko znanost, kažejo, da lahko tudi čustva matere vplivajo na plod, ki traja šest mesecev ali več. Način, kako se počutite med nosečnostjo, ima lahko pomembno vlogo pri ugotavljanju odnosov in pogledov vašega otroka na življenje, ko odraste.
Vendar pa ni dokončnih sklepov o obsegu vpliva na plod. Vendar pa bi moral biti dovolj velik razlog, da med nosečnostjo ne boste veliko jokali . Ugotovljeno je bilo tudi, da so nosečnice v določenih časih bolj nagnjene k jokanju kot drugim. Veliko žensk se pogosto znajdejo med nosečnostjo v tretjem trimesečju in prvem trimesečju.
Vzroki jokanja ob nosečnosti
Če ste v treptaju oči razpeli v solze, ne mislite, da je s tabo nekaj narobe. Mnoge nosečnice doživljajo enake izkušnje in zagotovo niste sami. Obstajajo številni razlogi, zakaj ženske pogosteje jokajo med nosečnostjo. Ti vključujejo tako fizične kot tudi čustvene vzroke. Tukaj je nekaj:
1. Nihajni hormoni
V telesu nastajajo trije hormoni - estrogen, progesteron in humani horionski gonadotropin (hCG). Spremembe ravni teh hormonov lahko prenašajo različne možganske signale, ki lahko vplivajo na vaše razpoloženje. Primarno so odgovorni za tresenje nosečnostnih čustev in za jokanje brez provokacije. Zlasti ravni progesterona so v zadnjih dveh mesecih nosečnosti na višji strani, zato ste zelo ranljivi.
2. Stres
Ni pomembno, kako dobro ste časovno ali načrtno nosečnost, obstajajo zavezani, da se stresorji, ki pop up vsakih zdaj. Vaše fizično in duševno zdravje, dobro počutje vašega nerojenega otroka, zdravniški obiski in testi, stvari, povezane z delom, družinski odnosi, starejši otroci so vzroki stresa med nosečnostjo.
3. Strije
Skoraj vsaka nosečnica bo v tem času dobila vsaj nekaj strij. Običajno se s časom zbledijo, vendar jih lahko prvič opazimo šokantno in zmanjšamo na solze.
4. Biti neprijetno
Fizično nelagodje je sestavni del vsake nosečnosti. Biti fit ali zdrav pred nosečnostjo je nepomemben, saj so nekatere bolečine in bolečine vsekakor v pripravljenosti. Ker ne morete mirno spati, ne da bi morali vsakih nekaj minut obdržati zamenjavo položajev, se preplete s prekomerno telesno težo in ogromnim trebuhom je dovolj, da vsakih nekaj časa prinese solze!
5. Oblačila, ki se ne prilegajo
Na tej stopnji nosečnosti ste lahko blizu solz, ko ste preveliki za svoje običajne obleke, vendar premajhni za kakršno koli oblačilo za materinstvo. Nakupovanje oblačil lahko v tistem času dokaže, da je zelo depresivno, saj lahko iščete nekaj, kar bi bilo lepo nositi, ko morate biti na pomembnem srečanju ali družabnem dogodku.
6. Gledanje čustvenih stvari
Če gledate emocionalni film ali serijo na televiziji, lahko za trenutkom doživite solze. Tudi slike otrok, odnosi med starši in otroki ter celo otroške živali v stiski lahko vklopijo vodovod, preden ga sploh spoznate.
7. Pripombe na nosečnost
Če te kdo vpraša, ali imaš dvojčka, samo zato, ker si videti ogromno, se lahko izkaže, da je dovolj strašno, da te zapusti. To se lahko zgodi tudi, ko ljudje še naprej poudarjajo dejstvo, da bo otrok kmalu spremenil stvari itd.
8. Nosečnost
Nekateri trenutki vaše nosečnosti in poroda ostanejo nepomembni, kot prvič, ko slišite srčni utrip vašega otroka, ko prvič vidite svojega malčka na ultrazvočni sliki, prvič, ko vas otrok pobije od znotraj in tako naprej. Torej, ne bodite presenečeni, če v teh trenutkih najdete vlažne in vlažne oči.
9. Going preteklosti vaš rok
Čakali ste že nekaj časa, da bo vaš otrok v rokah, in če pride vaš rok do odhoda brez kakršnega koli znaka, da bi otrok prišel ven, vas lahko pusti razveljaviti. Verjetno ste utrujeni od fizičnih težav, s katerimi ste se spopadali, in če konec še vedno ni na vidiku, se lahko dokaže preveč.
10. Biti v delu
Ne glede na to, koliko razredov nosečnosti ste se udeležili ali koliko ste se držali ročnega dela za nosečnost, je lahko bolečina boleča. Ne glede na to, ali boste imeli normalno dostavo ali c-odsek, je bolečina podana!
Kako jok vpliva na vašega otroka med nosečnostjo
Učinki jokanja v drugem trimesečju ali za to kadar koli v vaši nosečnosti bodo vplivali na vašo malico. Odvisno je od vrste mame. Tukaj je nekaj kategorij, ki kažejo, kako je jok med nosečnostjo slab za otroka:
1. Če ste stresna mati
Ker je noseča, ni lahko in imate nekaj stresnih dni. Občasno stres ne bo škodoval vašemu otroku. Če imate kronično tesnobo in stres, lahko povzroči, da vaše telo proizvaja kortizol, hormon stresa. Ta hormon se lahko prenese na vašega otroka skozi placento. Če je vaš dojenček nenehno izpostavljen temu hormonu v maternici, potem je možno, da boste na koncu imeli anksiozno in kolikasto novorojenčka.
2. Če ste depresivna mati
Depresijo doživlja veliko število nosečnic. Dejstvo je, da je približno deset odstotkov vseh nosečnic depresivnih. Vendar to ni dobro za vašega otroka in ima lahko pozitiven učinek na njega ali njo kasneje v življenju. Otroci, ki so se rodili pri ženskah, ki so klinično depresivni, so ugotovili, da imajo depresijo sami sebe kot odrasle, poleg tega, da so prizadeti zaradi čustvenih ovir.
3. Če ste mati, ki zavrača njeno nosečnost
Če ste mati, ki ni zadovoljna z nosečnostjo in zameri otroka, ker vas je spravila skozi fizično bolečino in čustveno valovito vzmetenje, bo to še poslabšalo stvari. Ugotovljeno je bilo, da otroci mater, ki niso občutili nobene vezi ali navezanosti na nerojenega otroka, v otroštvu verjetno razvijejo čustvene težave.
4. Če ste mati s tistimi občasnimi slabimi dnevi
Včasih je stresen ali depresiven dan v redu, tudi če ste noseči. Ker se v devetih mesecih toliko dela dogaja psihično in fizično, bi bilo nerazumno pričakovati, da boste blaženo srečni in ne pozabite na bolečino in nelagodje. Občasni stres in depresija ne vplivata na rast in razvoj vašega otroka.
Kaj lahko narediš
Pogovorite se s svojim partnerjem, prijateljem ali družinskim članom o tem, kako se počutite. Ocenite, kako pogosto ste v depresivnem razpoloženju. Morda boste morali poiskati pomoč, če doživljate več kot občasno depresijo in stres. Svetovanje z usposobljenim zdravnikom vam bo pomagalo, da ga odpravite na najboljši možen način. Obstajajo antidepresivi, ki jih je mogoče predpisati nosečnicam, zdravnik pa vas bo lahko vodil do tega. Prav tako si lahko ogledate, kako narediti nekaj sprememb življenjskega sloga, kot je na primer začetek hobija, vadba meditacije ali joga pod vodstvom usposobljenega inštruktorja. Uživanje zdrave in hranljive hrane ter odvračanje od negativnih misli in čustev lahko prav tako dela čudeže.
Vse to pomeni, da je vaše čustveno počutje pomembno za duševno zdravje vašega nerojenega otroka in kasnejši razvoj vse do odraslosti. Zato poskušajte obdržati svoja čustva v tej ključni fazi svojega življenja. Bodite zasedeni in zasedeni pri pripravi stvari za otroka, hkrati pa pazite na svoje zdravje. Poskusite nekaj domačih zdravil, kot so osvetlitev nekaterih aromaterapijskih sveč, ko se počutite nemirno in globoko vdihnete. Čeprav so enostavni, so to izjemno učinkovita sredstva za boj proti stresu in depresiji vsak dan, brez potrebe po kakršnih koli zdravilih.
Opozorilo: Te informacije so samo vodilo in ne nadomestek za zdravniški nasvet kvalificiranega strokovnjaka.