Zaprtje med nosečnostjo
Na žalost je mnogim ženskam del nosečnosti, vendar ne skrbite, nekatere stvari lahko pomagate.
Kaj je zaprtje in zakaj se to zgodi v nosečnosti?
Zaprtje je izraz, ki ga povzročajo težave pri prehodu blata in je v nosečnosti zelo pogost. To je posledica tistih nedostojnih nosečniških hormonov, ki na vaš prebavni sistem pustošijo. Povzročijo, da se mišice v črevesju sprostijo - kar vpliva na njihovo sposobnost delovanja v normalnem tempu, kar omogoča, da se hrana dalj časa zadržuje v prebavnem traktu.
Poleg tega vaša razširjena maternica zavzame večji del prostora, ki ga običajno zaseda vaše črevesje, in tako daje manj prostora za vsakodnevne (želite!).
Železne tablete - ki jih med nosečnostjo pogosto predpisujejo zaradi nizkega števila železa - imajo tudi pogosto stranski učinek zaprtja. Če to opazite, se posvetujte s svojim zdravnikom ali babico in preverite, ali se lahko spremenite v drugo vrsto. Lahko pa poskusite poskusiti tudi z nekaterimi alternativnimi dodatki železa iz lekarne, kot sta Spatone ali Fluorodix, saj bodo ti morda lažji pri prebavi.
Kakšni so simptomi zaprtja?
Simptomi zaprtja vključujejo nezmožnost dolgotrajnejšega blata ali prehajanje trdih peletnih blatu. Lahko se počutite, kot da niste popolnoma izpraznili črevesja. Lahko tudi občutite bolečino v trebuhu ali nelagodje.
Kakšna so zdravila in zdravila za zaprtje v nosečnosti?
Najboljši način za preprečevanje zaprtja je povečanje količine vlaknin, ki jih zaužijete kot del vaše zdrave nosečnosti. Izberite polnozrnat kruh in polnozrnat kruh, testenine in žitarice; vlaknasto zelenjavo, kot so šparglji; brokoli; cvetača, brstični ohrovt, zelena in zelena; vlaknasto sadje, kot so slive, breskve, nektarine, jabolka in hruške ter otrobi. Pijte veliko vode, saj to pomaga olajšati zaprtje. Tudi nekaj lahke vadbe, na primer hoje ali plavanja, lahko pomaga, da se stvari premikajo. Če metode samopomoči ne olajšajo zaprtja, se posvetujte s farmacevtom. Veliko zdravil je varno jemati v nosečnosti, vendar ne kupujte zdravil brez recepta, ne da bi se prej posvetovali s svojim farmacevtom.
Ta vodnik
Ta članek ni namenjen nadomeščanju zdravniškega nasveta, ki ga nudi strokovni zdravnik - če imate pomisleke, se takoj obrnite na zdravnika.