Ugodnosti, tveganja in varnostne smernice za spanje

Vsebina:

{title}

V tem členu

  • Kaj je spanje in kako pogosto je?
  • Koristi
  • Varnostne smernice za skupno rabo postelj
  • Tveganja za spanje
  • Dolgoročni učinki na otroka zaradi delitve postelje

Z nenadnim navalom čustev ob prihodu vašega novega rojstva, si obljubljaš, da boš naredil svet lep in varen kraj za življenje. Kot nov starš ne želiš biti brez otroka. dan in noč. Takrat je treba sprejeti glavno odločitev o so-spanju ali ne.

Kaj je spanje in kako pogosto je?

Spanje je širok pojem, ki ga v preprostih besedah ​​lahko definiramo kot spanje z vašim otrokom v neposredni bližini. To ne pomeni nujno spanja z otrokom na odrasli postelji. Dojenčka lahko spi v posteljici ali otroški posteljici blizu postelje. Vendar pa je skupna postelja z novorojenčkom običajna praksa, saj se dojenčki tolažijo zaradi bližine matere.

Sočasno spanje je pogostejše kot si mislite. To je ena izmed najbolj razpravljanih praks, ki prevladujejo po vsem svetu že več let. Čeprav je to običajna praksa v Indiji, imajo strokovnjaki nasprotujoča si mnenja o njegovi smiselnosti, saj naj bi povečali tveganje za SIDS (sindrom nenadne smrti dojenčkov). Spanje v istem prostoru je mogoče razumeti kot alternativo delitvi postelje.

Poročali so, da so Japonska in Hongkong med vodilnimi državami, ki se ukvarjajo s spanjem z minimalnimi SIDS, kar dokazuje njegovo prednost.

Koristi

Spanje s sanjanjem ima številne koristi, ki so mu pripisane. Pomaga v mnogih pogledih, saj je dojenček dovolj blizu, da vidi, sliši, se dotakne in vonja. Nekatere od opaženih prednosti sočasnega spanja so:

  • Dojenje je bilo lažje

Sočasno spanje je dobro za doječe matere, še posebej, če so delili posteljo z novorojenčki, saj se lahko nagibajo k potrebam svojega malčka, kadar in ko je to potrebno. To zagotavlja nadaljevanje dobave mleka in pomaga pri boljšem sprijemanju med materjo in otrokom, tako da se mama bolje odziva na otrokove namige.

{title}

  • Mirno spanje

Nekateri dojenčki so se zaspali v spanju. Otroke, ki spijo, lahko takoj umirite, saj je mati na dosegu roke. To zagotavlja mirni spanec tako za starše kot za otroka, saj se ne zapravlja veliko časa za sproščanje jokavca.

  • Fiziološka stabilnost

Poročali so, da imajo otroci, ki spijo skupaj, bolj stabilne temperature, redne srčne ritme in manj dolgih premorov v dihanju v primerjavi z dojenčki, ki spijo sami. Zato imajo stabilno fiziološko rast.

  • Zmanjšuje utrujenost

Po napornem dnevu v službi ali doma je najboljša stvar, ki jo lahko ima vsakdo, neprekinjen spanec. Med spanjem lahko mama pregleda otroka s preprostim pogledom ali dotikom, namesto da bi se morala preseliti iz ene sobe v drugo.

  • Zmanjšuje stres

Stresni hormoni so pri materah in dojenčkih, ki spijo, precej nižji, saj spanje ohranja ravnotežje v stresnem hormonu kortizol. Preostanek brez stresa je pomemben za zdravo rast otroka.

  • Zmanjša možnost SIDS, če se izvede pravilno

To se lahko zdi protislovno, saj je spanje pogosto povezano s SIDS. Dejstvo pa je, da se tveganje za SIDS zmanjša s sočasnim spanjem, saj lahko matere spremljajo položaj spanja dojenčkov. Tveganje se pojavi, ko dojenčki spijo na trebuhu ali se prevrnejo na trebuh s strani. Otroci naj bi spali na hrbtu, da bi odpravili tveganje za SIDS. Če z otrokom bivate skupaj, upoštevajte varnostne smernice (navedene spodaj).

Varnostne smernice za skupno rabo postelj

Čeprav ni trdnih podatkov, ki bi podprli to trditev, je bila delitev postelj označena kot eden od možnih vzrokov za SIDS. Zato, da bi bili na varni strani, je treba paziti, da se zagotovi varna delitev postelje z novorojenčkom.

Nekaj ​​stvari, ki jim je treba dati največji pomen, so:

  • Ne spanjajte s svojim otrokom, če ste vi ali vaš partner kadili ali ste bili pod vplivom alkohola, drog ali katere koli druge oblike zastrupitve, da se ne boste onesvestili, če se ne zavedate otrokove prisotnosti.
  • Doječe matere ne smejo utrujati, medtem ko je še vedno dojenček.
  • Matere, ki hranijo dojenčke, morajo otrokovo glavo pod kotom 30 stopinj preprečiti.
  • Čeprav je veliko blazin in vzglavnikov vrednih slike, se jim je treba izogibati, medtem ko posteljo z otrokom delite s seboj, da bi se izognili zadušitvi.
  • Postelja mora biti dovolj velika, da lahko sprejme število ljudi, ki spijo na njej, da se prepreči zastoj.
  • Vzmetnica mora imeti trdno površino in mehko tkanino. Izogibajte se uporabi vodnih postelj, kavča ali počivalnikov za spanje.
  • Matere z dolgimi lasmi bi morale svoje lase zavezati v žemljico ali kako drugače, da bi se izognili zapletanju dojenčkov.
  • Delitev postelje, ki jo delita dve odrasli osebi in otroka, mora potekati z medsebojnim soglasjem in razumevanjem, tako da se odrasli zavedajo otrokove prisotnosti med spanjem.
  • Izogibajte se uporabi velikih odej, ki bi lahko prekrile otrokov obraz, kar otroku otežuje dihanje.
  • Hranite hitrost stropnega ventilatorja ali temperaturo klimatske naprave v prostoru, ki je primerna za otrokovo potrebo. Preveč vroča ali prehladna lahko povzroči ekstremno telesno temperaturo in otroka ogrozi SIDS.
  • Izogibajte se povijanju otroka, če spi. Spanje skupaj lahko povzroči pregrevanje in otrok, ki je povojen, se ne bo mogel premikati ali opozarjati starša, če se pojavi.
  • Dojenčki s prezgodnjo in nizko porodno težo so bolj izpostavljeni SIDS. Medtem ko sočasno spanje zagotavlja, da prejmejo dosledno oskrbo in hranjenje čez noč, prav tako vzbuja pomisleke glede uravnavanja telesne temperature in povečuje tveganje, da se zaduši. Zagotovite, da bodo smernice za varnost otrokovega spanca obravnavane v zgornjih točkah, da bi zmanjšali ta tveganja.

{title}

Tveganja za spanje

Kot vse ostalo na svetu ima tudi spanje svoje zlo. Čeprav pomaga pri boljši vezavi, ima veliko posledic. Ženska v ZDA je bila pred kratkim zaprta zaradi svoje malomarnosti med spanjem, ki je pripeljala do njene otrokove smrti, kar je sprožilo razpravo o različnih tveganjih, povezanih s skupnim spanjem. Nekatera tveganja so:

  • Nedavna študija je pokazala, da sočasno spanje ali delitev postelje z novorojenčkom do starosti 0-5 mesecev najbolj prispeva k SIDS.
  • Dojenčki se lahko ujamejo v postelje, vzglavje ali stopalo.
  • Padec iz postelje, če ostane brez nadzora
  • Obtiči med posteljo in steno
  • Ob nezavednem posamezniku, ki spi poleg otroka z malomarnostjo
  • Zadušijo jo blazine, odeje ali mehke igrače okoli postelje

Dolgoročni učinki na otroka zaradi delitve postelje

Sočasno spanje vpliva tako na fiziološki razvoj otroka kot na psihološki razvoj otrok.

Spodaj so našteti nekateri od pozitivnih rezultatov otrok, ki so spali skupaj, in ne samih otrok v spanju:

  • Srečnejši in manj zaskrbljen
  • Višje samospoštovanje
  • Ne boji se spanja
  • Manj vedenjskih težav
  • Udobno z intimnostjo
  • Boljša povezanost s starši
  • Bolje prilagoditi
  • Bolj neodvisna

Čeprav obstaja več pozitivnih učinkov prakse, ni mogoče zanemariti možnih negativnih vidikov. Nekatere med njimi so:

  • Nezmožnost samooskrbe
  • Pomanjkanje spretnosti obvladovanja
  • Zapuščena identiteta

Prosimo, upoštevajte, da se bodo dolgoročni učinki pri otrocih razlikovali, veliko potencialnih negativnih učinkov pa je mogoče preprečiti s pozitivnimi praksami starševstva, kot je pomoč otroku pri učenju samozavesti in poučevanju, da so samozavestni.

Zaključek: starši se lahko odločijo, kaj je najbolje za njih in njihovega otroka. Če želite spati s sabo, morate upoštevati varnostne smernice. Če se odločite za sočasno spanje, pazite, da ne pustite otroka samega brez nadzora odraslih. Dobro je razmisliti o delitvi prostora, da boste lahko še vedno blizu otroka in zagotovili, da so varni.

Prejšnji Članek Naslednji Članek

Priporočila Za Mame‼