Čiščenje med nosečnostjo - storiti in ne
V tem členu
- Ali je čiščenje ob nosečnosti varno?
- Ali morate storiti in ne storiti čiščenja v nosečnosti
- Varni in nevarni čistilni izdelki
- Alternativna alternativna čistilna rešitev
Ko raje sami opravljate veliko čiščenje, vas lahko novice o nosečnosti ponovno premislijo in dopolnijo. Seveda, med nosečnostjo lahko dobite služkinja za čiščenje tal, ali pa se sploh sprašujete, če bi lahko to storili sami. Nosečnost vsekakor zahteva, da se izogibate napornim aktivnostim, vendar je prav tako bistveno, da v tem času ohranite čisto in higiensko okolje okoli sebe. Poleg fizičnega stresa obstaja stopnja nevarnosti pri uporabi določenih čistilnih raztopin in kemikalij, ki morda niso vedno varne za nosečnico in otroka v njej.
Ali je čiščenje ob nosečnosti varno?
Mnogi zdravniki ali celo negovalci ne bi imeli potrebe po razpravi o učinkih čiščenja na nosečnost. Dobro je, da se med nosečnostjo prepustite čiščenju okoli hiše, dokler se upoštevajo osnovni varnostni ukrepi, da se uporabljajo varne kemikalije in se izogiba prekomernemu naporu.
Ali morate storiti in ne storiti čiščenja v nosečnosti
Nekatere dejavnosti, ki se izvajajo med skrbjo za higieno vašega doma, se lahko končajo v scenarijih vdihavanja čistilnih sredstev med nosečnostjo ali ko pridejo v stik s kožo. Čeprav je lahko zmedeno vedeti, ali je to varno ali ne, obstajajo številne stvari, ki jih lahko držite in se ne držite na strani previdnosti.
Ali je
Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih morate imeti v mislih vsakič, ko boste začeli s čiščenjem vašega doma na kakršenkoli možen način.
1. Naj bo nosečnost prednostna naloga
Nosečnost sama po sebi je precej Grozničav prizadevanja in dostave dojenčka bo neizogibno sledi s časovnim obdobjem, ki bi vas popolnoma vpletene z njim. Čeprav je to še vedno nekaj mesecev stran, bo nosečnost zagotovo zmanjšala vašo energijo in vas pustila utrujene. Prenesite dejavnost, če res lahko.
2. Zagotovite, da boste nosili rokavice ves čas
Na vašo kožo vpliva tudi spremenjena biokemija vašega telesa, zaradi česar je bolj občutljiva, kot je običajno. To lahko povzroči reakcije in izpuščaje, ki nastanejo pri najmanjšem stiku s kemikalijami, ki jih morda niste bili alergični na prej. Roke in roke naj bodo varne tako, da nosite oblačila z dolgimi rokavi in ustrezne rokavice, da zaščitite kožo.
3. Med čiščenjem imejte nekaj prezračevanja
Ne glede na to, ali ima čistilna raztopina cvetlično dišavo ali je bila narejena z ekološkimi sestavinami, je treba ves čas čistiti prosti pretok zraka v prostoru in tudi po tem, ko ste končali. Vse vrste plinov ali snovi, ki lahko nastanejo zaradi čiščenja, se bodo zlahka našli zunaj.
4. Odločite se za domače izdelke za čiščenje
Vsekakor je lažje iti v supermarket in vzeti kup čistilnih sredstev. Vendar pa uporaba domačih čistilnih sredstev ne more biti le cenejša na vaši denarnici, temveč je tudi varnejša za vas, z dodatno prednostjo prilagoditve njegovega recepta, ki ustreza vašemu domu.
5. Previdno preberite opise izdelkov za čiščenje
Čeprav lahko še naprej uporabljate čistila, ki so nabavljena s trga, morate vedeti, katere sestavine se uporabljajo v njih, preden odprete steklenico. Večina rešitev navaja, da so strupene ali strupene na sami oznaki. Ko ste noseči, je vaš imunski sistem že v ranljivem stanju, vdihavanje kakršnih koli strupenih snovi pa lahko za vas povzroči zaplete.
Ne
Čiščenje okoli hiše je zbirka različnih dejavnosti. Poskrbite, da se boste izognili temu, da bi bili del naslednjih scenarijev.
1. Ne premikajte pohištva sami
Morda ste bili super ženska, ki bi lahko s klopi premaknila celoten kavč in hitro očistila tla pod njo. Medtem ko nosečnost morda ni ravno kriptonit, se prepustite takšnim antiki, medtem ko čistite vaš dom, ni ravno varno za otroka v vas.
2. Ne uporabljajte čevljev v vašem domu
Obstaja veliko domov, ki raje nosijo isto obutev povsod, kamor gredo. To je preprosto odprto povabilo za veliko prahu, umazanije, bakterij in številnih nečistoč in toksinov, ki vstopijo v vaš dom in povzročijo opustošenje nosečnosti. Obdržite stojalo za čevlje pred vrati in pustite vsakomur očistiti noge, ko vstopijo notri.
3. Izogibajte se čiščenju plesni
Ko začnete čistiti plesni, lahko njihova reakcija s čistilnimi snovmi oddaja določene hlape ali kemikalije, ki so lahko škodljive za nosečnico in celo povzročijo napake pri nerojenem otroku. Najbolje je, da vključite profesionalnega čistilca in se izogibate, ko je čiščenje v teku.
4. Ne naredi maratona
Pomembno je, da si vzamete počitke, ko očistite svoj dom, in se prepustite čiščenju samo enega dela v času, ko ste noseči. Vaše telo ne bo na isti stopnji telesne pripravljenosti, kot je bilo prej, zato boste lahko s čiščenjem vseh sob istega dne ostali popolnoma izčrpani in celo slabi.
5. Izogibajte se uporabi osvežilcev zraka
Ime je morda "osvežilcev zraka", vendar se v resnici ne osvežijo. Ti aerosoli oddajajo umetne arome in snovi v zraku, zaradi česar je vonj boljši in sveži. Te kemikalije so lahko ali pa ne bodo varne za vašega otroka, ko jih vdihnete, zato je najbolje, da se za to ne prepustite. Prezračevanje vaše hiše je seveda veliko boljša izbira.
Varni in nevarni čistilni izdelki
Morda se začnete spraševati, katera čistilna sredstva so varna med nosečnostjo in katera niso. V zvezi s tem smo sestavili preprost seznam za vaše hitre reference.
Varni izdelki za čiščenje nosečnic
Nekateri izdelki, ki so izdelani na poseben način ali imajo posebne opise, so na splošno varni za nosečnice, kot je opisano spodaj.
1. Izdelki z dobro okoljsko oceno
Številni izdelki imajo bonitetno oceno ali akreditacijo priznane organizacije, ki je opisala, kako škodljivo je za okolje okoli nas. Varnejši izdelek v okolici, varnejši bi ga lahko uporabljala noseča ženska.
2. Organska čistila
Čistilna sredstva, ki vsebujejo organske sestavine, so veliko varnejša izbira za nosečnico. To so lahko dragi, vendar so vredni stroškov za varno nosečnost.
3. Naravni čistilni izdelki
Medtem ko so ekološki izdelki odlični, uporaba naravnih snovi za čiščenje površin ni le enostavna za čiščenje, ampak tudi koristi koži nosečnice.
4. Domači izdelki
Nič ni bistvenega pomena, da nekatere pecilne sode, kis in mila ne morejo očistiti okoli vašega doma. Te so lahko dostopne in so bistveno varnejše od umetnih kemikalij.
5. Dobra stara mila in voda
Večina čistilnih raztopin je močna samo zato, da zmanjša napor pri čiščenju površine. Namesto tega se odločite za običajno milo in vodo ter uporabite različna orodja za učinkovito čiščenje površine.
Nevarni čistilni izdelki za nosečnice
Izdelki, ki vsebujejo naslednje kemikalije, so ponavadi nevarni za uporabo pri nosečnicah.
1. Triclosan
Sredstva za čiščenje, ki vsebujejo antibakterijske lastnosti, običajno vsebujejo to kemikalijo, ki je lahko prisotna tudi v milih in gospodinjskih izdelkih. Triclosan je dobro znan endokrini disruptor in lahko neposredno vpliva na telesno rast otroka.
2. ftalati
Številna čistilna sredstva in pršila vsebujejo ftalate, ki se uporabljajo predvsem za boljši vonj. Te kemikalije medsebojno delujejo s hormoni v telesu in lahko pri nerojenem otroku povzročijo skrajne napake pri rojstvu, kar posebej vpliva na genitalije.
3. Parabeni
Te se nahajajo v skoraj vseh čistilnih sredstvih, vendar se običajno imenujejo kemikalije z nizkim tveganjem. Njihova prisotnost v telesu lahko povzroči, da posnemajo estrogensko vedenje, zato je najbolje, da njihovo uporabo ohranite na minimumu.
4. Glikolni etri
Večina čistil za čiščenje stekla in čistilnikov peči vsebuje glikol eter, zaradi svoje izjemne moči. Nenamerni vnos teh snovi ne vpliva samo na plodnost pri ljudeh, ampak tudi zmanjšuje kognitivni razvoj otroka v maternici.
5. Aerosoli
Sredstva za čiščenje na osnovi aerosola pustijo veliko več kemikalij v zraku kot na dejanski čistilni površini. Lahko plavajo okoli doma in pridejo do vas, tudi če ste prisotni v drugem prostoru, kar povzroča škodo zaradi svoje prisotnosti.
Alternativna alternativna čistilna rešitev
Poznavanje različnih čistilnih sredstev, ki se jim je treba izogibati med nosečnostjo, če ste ostali brez razumevanja, kaj lahko varno uporabljate, se lahko odločite za alternativo, ki je domača in je sama po sebi zelo učinkovita čistilna rešitev.
Beli kis in voda lahko očistita večino površin. Trdnejša območja lahko uporabijo tudi odtenek pecilne sode. Trljanje malo olivnega olja na pohištvu jim lahko daje poliran videz. In da bi vaše domove bolje vonjali, je uporaba boraksa precej varna alternativa v zvezi s tem.
Prepuščanje čiščenja med nosečnostjo v prvem trimesečju je treba praviloma vzdržati, zlasti če so aktivnosti preveč naporne. Nosečnost je čas, da dobite toliko pomoči in podpore, kot si lahko, zato ne skrbi, da bi prosili svoje prijatelje in družino, da vam pomagajo pri teh dejavnostih.