Žvečilni gumi med nosečnostjo - je varno?

Vsebina:

V tem členu

• Lahko žvečite dlesni v nosečnosti?
• Kaj je žvečilni gumi?
• Prednosti žvečilnih gumijev med nosečnostjo
• Škodljivi učinki žvečilnih gumijev med nosečnostjo
• Kaj žvečilni gumi so varni za nosečnice?
• Žvečilni gumi, ki niso varni
• Kdaj morate popolnoma izogniti žvečilni gumi?
• Previdnostni ukrepi Nosečnice morajo ohraniti v mislih, medtem ko žvečilni gumi

Za mnoge ljudi je navada, ki je ne morejo izpustiti. Za druge je to preprost način za ubijanje časa. Za nosečnice je žvečilni gumi popolnoma drugačna igra. Okus in okus dlesni sta tako edinstvena, da se lahko manifestira v obliki hrepenenja in želita, da to znova čutite. Mnoge ženske so ugotovile, da žvečenje z okusom dlesni pomaga pri zmanjševanju jutranjega slabosti, ki ga vsi čutimo. Ampak, guma ni naravni element hrane navsezadnje. Proizvaja se umetno, zato je pomembno vedeti, kako varna ali nevarna je za vašega otroka.

Lahko žvečite dlesni v nosečnosti?

Na splošno velja, da se lahko razlikuje od primera do primera, pri čemer je žvečenje na gumi naenkrat na splošno varno, če vaša nosečnost še nima zapletov ali možnosti tveganih porodov. Če ste na posebni dieti, ki ohranja vašo kalorijo pod nadzorom ali na najnižji ravni sladkorja, je treba količino gumija še dodatno zmanjšati.

Kaj je žvečilni gumi?

Žvečilni gumi se proizvaja umetno, zaradi česar je razvidno, da bo vseboval različne kemikalije in sintetične sestavine, ki sestavljajo njegovo strukturo. Različni okusi se ustvarjajo umetno, barve so tudi umetne, glavne sestavine za okus pa izvirajo iz kemičnih sladil ali celo iz koruznega sirupa. Morda se zdijo popolnoma neprimerne za otroka, vendar se zdi, da občasno žvečenje ne povzroča veliko škode.

Prednosti žvečilnih gumijev med nosečnostjo

Če ste noseči, lahko pričakujete naslednje koristi žvečilnih gumijev.

• Če ste na dieti za nadzor vaše telesne teže, je žvečilni gumi odličen način, da ohranite željo po hrani. Preprosto dejanje žvečenja lahko naredi vaše telo v občutku, da vnos hrane poteka in nekaj časa zmanjša apetit.

• Slabost zjutraj ali zvečer je med nosečnostjo precej stalna. Morda obstaja veliko tehnik, ki jih lahko dihamo globoko, da dišimo milo, ki lahko zmanjša slabost. Gum pa vsebuje Stevijo, ki je neposredno povezana z zmanjšanjem občutka bolezni. V kombinaciji z žvečenjem lahko vaše telo najde nekaj olajšave in se vrne v normalno stanje, ki mu še dodatno pomagata okus in vonj dlesni.

• Nosečnice redno ponavljajo zgago po obroku. Z žvečenjem dlesni se poveča proizvodnja sline v ustih, ki se najde v želodcu in pomaga pri preprečevanju preostale želodčne kisline.

Škodljivi učinki žvečilnih gumijev med nosečnostjo

Medtem ko so koristi, žvečilni gumi med nosečnostjo tudi priti s svojimi pridržki.

• Umetno sladkani gumi in okusi so lahko neposredno odgovorni za povzročanje zobnih težav in so lahko zelo dražljivi med nosečnostjo.

• Sorbitol je široko uporabljeno sladilo v dlesnih, ki je tudi odgovorno za inflacijo črevesja. Včasih lahko to vpliva na plod in povzroči omejitev njegove normalne rasti.

• Nekateri dlesni vsebujejo tudi sukralozo, ki je povezana s povzročanjem škodljivih učinkov, povezanih s sladkorno boleznijo.

• Stalno žvečenje lahko oslabi hrustančne mišice ust, ki so prisotne, da ublažijo čeljust iz kakršnega koli vpliva. Če se poškodujejo, se bo pojavila stalna bolečina v ustih.

• Pri nekaterih materah, ki imajo fenilketonurijo, lahko kemikalija aspartam, ki je prisotna v dlesnih, neposredno vpliva na plod in povzroči več škode.
• Za matere, ki uporabljajo nikotinske dlesni kot alternativo prenehanju kajenja za otrokovo korist, je treba vedeti, da tudi nikotinski dlesni niso zdrava izbira. Nikotin je osnovna zasvojenost in če doseže dojenčkovo kri, je lahko odgovorna za kardiološke težave pozneje v življenju.

Kaj žvečilni gumi so varni za nosečnice?

Tukaj je nekaj žvečilnih gumijev, ki se med nosečnostjo štejejo za varne.

1. Sestavine s ksilitolom

Večina priljubljenih blagovnih znamk, kot so Trident in Orbit, vsebujejo alkoholno molekulo sladkorja, imenovanega ksilitol. Če je to osrednja komponenta, je dlesni v dostojnih količinah varne za nosečnice.

2. Gumice z aspartamom kot sladilom

Aspartam je sladilo, ki se uporablja v mnogih dlesnih, čeprav ne zagotavlja nobene prehrane, ker je umetno. Samo v primerih, ko ima mama PKU, se takšnim dlesnim odsvetuje. Razlog za to je predvsem nezmožnost telesa pri razgradnji fenilalanina, ki je prisoten v aspartamu, kar povzroči, da se shrani v telesu in začne negativno vplivati ​​na otroka.

3. dlesni, ki imajo sladilo kot sukralozo

Prav tako kot aspartam je sukraloza drugo umetno sladilo, ki ne vsebuje kalorij in ga najdemo v številnih žvečilnih gumijah. Koristen je, ker ne vpliva na raven sladkorja v krvi in ​​ohranja zdravje, kot je.

4. Gume, ki vsebujejo nikotin kot sestavino

Čeprav se ti nikoli ne priporočajo kot rekreativni žvečilni gumi, jih matere uporabljajo za preprečevanje njihove potrebe po kajenju. Čeprav lahko pomaga povečati telesno težo otroka, je treba prisotnost nikotina vedno zmanjšati na minimum.

Žvečilni gumi, ki niso varni

Naslednjih žvečilnih gumijev ne smete žvečiti, če ste noseči.

1. Sestavine s sladkorjem

O tej sestavini je bilo veliko sporov, saj mnoge organizacije za prehrano menijo, da je varno, vendar so dejanski rezultati privedli do izjem. Čeprav so v telesu najdeni v številnih živilih in pijačah, lahko sladkor zelo enostavno doseže plod skozi placento in lahko škoduje rasti otroka.

2. V njih prisotne gume s sorbitolom

Sorbitol ima sladilne lastnosti, vendar jih spremlja njegova narava kot odvajalo. Uživanje teh dlesni lahko povzroči celo drisko in druge črevesne težave. Včasih je znano, da absorbira hranilne snovi in ​​jim preprečuje, da bi dosegli plod.

Kdaj morate popolnoma izogniti žvečilni gumi?

Če se lahko poistovetite z naslednjim, ne bi smeli biti žvečilni gumi.

• Če imate zaradi sladkorne bolezni, ki jo povzroča nosečnost, zvišano raven sladkorja, se morate izogibati žvečenju žvečilnih gumijev.

• Če zdravniki menijo, da je vaše telo odporno na insulin, je treba žvečilne sladoledne gume za vsako ceno popolnoma omejiti.

• Pogoste sladkorne bolezni, kot je diabetes mellitus, zahtevajo, da raven sladkorja ostane povsem v varnem območju med nosečnostjo. Žvečilni gumi lahko nihajo te ravni in povzročajo zaplete.

Previdnostni ukrepi Nosečnice morajo ohraniti v mislih, medtem ko žvečilni gumi

Naslednje previdnostne ukrepe priporočamo nosečnicam pred in po žvečilnem gumiju.

1. Konica po žvečenju dlesni.
2. Nehajte žvečiti gumi mesec dni pred rokom.
3. Previdno preverite sestavine žvečilnega gumija.
4. Poskrbite, da gume ne pogoltnete za vsako ceno.
5. Po možnosti se odločite za nesladkano gumo.
6. Izogibajte se dlesni, ki imajo mentol ali metine okuse v njih.
7. Žvečite gumije zmerno.
8. V primeru težav z jetri ali ledvicami se izogibajte nikotinskih dlesni.
9. Redno vzdržujte zdravje zob z umivanjem zob.
10. Preden se odločite za katero koli vrsto dlesni, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Na nosečnosti je najbolje, da se izogibate žvečilnemu gumiju, ko ste noseči. Za matere, ki imajo koristi od zmanjšanja jutranje bolezni, je to mogoče doseči z uporabo drugih tehnik in naravnih dišav, ki so veliko varnejše in rešujejo problem brez zapletov.