Ali lahko debelost povzroči neplodnost?
V tem členu
- Vpliv teže na plodnost
- Povezava med debelostjo in plodnostjo
- Kako zanositi pri debelih
Medtem ko debelost lahko povzroči veliko težav pred ali med nosečnostjo, ne smemo sklepati, da je prekomerna telesna teža edini razlog za neplodnost. Preberite, če želite izvedeti več o razmerju med debelostjo in plodnostjo.
Ženske so bile vedno obsedene s hujšanjem, ženske še debelejše. Oseba, ki ima več kot 30% telesnega tkiva iz maščobe, se šteje za debele. Večina nas ve, da debelost povzroča bolezni srca in zdravstvene težave, kot je sladkorna bolezen, vendar le redki vedo, da je debelost pri ženskah lahko vzrok za neplodnost. Razlog, zakaj imajo debele ženske manjše možnosti zanositve, je njihova ovulacija, ki jo včasih prekine odvečna maščoba. Tukaj je vse, kar morate vedeti o debelosti, ki vodi do neplodnosti pri ženskah.
Vpliv teže na plodnost
Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je neplodnost pogost problem. 12% žensk med 15. in 44. letom starosti ima težave z zanositvijo ali nosečnostjo. Obstajajo različni dejavniki, ki prispevajo k neplodnosti pri ženskah, kot so starost, menstrualni ciklus, ovulacija in celo teža.
Spodaj so navedeni nekateri učinki teže na plodnost žensk.
- Študije kažejo, da je pri ženskah z več kot 29 ITM (indeksom telesne mase) manj verjetno, da bodo zanosile. Ženske z BMI med 35 in 40 imajo 23 do 43% manjše možnosti za spočetje v primerjavi z bolniki z ITM med 21 in 25.
- Debelost povzroča hormonsko neravnovesje v telesu, ki neposredno vpliva na cikluse ovulacije pri večini žensk. Nepravilnosti v menstruaciji in ovulacija so glavni vzrok neplodnosti pri ženskah.
- Večina žensk se nagiba k kopičenju maščob v trebušnem območju. Abdominalna maščoba hrani androgene hormone, ki povzročajo motnje v procesu ovulacije. Nepravilna ovulacija ženskam otežuje zanositev. Čeprav še ni dokazano, da zmanjšanje telesne mase za doseganje povprečnega ITM (18 do 25) lahko poveča možnost zanositve pri ženskah, študije kažejo, da lahko zmerna izguba celo 5% -7% telesne maščobe izboljša možnosti za ovulacijo in uredite menstruacijo.
Povezava med debelostjo in plodnostjo
Prekomerna teža je lahko povezana z neplodnostjo pri večini, ne vseh, ženskah. Razen nezmožnosti zamisliti, lahko tudi prekomerna teža povzroči težave, kot so:
1. Nepravilni menstrualni cikli
Debelost vpliva na pravilnost menstrualnega ciklusa, saj se vaše telo prenaša z različnimi hormonskimi spremembami, ki jih označujemo skupaj z debelostjo. Ko je menstrualni ciklus moten, se obdobje ovulacije umakne, kar povečuje možnosti neplodnosti pri ženskah. Tako je debelost neposredno povezana z neplodnostjo.
2. Majhen uspeh v zdravljenju
Debelost znižuje stopnjo uspešnosti zdravljenja, kot je IVF, in še povečuje kompleksnost. Zmanjšuje odziv telesa na zdravljenje z IVF in tako zmanjšuje število pridobljenih jajc. Debele ženske se med postopkom soočajo z večjim tveganjem krvavitve in poškodb.
3. Poveča tveganje za splav
Preden se potrudijo, morajo debele ženske izgubiti težo, da bi zmanjšale možnosti za spontani splav. Nekatere študije, ki dokazujejo, da debelost podvoji tveganje spontanih splavov.
4. Kompleksnost in zdravstvena vprašanja
- Debele ženske lahko zanosijo, vendar to nosečnost pogosto spremljajo številne zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen in visok krvni tlak. Pojav zdravstvenih težav med nosečnostjo predstavlja resen problem, tako za mater kot za plod, ki pogosto povzroča zaplete v nosečnosti in celo ob rojstvu otroka.
- Maščobne celice shranjujejo estrogen in testosteron ter proizvajajo spolne hormone, kot je estriol.
- Visoke ravni hormonov lahko povzročijo neplodnost zaradi ovulacijskih in menstrualnih motenj.
- Izguba 10% teže poveča tudi plodnost.
- Debele ženske se po nosečnosti soočajo z zdravstvenimi težavami, kot so izpuščeni splavi, spontani splav, prezgodnji porodi, preeklampsija, visok krvni tlak in razvoj gestacijskega sladkorne bolezni.
WATCH: Kako debelost vpliva na možnosti nosečnosti.
Ključni pogoj: Teža je pomemben dejavnik pri plodnosti tako pri moških kot pri ženskah. Tukaj je, kaj morate vedeti o debelosti in kako vpliva na vaše možnosti zanositve.
- Maščobne celice shranjujejo estrogen in testosteron ter proizvajajo spolne hormone, kot je estriol.
- Visoke ravni hormonov lahko povzročijo neplodnost zaradi ovulacijskih in menstrualnih motenj.
- Izguba 10% teže poveča tudi plodnost.
- Debele ženske se po nosečnosti soočajo z zdravstvenimi težavami, kot so izpuščeni splavi, spontani splav, prezgodnji porodi, preeklampsija, visok krvni tlak in razvoj gestacijskega sladkorne bolezni.
Kako zanositi pri debelih
Nosečnost in debelost skupaj nista zelo zdrava kombinacija. Ker zdaj vemo, da debelost povzroča različne zaplete v nosečnosti, vpliva tudi na zdravje in razvoj vašega otroka. Torej, tukaj je nekaj načinov, ki vam bodo pomagali zanositi med debelostjo.
1. Shed Abdominal Fat
Izguba teže okoli trebušnega področja je eden od načinov za zanositev, saj se bo zmanjšala ovulacija, ki jo povzroči trebušna maščoba. To vam bo pomagalo urediti cikel ovulacije in s tem povečati možnosti za spočetje.
2. Spremljajte menstrualni cikel
Če so vaša obdobja redna in ste mlajši od 30 let, lahko poskusite sami. Uporabite komplete doma, da veste, kdaj ovulirate in ustrezno načrtujete spolnost. V primeru nepravilnih menstrualnih ciklusov je najbolje, da obiščete svojega specialistka za plodnost.
3. Testiranje za PCOS
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je najpogostejši razlog za neredna obdobja, ki vodijo do neplodnosti pri ženskah. Debelost ali dosledno povečanje telesne mase je povezano tudi s PCOS. Ženske s to težavo trpijo zaradi več cist v jajčnikih, ki proizvajajo velike količine androgenih in estrogenih hormonov, kar preprečuje ovulacijo.
4. Izgubite težo
Če je vaša teža med otrokom, morate resno jemati težo hujšanja. Crash diet in ure v telovadnici niso način, da gredo o tem. Preprosto preklopite na zdravo hrano, se izogibajte smeti od zunaj in začnite hoditi ali tekati vsaj trikrat na teden. Videli boste razliko. Razlitje samo nekaj kilogramov bo povečalo vašo plodnost.
5. Preverite nivoje estrogena
Preveč estrogena v telesu lahko povzroči hormonsko neravnovesje, ki povzroči nepravilnosti pri ovulaciji. Za maščobne celice je znano, da proizvajajo estrogen. Torej več maščob imate, več estrogena, ki ga vaše telo proizvaja, kar vodi do neplodnosti.
6. Preskus na LPD
Pomanjkanje lutealne faze (LPD) je v veliki meri povezano z neplodnostjo in spontanim splavom. Idealen čas med menstruacijo in ovulacijo je 14 dni, povprečni razpon pa je 12-16 dni. Lutealna faza je faza po ovulaciji, ko se sluznica maternice debelejši pripravi na možno nosečnost. Z LPD se sluznica ne poveča, kar otežuje spočetje ali ohranjanje nosečnosti v primeru, če si ga zamislite.
7. Obiščite strokovnjaka za plodnost
Če ste se že dolgo trudili, da bi si zamislili in niste imeli sreče, je najbolje, da dobite test plodnosti. Priporočljivo je tudi, da se vaš partner preskusi, tako da lahko strokovnjak natančno opozori na problematično področje. V takih okoliščinah je iskanje nasvetov vedno koristno.
Prekomerna telesna teža ne pomeni, da ne morete zanositi, vendar to pomeni, da se bo vaše telo v tem procesu soočalo s težavami. Najbolje je, da se držite načrta za zdravo hujšanje, če se trudite zanositi, obiščite zdravnika in kar je najpomembnejše, ostanite pozitivni. Dobre stvari se končno pojavijo!