Prekomerna telesna teža ima popolnoma novo tveganje - Vaš otrok bi se lahko rodil starejši!
V tem členu
- Kakšna je biološka starost vašega otroka?
- Zakaj je prekomerna telesna teža vzrok staranja pri dojenčkih?
- Spodnja črta
Jej za dva! Jejte suho sadje in ghee! Ne skrbite za svojo težo in kako izgledate - vaš otrok jo potrebuje! Vsaka noseča ženska je nekoč ali drugače preživela to mletje. Dobronamerni sorodniki in prijatelji si po svojih najboljših močeh prizadevajo, da bi jo nahranili, saj menijo, da bo to pomagalo pri prehranskih zahtevah in razvoju otroka. Mama-to-se konča postane prekomerna telesna teža in izgubi to dodatno težo po njeni dostavi je ogromna naloga. Ampak to ni niti največji problem. Nova raziskava na področju zdravja materinstva je prinesla nevarno tveganje, da bi prekomerna telesna teža lahko predstavljala vašega dojenčka!
Kako zdrav bo vaš otrok ob rojstvu, je kombinacija več dejavnikov. Odvisno je od tega, kako gladka je bila nosečnost in kako zdravi ste bili, genetska sestava vašega in vašega moža, okoljski dejavniki in nekateri zunanji dejavniki, ki jih medicinska znanost ne more definirati. Gotovo veste samo eno stvar - on bo malo dojenček z drobnimi rokami in nogami, čigar telo se še vedno veliko razvija. Kaj pa tudi, če to ni gotovo? Kaj, če je dejansko starejši, kot si misliš?
Raziskovalna skupina na Univerzi Hasselt v Belgiji je zbrala ocene ITM za več žensk, ki so pozneje zanosile. Po dostavi je ekipa vzela vzorce krvi iz popkovnice in placente. Tukaj je vznemirljiv sklep, na katerega so prišli. Pomisli, da dvakrat premislimo o načinu življenja, ki ga spremljamo med nosečnostjo!
Ugotovitev: „Ženske, ki imajo prekomerno telesno težo med nosečnostjo, imajo večjo verjetnost, da imajo otroke, ki so biološko starejši od tistih, ki so rojeni ženskam zdrave telesne teže. To bi lahko otroke privedlo do večjega tveganja za razvoj kroničnih bolezni kasneje v življenju in lahko zmanjša pričakovano življenjsko dobo. "
Preprosto povedano, dojenčki, rojeni debelim materam, bi lahko bili do deset let starejši od dojenčkov, rojenih ženskam z zdravo težo!
Kakšna je biološka starost vašega otroka?
Ne, to ni njegova koledarska starost, ampak starost njegovih celic. Naša biološka starost je povezana z našo DNK. Ti delci DNK se imenujejo telomeri in se skrčijo vsakič, ko se naše celice delijo. To pomeni, da se še vedno skrajšajo skozi naše življenje, ko se staramo. Krajši so vaši telomeri, bolj verjetno je, da ste izpostavljeni tveganju za srčno-žilne bolezni in sladkorno bolezen tipa 2. \ t Glede na ugotovitve študije so telomere dojenčkov, ki so jih rodile debele ženske, 5, 5 odstotka krajše od dojenčkov mater z zdravim ITM. To pomeni staranje skoraj pet do deset let!
Zakaj je prekomerna telesna teža vzrok staranja pri dojenčkih?
Razlog je podoben temu, zakaj pri odraslih povzroča prezgodnje staranje. Če imate prekomerno telesno težo, ima vaše telo preveč maščobnega tkiva. To lahko sproži vnetje, proizvede kemikalije, ki povzročajo stres v telesu, in na koncu poškoduje vaše celice. Ta poškodba lahko skozi posteljico pride do telesa vašega dojenčka. Poleg tega, če ste imeli prekomerno telesno težo že pred spočetjem, lahko to lastnost prenesete na vašega otroka preko vaših genov. Možno je tudi, da bi tudi teža očeta lahko igrala pomembno vlogo, čeprav to še ni bilo preizkušeno.
Spodnja črta
Nosečnost je pomemben in izjemno poseben čas v vašem življenju. Čeprav je v tem času pomembno pridobiti nekaj telesne teže, vaših prehranjevalnih navad ne bi smeli prilagajati okrog »pridobivanja teže«. Ne le, da to lahko oteži nosečnost, ampak lahko vpliva tudi na vašega otroka, kot je dokončno dokazala študija. Po mnenju strokovnjakov naj bi ženska z normalno telesno težo pred nosečnostjo pridobila od 11 do 15 kg. Tisti, ki nosijo dvojčke, bi morali pričakovati več, med 18 kg in 20 kg. Če imate prekomerno telesno težo ali podhranjenost, mora biti povečanje telesne mase med nosečnostjo približno 7 do 11 kg oziroma 12 do 18 kg.
Pomembno je, da dobite prave hranilne snovi, zlasti vitamine, folno kislino, beljakovine, ogljikove hidrate, kalcij in železo. Prav tako morate dobiti določeno količino telesne aktivnosti s hitro hojo, prenatalno jogo ali preproste vaje, ki jih predpiše zdravnik. Če ste imeli v preteklosti težave s telesno težo ali če imate čez / pod ščitnično žlezo, morate v tem času nameniti posebno pozornost. Najbolje je, da se odločite za načrt prehrane in vadbe, kot vam je priporočil zdravnik.
Ostanite zdravi, dame. Vi in vaš otrok si zaslužita!