Banana Smoothie

Vsebina:

V tem členu

• Sestavine
• Metoda
• Prehranske informacije

Prehrana je ključna za hranjenje najmlajšega člana vaše družine. Smoothie je zabaven način za zagotovitev, da vaš otrok dobi vse hranilne snovi v preprosto prebavljivi obliki. Naredite hiter smoothie za vašega otroka, s tem okusnim in hranljivim receptom. Ta banana smoothie je polna kalorij in hranil. Torej, tudi če ima vaš otrok samo eno ali dve žlički enake, ga lahko še dolgo drži polnega. Odrasli lahko uživajo tudi v tem okusnem gladilcu ob kateremkoli času dneva.

Čas pripraveČas kuhanja5 minut00 minut

Služi

3 osebe

Sestavine

• 150 g jogurta
• 1 banan, narezan
• ali mleko za dojenčke

Metoda

Korak 1

Vse sestavine položite v mešalnik.

2. korak

Mešajte približno 1-2 minut. Dodajte vodo ali mleko, če zmes postane predebela za mešanje.

3. korak

Postrezite pri sobni temperaturi.

Prehranske informacije

Velikost serviranja 100 gramov (100 g)

680, 536 g 1%2 mg 1%14, 464 g 5%50, 357 g 2%25 mg 1%2.679 g

Kalorije

Skupaj Fat

Holesterol

Ogljikovi hidrati

Kalorije iz maščob

Nasičena maščoba

Natrij

Beljakovine

* Temelji na prehrani kalorij 2000

Nasvet : Če vaše mleko ne vzame mleka, kot je, je način za dodajanje mleka otrokovi prehrani.