Akupresura, ki izzove delovne pritiske, morate vedeti
V tem členu
- Kaj je akupresura?
- Ali je akupresura varna med nosečnostjo?
- Ali akupresura res dela, da bi prinesla delo?
- Kako deluje akupresura?
- Kdaj je varno uporabljati akupresuro za spodbujanje dela?
- Stvari, ki si jih morate zapomniti pred poskusom akupresure
- Skupne tlačne točke za spodbujanje dela
- Učinkoviti nasveti, ki zagotavljajo udobje z akupresurnim delom
- Kako hitro lahko akupresura povzroči delo?
Celoten proces gledanja vašega otroka v vas je vožnja z vlakcem. In ko dosežete rob dostave, ne morete čakati, da bo vaš otrok v rokah. Hkrati ste delno razbremenjeni dejstva, da se vaš čas nosečnosti konča. To olajšanje pa lahko traja dolgo časa zaradi zamude pri delu. V takih primerih je veliko žensk slišalo za akupresuro, ki dela čudeže za isto.
Kaj je akupresura?
Beseda akupresura in akupunktura lahko povzroči veliko zmede in celo povzroči strah zaradi tega. Oba lahko slišita podobno, vendar so uporabljene tehnike popolnoma drugačne. Akupunktura uporablja igle, ki prebadajo telo in sprožijo določene točke. Akupresura počne skoraj isto stvar, vendar brez igel. Ker je obstajala že več kot 5000 let in se spuščala skozi kitajsko kulturo, je akupresura uporaba zunanje sile na določenih pritisknih točkah telesa. To lahko storite z uporabo prstov ali včasih celo z uporabo stopal, kolen, kolen in nog.
Ali je akupresura varna med nosečnostjo?
Akupresura ima ogromno koristi od sproščanja energetskih blokad, spodbujanja otroka, da zavzame ustrezno mesto za dostavo, olajša bolečine, ohrani ustrezne hormonske ravni in tako naprej. Vendar pa je pridobivanje zdravnikovega priporočila nujno potrebno, preden se poskušate spoprijeti z vsemi akupresurnimi postopki. Vse prisotne točke v telesu niso nujno koristne za nosečnico. Ker akupresura sprosti energijo, se konča z delovanjem na hormone in poveča krvni obtok, zaradi česar je zelo koristna v prvih 3 mesecih nosečnosti in v zadnjem mesecu. Vendar pa lahko akupresura povzroči tudi krčenje maternice.
Ali akupresura res dela, da bi prinesla delo?
Študije, ki se gibljejo okoli akupresure za začetek poroda, niso tako razširjene kot druge. Vendar se zdi, da tisti, ki obstajajo, kažejo na pozitiven odgovor. Tako akupresura kot tudi akupunktura sta pokazali svojo učinkovitost pri spodbujanju poroda in lajšanju bolečin.
Včasih bi lahko z uporabo akupresurnih tehnik skrajšali trajanje dela, kar bi vodilo do hitre dostave. Točke pritiska, ki se uporabljajo v postopku, pomagajo otroku pri premikanju po rojskem kanalu, ki sproži delo in pomaga pri enostavni dostavi.
Kako deluje akupresura?
Vodilno načelo akupresure je lajšanje energije, ki je ujeta v različnih delih telesa. Znotraj telesa imajo vse dejavnosti naravni tok, ki mu omogoča delovanje brez težav. Če v tem toku obstajajo ovire, to povzroči bolečino ali napetost na območju in tako naprej. Kaj je akupresura, je odstraniti te ovire ali jih zmanjšati na naraven način, tako da se lahko telesni procesi nadaljujejo. Pri nosečnosti lahko pride do zakasnitve poroda zaradi mnogih okoliščin, ko bi se to moralo zgoditi na naraven način. Akupresura pomaga telesu, da doseže normalni napredek v delovnem ciklu, tako da razčisti pot vseh vprašanj.
Kdaj je varno uporabljati akupresuro za spodbujanje dela?
Pri nosečnicah je treba akupresurne točke sprožiti samo, če:
- Pretekli ste in še vedno ni nobenih znakov dostave.
- Vaše delo je bilo sproženo, vendar mišice nimajo moči za krčenje.
- Aktivno delo se še ni začelo in že je prišlo do luščenja plodov.
Stvari, ki si jih morate zapomniti pred poskusom akupresure
- Akupresura z zdravniki ni bila potrjena kot odobrena metoda. Ob tem so zdravstveni strokovnjaki, ki se ukvarjajo z alternativno zdravljenje z zdravili, ki prisegajo na njegovo uporabnost.
- Akupresura bo stimulirala delo na učinkovit način, ko bo čas pravilen. Zato se bo vaše zdravje začelo le, če ste v pravi fazi nosečnosti za zdravljenje.
- V primeru, da se odločite za uporabo akupresure, se prepričajte, da ste v kraju in položaju, da opravite dostavo, ali je treba zaradi tega sprožiti delo.
Skupne tlačne točke za spodbujanje dela
Spodaj so navedene nekatere skupne točke pritiska, za katere se domneva, da povzročajo delo.
1. Ledvice 3 točke
Znano je, da ta točka vpliva na čustveno zdravje in zmanjšuje anksioznost na veliko načinov. Pri nosečnicah lahko pomaga zmanjšati bolečine v hrbtu, ko pride do poroda.
Lokacija
Desno na sredini gleženjske kosti in na zadnji strani gležnja proti notranji strani.
Kako aktivirati?
Začnite s pritiskanjem na palec postopoma v smeri navzgor.
2. Točka v mehurju
Na ta način se na mehur Shu govori na tradicionalen način. Tudi ta točka pomaga pri lajšanju bolečin v hrbtu med porodom.
Lokacija
Nahaja se med rebrom in križnico, proti notranji črti mehurja.
Kako aktivirati?
Poiščite točko do polovice prsnega koša in jo s kazalcem pritisnite za nekaj minut.
3. Mehur 48 točka
Spodbuja območje okrog medenice, ki zmanjša bolečino išiasa, bolečino v kolku in vsako napetost v medenični regiji.
Lokacija
Približno 10 cm pod dnom hrbtenice med vrhom kolka in ritom.
Kako aktivirati?
Ker je točka mehka, uporabite majhen pritisk in jo nežno masirajte.
4. Točka 60 mehurja
Ena od ključnih akupresurnih točk gležnja, ki spodbujajo proces rojstva in zmanjšujejo bolečine v delu.
Lokacija
Leži med zunanjo stranjo gležnja in Ahilovo mišico tik za sklepom.
Kako aktivirati?
S palcem trdno pritiskajte nekaj minut.
5. Točka jeter 3
Uporablja se za lajšanje menstrualnih bolečin in celo za nespečnost, hkrati pa lajša bolečine v hrbtu med porodom.
Lokacija
Leži približno 3 cm stran od prstov, na sredini prvih dveh prstov, na zgornji strani stopala.
Kako aktivirati?
Nežno pritisnite točko s palcem za nekaj minut.
6. žolčnika 21 točka
To je ena od glavnih točk, ki lahko povzroči krčenje in otroku omogoči hitro spuščanje.
Lokacija
Leži na trapezni mišici proti vrhu, neposredno v navpični črti nad bradavico.
Kako aktivirati?
Masažo ramenskega dela navzdol z majhnim pritiskom.
7. Ledvice 1 točka
Ena izmed priljubljenih točk, ki lahko v vsakem trenutku olajšajo bolečine in zmanjšajo paniko in anksioznost.
Lokacija
Pod stopalom, na depresivnem območju podplata, desno v liniji sredinskega spoja palca.
Kako aktivirati?
Nanesite nekaj pritiska in nato spustite. Ponovite po nekaj sekundah.
8. Veliko črevo 4 točke
Tudi ta točka poenostavlja krčenja, jih naredi dosledne in učinkovite, hkrati pa podpira delo.
Lokacija
Med tkanino s palcem in kazalcem, ki je nad centimeter na hrbtni strani roke.
Kako aktivirati?
Z drugim palcem pritisnite in odstranite. Ponovite v ciklu z majhnimi odmori.
9. Točka mehurja
Pri popravljanju otrokovega položaja ta točka ustvarja čudeže, zlasti za dojenčke z zadrgo in tudi za spodbujanje poroda.
Lokacija
Na strani malega prsta stopala, skoraj 0, 1 cm za nohtom.
Kako aktivirati?
S palcem in kazalcem pritegnite prst na to območje, vendar na nežen način.
10. Točka 32 mehurja
Medtem ko sproži krčenje, ta točka rešuje tudi vprašanja razširjene materničnega vratu in drugih okužb.
Lokacija
Pod hrbtenico v območju, kjer se nahajajo jamice.
Kako aktivirati?
Pritisnite maso in jo masirajte navzdol. Ustavite se in čez nekaj časa ponovite.
11. Perikard 8 točka
Še ena priljubljena točka, za katero je znano, da spodbudi delo dokaj učinkovito.
Lokacija
Leži na sredini dlani med metakarpali, ko upognete srednji prst.
Kako aktivirati?
Z drugim palcem pritisnite na območje in ga masirajte.
12. Točka vranice
Za zmanjšanje trajanja dela je to učinkovita točka, saj krepi krčenje in zori cerviks.
Lokacija
Za golenico, 4 cm nad gležnjem.
Kako aktivirati?
Za pritisk s kazalcem pritisnite in ustavite. Ponovite po premoru.
Učinkoviti nasveti, ki zagotavljajo udobje z akupresurnim delom
- Preizkusite nekaj dihalnih vaj, da se telo umiri pred začetkom procesa.
- Akupresurno masažo za sprožitev poroda lahko izvajamo v poljubnem vrstnem redu.
- Mehur 28 in 48, želodec 29 in ledvica 3 točke so zelo uspešni pri zmanjševanju bolečine med porodom.
- Vranica 6, debelo črevo 4 in žolčnik 21 so točke, ki pomagajo telesu pri pripravi na dostavo.
- Ko boste podrgli noge, boste otroku lahko prinesli ogromno olajšanje.
- Uporaba akupresurnih točk med porodom lahko pomaga zmanjšati bolečino.
Kako hitro lahko akupresura povzroči delo?
Učinki akupresure se razlikujejo od osebe do osebe. Noseče ženske lahko doživijo začetek poroda v eni uri pritiska ali celo do naslednjega dne.
Zapoznela porod lahko nosečnici povzroči ogromne čustvene in fizične težave. Z uporabo akupresurnih točk za porodno bolečino in porod, lahko zagotovite, da je postopek gladek in udoben za vas in se veselimo skrbi za vašega novorojenega otroka.