7. mesec nosečnosti - simptomi, telesne spremembe in nega

Vsebina:

V tem členu

• Pogosti simptomi 7 mesecev nosečnosti
• Katere spremembe se pojavljajo v vašem telesu med sedmim mesecem
• Skupne skrbi med nosečnostjo sedem mesecev
• Razvoj otroka pri 7. mesecu nosečnosti
• Nekateri Dos in Don'ts Ko Sedem Mesecev Nosečnice
• Hrana
• Sedmi mesec nasvetov o nosečnosti
• Kaj lahko pričakujete na kliniki zdravnika?

Ko vstopite v 28. teden nosečnosti ali v začetek tretjega trimesečja, lahko vsak dan doživljate vse več nelagodja. Prav tako je zelo poseben občutek, saj vas bodo skrbno in razvajalno obravnavali vaši bližnji in bližnji. Zdaj je čas za posebne priložnosti, kot je otroška prha, in cenimo vse posebne trenutke tega neverjetnega potovanja.

Pogosti simptomi 7 mesecev nosečnosti

Skupni simptomi, ki jih večina izkušenih mater pričakuje, so:

• Začeli boste doživljati težave pri hoji, saj zaradi vaših izbočenih trebuhov na vaše ude in mehurje pada več pritiska.
• Morate se bolj osredotočiti na povečanje telesne teže, saj igra pomembno vlogo pri bolečinah v hrbtu.
• Pripravite se na vse jokanje in smeh hkrati, saj boste ob istem času deležni pogostih nihanj razpoloženja. Ne skrbite, saj je povsem normalno in se dogaja z vsemi damami.
• Od takrat boste dejansko začeli hoditi kot noseča ženska in stopala se bodo samodejno delila, ko boste hodili, da bi podprli vaš trebuh.
• Bolečine v trebuhu in pogoste kontrakcije bodo postali del vaše rutine. V tem času se boste počutili bolj ustaljene.

Katere spremembe se pojavljajo v vašem telesu med sedmim mesecem

Ko se telo začne pripravljati na porod, se v sedmem mesecu nosečnosti pojavijo številne spremembe.

• Zaradi zaobljenega trebuha se ne boste mogli upogniti.
• Počutili se boste okrogli in zabuhli zaradi povečanega krvnega obtoka v telesu. Vaše roke in noge bi bile videti nabrekle.
• V vseh vremenskih razmerah se boste začeli počutiti zelo vroče.
• Ker se otrok premika navzdol zaradi rasti, boste občutili potrebo po pogostejšem uriniranju.
• Začeli boste občutiti več utrujenosti in utrujenosti
• Vaše bradavice postanejo temne barve in vaše prsi postanejo težke in gosto.
• Mnoge ženske iz tega meseca doživljajo veliko povečanje telesne mase, zato morate biti zelo previdni glede prehrane.
• Nekatere ženske doživljajo krčne žile v tem času.
• Zaradi širjenja trebuha ne boste mogli hitro hoditi.
• Hramite koncentracijo hemoglobina in uživajte živila, ki so bogata z železom. Prav tako zagotovite vnos vitamina C za boljšo absorpcijo.
• Od sedaj naprej bodo vaši najboljši prijatelji anksioznost in nihanje razpoloženja. Prosim, ne krivi sebe za vse čustvene dajatve, skozi katere greste.
• Prav tako boste doživeli lažne kontrakcije in zagotovo do sedaj lahko ugotovite, da so lažne.
• To je čas, ko boste občutili globoko vez z otrokom, ki raste v vas.
• Hrepenenje za dihanje bo v teh dneh bolj pogosto.
• Vaše dojke bodo do takrat začele proizvajati mleko, prav tako pa lahko uhaja tudi rumenkasto mleko, bogato z vitamini in hranili, ki je zelo pomembno za otroka.
• Morda boste občutili tudi občutljivost dojk. Da bi se izognili, da poskusite nositi dobro prilegajo udoben modrc. Lahko jo nosite tudi med spanjem, saj pomaga vzdrževati težo in nežnost.
• Vaš hrbet bo bolj prizadet zaradi širjenja maternice in povečanja telesne teže.
• Bodite pripravljeni, da boste doživeli več neprespanih noči in se poskusite boriti z vadbo dihalnih vaj in sprostitveno terapijo.

Skupne skrbi med nosečnostjo sedem mesecev

Poleg zgoraj omenjenih sprememb, ki jih opravi vaše telo, lahko pride tudi do naslednjih pomislekov:

• Krvavitev na dlesnih
• Izločanje presežne sline in tvorba sluzi
• Utrujenost in glavoboli
• Preobremenjenost in omotica
• Povečan izcedek iz nožnice
• Zaprtje in težave z želodcem
• Morda boste celo doživeli pogosto pozabljivost. Toda ne skrbite za njeno začasno.
• Lahko se pojavijo tudi zgaga in hemoroidi.

Razvoj otroka v 7. mesecu nosečnosti

Z veseljem boste vedeli, da vaš otrok vsak dan raste in se krepi.

• Vaš dojenček je zdaj približno 46 centimetrov v višino, zdravnik pa bo na sestanku stalno spremljal njegovo višino in težo.
• Razvoj otrokovih možganov je v tem trenutku na vrhuncu. Tako boste opazili, da je bolj občutljiv na zvok, glasbo in vonj.
• Do takrat boste doživeli pogoste otrokove gibe v trebuhu. Takrat se lahko vi in ​​vaš partner povežete z dojenčkom prek zvoka in dotika.
• Do sedaj je dojenčkovo telo skoraj popolnoma razvito. Akumulacija maščobe se bo začela od začetka 8. meseca.
• Dihalni sistem je pri dojenčku popolnoma funkcionalen. Torej ni vzroka za alarm, če se po 7 mesecih pojavi.
• Položaj otroka se v trebuhu spremeni glede na njegov telesni in duševni razvoj, vaš otrok pa bo tokrat bolj spal.
• V sedmem mesecu nosečnosti je teža otroka okrog 900-1000 gramov ali malo nad kilogramom.

Nekateri Dos in Don'ts Ko Sedem Mesecev Nosečnice

Ko se približujete svojemu zadnjemu trimesečju, morate biti še posebej previdni in pozorni na prehrano in druge stvari. Tukaj je seznam sedmih mesecev nosečnosti in previdnostnih ukrepov, ki jih morate upoštevati v tem obdobju:

Dos:

1. Pojdite na pogoste sprehode. Odmor med in hoje za manjše sprehode je dobro za vaše zdravje. Izogibajte se dolgim ​​sedenjem v enakem položaju. Naj bo vaše telo čim bolj aktivno in prožno.
2. Vključite se v hobi. To vam bo pomagalo, da se boste počutili srečni in sproščeni ter umili od nepotrebnih napetosti in misli. To je lahko kot branje knjige, zalivanje rastlin, slikanje ali petje. To vam bo pomagalo, da ostanete mirni in osredotočeni.
3. Vadite meditacijo in dihalne vaje. Pomagalo bo, da vaš um ostane miren in sproščen. Vnesite 10-15 minut na dan in sledite vzorcu dihanja.
4. Redno vadite skozi celotno nosečnost in boste aktivni. Prav tako vam bo pomagalo pri hitrejšem okrevanju po dobavi. Vadite osnovne odseke, kot vam priporoča vaš trener.
5. Zaužijte živila, ki so bogata z železom, kot so jajca, sadje, žita, zelenjava, rdeče meso, skupaj z vitaminom C. Ti naravni viri železa so enako pomembni skupaj z dodatki, ki jih predpiše zdravnik.
6. Redno spremljajte raven hemoglobina z rednimi krvnimi preiskavami. Zlasti tisti, ki imajo rhesus negativno krvno skupino, morajo posebno pozornost nameniti poročilom o krvi.

Ne

1. Pravilno držanje za spanje je izredno pomembno za vaše telo. Poskusite spati na levi strani, ker to povzroča nemoteno delovanje ledvic in jeter.
2. Popolnoma prenehajte s kajenjem in uživanjem alkohola. In tudi zagotoviti, da niste v družbi kadilcev, saj je vnos dima tudi škodljiv.
   
3. Po sedmem mesecu se ne boste mogli upogniti in tudi ne poskušati podreti. V vsakem trenutku poskušajte ohraniti pravilne drže.
4. Bodite zelo previdni in se izogibajte dviganju uteži. To odgovornost prenašanja težjih stvari morate prenesti na svojo družino že nekaj mesecev.

Hrana

Pri 7. mesec nosečnosti prehrana je zelo pomembna in bolje upoštevajte navodila svojega zdravnika.

Ker je to čas, ko vaš otrok razvije kognitivne in vizualne pripomočke, je pomembno, da uživate omega 3 maščobne kisline. To bo okrepilo proces rasti pri otroku. Lahko uživate ribe, jajca in morske sadeže, ki so bogati viri maščobnih kislin omega 3.

Prav tako uživajo sadje in zelenjavo, bogato z vitaminom C in železom. Vnos železa je v tem trenutku izredno pomemben. Lahko vključite špinačo, meso, jajca, vse zelene liste itd., Ki vsebujejo naravne vire železa.

Sedmi mesec nasvetov o nosečnosti

Tukaj je nekaj nasvetov, s katerimi se spopadete s svojim zadnjim trimesečjem:

1. Čeprav hormonske spremembe povzročajo nihanje razpoloženja, je normalno, da ste v tem času nosečnosti čustveni in zaskrbljeni. Če prevažate prvič, je zagotovo težko umiriti svoj um. Poskusite se sprostiti in biti pripravljeni na intenzivne občutke v zadnjem trimesečju.
2. Preberite o rojstvu in delu. Boste izvedeli več o tem, kaj se bo zgodilo. To vas bo psihično pripravilo na delo.
3. Vzemite vikend. Ko se s partnerjem odpravite v bližnje letovišče, se boste zaradi tesnobe počutili posebno in sveže.
4. O skrbi in strahih se pogovorite s svojim partnerjem. To bo olajšalo vaš stres in okrepilo vašo vez z njim. Prav tako ga bo bolje razumel.
5. Začnite pripravljati na prihod otroka. Začnite okrasiti čudovito vrtec za malega, ki se bo pridružil vaši družini. Poiščite imena, ki so precej nenavadna. Vi in vaš partner lahko obiščete tudi seminarje pametnega starševstva.
6. Če delate, je to čas za porodniški dopust. Odpravite se od pritiskov v pisarni in se sprostite doma v ljubezni in skrbi za vašo ljubljeno družino.

Kaj lahko pričakujete na kliniki zdravnika?

Odslej bodo vaši obiski zdravnika dvakrat mesečno, če ne boste imeli večjih težav in težav. Pri vsakem predporodnem pregledu bo zdravnik nenehno spremljal otrokovo težo in višino. Pomembno je, da natančno upoštevate vsa navodila zdravnika. Mamice z Rh negativnim je treba injicirati z imunskim globulinom Rh v sedmem mesecu. Vbrizga se za zaščito otroka pred napadom protiteles matere.

Noseče matere morajo v tem mesecu opraviti ultrazvok, da bi spremljale otrokov razvoj v maternici in tudi popravile morebitne pomanjkljivosti pred samim rojstvom.

Če se pojavi katera od naslednjih situacij, se morate takoj posvetovati z zdravnikom:

• Ekstremna bolečina ali pritisk na spodnji del hrbta.
• Kompresije v medeničnem predelu in hude bolečine, ki se prav tako širijo na spodnji del hrbta in stegna.
• Če se pojavi rdečkasto rjav odtok.

Z zadnjim trimesečjem doživite napad neizmerne radosti, navdušenja in čustvenih bolečin. Sledite zgoraj navedenim nasvetom in se poskusite sprostiti in biti srečni. Pozitivnost in sreča sta ključ do srečne starševstva.

Pripravite se na prihod malega!