7 tednov noseÄa: kaj priÄakovati
V tem Älenu
- Rast vaÅ”ega otroka med noseÄnostjo - 7. teden
- Kaj je Baby Size
- Skupne spremembe telesa
- Simptomi noseÄnosti v 7. tednu
- Trebuh pri 7 tednih noseÄnosti
- 7 tednov ultrazvok
- Kaj jesti
- Nasveti in nega
- Kaj morate kupiti za
Do sedmega tedna se vaÅ” otrok hitro razvija v vaÅ”em telesu; Vendar pa v tem trenutku morda ni oÄitno iz vaÅ”ega trebuha. To je obdobje zelo pomembnih razvojnih sprememb, saj se vaÅ”e telo pripravlja na gojenje rastoÄega ploda. VeÄina žensk v tem Äasu spozna o svoji noseÄnosti. Äeprav morda niste zaÄeli pridobivati āāna teži, se lahko poÄutite napihnjene. Lahko zaÄnete tudi obÄutiti jutranjo bolezen.
Rast vaÅ”ega otroka med noseÄnostjo - 7. teden
Do takrat se otrokove noge in roke zaÄnejo pojavljati. VaÅ” otrok ima tudi majhen rep, ki je bolj podaljÅ”ek repne kosti. Vendar pa bo to izginilo z napredovanjem noseÄnosti. Plod se je v zadnjem tednu skoraj podvojil. VaÅ” otrok hitro spreminja razvoj. Nastanejo obe možganski polobli. Majhna jetra zaÄnejo delovati tako, da tvorijo rdeÄe krvne celice, dokler se ne oblikuje kostni mozeg. Tudi prebavni organi, kot je trebuÅ”na slinavka in dodatek, se zaÄnejo tvoriti. Na tej stopnji se lahko vaÅ” dojenÄek tehniÄno imenuje zarodek.
Kaj je Baby Size
Do sedaj je vaÅ” dojenÄek približno velik. 7 tednov noseÄa velikost otroka je skoraj Äetrt centimetra. Od zasnove je priÅ”lo do izjemnega razvoja, saj je vaÅ” dojenÄek od takrat narasel skoraj 10.000-krat. V tem Äasu je rast veÄinoma koncentrirana v generaciji možganskih celic.
Skupne spremembe telesa
VaÅ”e zunanje telo morda ne bo dokazalo, da ste noseÄi, vendar se v vaÅ”em telesu dogaja veliko.
VaÅ”e telo se med noseÄnostjo spremeni in lahko se po 7 tednih noseÄnosti pojavijo naslednje spremembe:
- Slabost in averzije s hrano: do tega trenutka lahko pride do slabosti in neprijetnosti do hrane. Nekateri vonji ali vonjave lahko povzroÄijo slabost. Po drugi strani pa lahko najdete tudi hrepenenje po hrani, kot so kumarice.
- Prekomerna tvorba sline : V ustih lahko opazite nastanek prekomerne sline. Poskusite žveÄiti gumo brez sladkorja, da prepreÄite kopiÄenje presežne sline v ustih.
- Spremembe v prsih: Velikost dojk se lahko ta teden poveÄa. To je posledica poveÄanega pretoka krvi in āākopiÄenja maÅ”Äob okoli prsi.
- PogostejÅ”i obiski v kopalnici: PoveÄanje pretoka krvi v predelu medenice zaradi hormona hCG povzroÄi pogosto uriniranje.
- Kožne izbruhe ali akne: Lahko opazite tudi akne na obrazu. Razlog za to so hormonske spremembe v telesu.
Simptomi noseÄnosti v 7. tednu
Po 7 tednih noseÄnosti morda ne bodo vidni fiziÄni znaki, vendar lahko v tem tednu opazite naslednje simptome:
- Zjutraj se lahko zaÄnete slabo poÄutiti (slabost in bruhanje). Lahko se pojavi tudi glavobol in druge boleÄine. Tudi utrujenost in letargija so opazni.
- VaÅ”e prsi bodo postale mehke in areole bodo postale temnejÅ”e kot obiÄajno.
- Morda boste iskali doloÄene prehrambene izdelke in za nekatere razvili odpor.
- Morda se ne boste dobro ujeli v svoje najljubÅ”e hlaÄe ali kavbojke. To ni posledica poveÄanja telesne mase, ampak zaradi napihnjenosti.
- Lahko se pojavi tudi blage krÄe v medenici. MogoÄe je tudi obÄasno opazovanje.
- Eden od pomembnih dogodkov v vaÅ”em telesu v tem Äasu je razvoj sluznice.
- Sluzni Äep pomaga zapreti materniÄni vrat in Å”Äiti maternico do rojstva otroka.
- Morda se boste znaÅ”li v boju s spreminjajoÄimi se razpoloženji. To je posledica spreminjajoÄih se hormonov v telesu.
Trebuh pri 7 tednih noseÄnosti
VaÅ” trebuh pri 7-tedenski noseÄnosti ne pomeni, da ste noseÄi, Äeprav se lahko v vaÅ”em telesu poÄutite precej spremenjeno. VaÅ” otrok je v tem trenutku preveÄ majhen, da vam pomaga Å”epetati vaÅ” otroÅ”ki udarec. Vse kar Äutite je napihnjenost okoli vaÅ”ega trebuha do 7. tedna noseÄnosti. VeÄina matere, ki se bo zaÄela, bo zaÄela prikazovati otroÅ”ko trnko sredi drugega trimeseÄja. Äe pa nosite dvojÄka ali veÄ dojenÄkov, lahko vaÅ” trebuh zaÄne prikazovati prej kot standardni Äas.
7 tednov ultrazvok
Po 7 tednih boste morda pripravljeni na prvo ultrazvoÄno preiskavo, Äeprav mnogi zdravniki lahko Äakajo do 8 do 10 tednov noseÄnosti. VeÄinoma je odvisno od vaÅ”e zdravstvene anamneze in priporoÄila vaÅ”ega zdravnika. Ultrazvok bo zdravniku pomagal pri razliÄnih meritvah vaÅ”ega otroka in doloÄanju razvoja ploda. Äeprav je vaÅ” otrok premajhen, da bi lahko opazili ultrazvoÄni pregled, zarodek na minuto ustvarja skoraj sto možganskih celic. Zarodek razvija srce, ledvice, sklepe rok in nog. Äe nosite dvojÄke, bo skeniranje pokazalo dva gestacijska vreÄka v ultrazvoÄnem pregledu. Za razliÄne teste boste morali vzeti tudi vzorce urina, krvi in āāmaterniÄnega vratu. Vzorci krvi matere, ki nosi dvojÄka ali veÄ dojenÄkov, lahko kažejo poveÄano raven hCG hormona, kar lahko povzroÄi veÄjo jutranjo bolezen.
Kaj jesti
Zelo pomembno je, da v noseÄnosti uživate zdravo in uravnoteženo prehrano. VaÅ”a hrana za noseÄnost v sedmem tednu mora vkljuÄevati naslednje:
- PriporoÄljivo je, da imate na dan 3 do 5 obrokov zelenjave. Zdrava meÅ”anica zelene, rdeÄe, rumene in oranžne zelenjave je dobra za vaÅ”e telo. Å pinaÄa, brokoli, paradižnik, rdeÄa paprika, buÄa, korenje, rumena paprika in koruza so nekaj sveže zelenjave, ki jo lahko vkljuÄite v prehrano.
- PriporoÄljivo je, da se odloÄite za sveže sadje nad konzervirano ali konzervirano hrano, saj lahko konzervirana hrana vsebuje Å”kodljive bakterije, ki so lahko Å”kodljive za vas in otroka. Vzemite 3 do 4 obrokov svežega sadja na dan.
- Morate jesti mleko, sir, jogurt in druge mleÄne izdelke, da bi zadostili potrebam telesa po kalciju. PriporoÄamo 3 obroke na dan.
- V vaÅ”o prehrano morate vkljuÄiti 2 do 3 odmerke beljakovin v obliki jajc, mesa in perutnine. LeÄa, fižol, semena in oreÅ”ki so odliÄni vir beljakovin za bodoÄe vegetarijanske mame.
- Morate se odloÄiti za cela zrna namesto rafiniranih živilskih proizvodov. Cela zrna zagotavljajo vlakna telesu. PriporoÄljivo je, da imate 3 obroke polnovrednih živil v enem dnevu.
Nasveti in nega
Jutranja bolezen in slabost lahko v tem Äasu resno bremenita vaÅ”e zdravje. V tem Äasu vam lahko pomagajo naslednji nasveti in skrb za odmerke in opombe:
Dos
- Jejte voljno hrano in jejte pogosto, saj jo je lažje prebaviti
- Bodite hidrirani
- Pijte limonado ali jedite lubenico, da se zmanjŔa slabost
- Vzemite dovolj poÄitka ves dan
- Nosite dober nedrÄek za lajÅ”anje boleÄin v prsih
- Vzemite predpisane vitaminske dodatke
Ne
- Izogibajte se zaÄinjeni hrani
- Strogo preskoÄite alkohol in kajenje
- Izogibajte se preskakovanju obrokov
Kaj morate kupiti za
VaÅ” nakupovalni seznam do 7 tedna noseÄnosti lahko vkljuÄuje naslednje:
- Dnevnik noseÄnosti: za doloÄanje obÄutkov in Äustev med noseÄnostjo.
- Dobri losjoni: Lahko kupite dobre losjone ali olja, da kožo navlažite, saj lahko postane bolj suha kot prej.
- Udoben brassier: Zdaj, ko so vaÅ”e prsi mehke in otekle, je lahko v pomoÄ udoben modrÄek.
- Udobna spodnja oblaÄila: Kupite udobno spodnjo obleko. PriporoÄljivo je, da se odloÄite za raztegljivo tkanino, saj se bo vaÅ”a velikost v prihodnjih mesecih nenehno spreminjala.
- Dobra noseÄnost knjige: Lahko kupite dobre knjige noseÄnosti vedeti veÄ o noseÄnosti.
Sklep:
V vaÅ”em telesu in dojenÄku je do 7 tednov noseÄnosti veliko sprememb. Tudi vaÅ”a maternica se je po zasnovi podvojila. Lahko se poÄutite slabe, utrujene in zaspan. PriporoÄljivo je, da stopite v stik z zdravnikom takoj, ko opazite neugodje ali nenavadne simptome.
Naslednji teden: 8 tednov noseÄa