7 stvari, ki vam jih vaš izbirčen jedec morda poskuša povedati
Skoraj vsak otrok, ki sem ga kdajkoli poznala, je šel skozi nekakšno "izbirčno jedo". Velik del časa je kratkotrajen, starši pa samo valovanje, dokler ga ne dosežejo dovolj. Drugič? No, včasih je to več kot le faza. Ko izbirčna prehrana postane dosledna prehranjevalna navada, je lahko znak, da vam stvari, ki jih vaš izbirčni jedec poskuša povedati, in običajno vključuje več kot le to, da ne marajo zelenjave.
Najdaljši čas je moja hčerka jedla neverjetno dobro. Hranili smo njen sladki krompir, kakršno koli meso pod soncem, špinačo, cvetačo, avokado, jajca, sir, jagode, jabolka, prav vse, kar je bilo dobro za vas, je bila poštena igra. Moji starši so bili slavni. Potem sem spet zanosila, razvila perinatalno depresijo in anksioznost ter se spremenila v tisto, kar sem menila, da je manj kot idealna mati. V tem času je moja hčerka začela govoriti "ne" špinači in "da" krompirčkom. To je trajalo nekaj časa, in še vedno je veliko kompromisov, vendar se postopoma najde nazaj do več zelenjave in navidezno brezskrbnih prehranjevalnih navad, ki jih je prvotno imela. Na primer, včeraj sem pomislil na veliko zmago, ker je imela polovico avokada kot prigrizek, kumare za kosilo in parjeno cvetačo z večerjo. Danes zjutraj je poskušala (in ljubila!) Lečo. Baby koraki, fantje. Otroški koraki.
V času, ko sva s partnerko namerno sodelovala pri vzpostavljanju zdravih prehranjevalnih navad s hčerko, sem spoznala, da so bile njene izbirčne prehranjevalne navade (včasih) poskus komunikacije z mano. V bistvu mi je nekaj povedala, premalo je imela komunikacijske sposobnosti, da bi to storila, ne da bi zavrnila enkratno zdravo poslastico. Če se vam zdi, da ste preživeli veliko enakih stvari, vam tukaj lahko pokažejo 7 stvari, ki jih vaš izbirčni jedec poskuša povedati:
Imajo težave s teksturami
To je vprašanje poštenosti, da se nekateri razvijajo kot otroci in se še naprej borijo kot odrasli. Vsakdo, ki ne jede paradižnika, ampak bo imel popolnoma omako iz testenin, je eden tistih ljudi, ki jim je zagotovljen.
Teething
Otroci še naprej dobivajo zobe, dokler niso stari dve do tri leta, in če so njihovi dlesni mehki, morda ne želijo vzhodno nekaj, kar je malo bolj žvečljivo.
Pravzaprav niso lačni
Če je vaš otrok paša (in moja je), potem je lahko težko, da jih zadržite dovolj dolgo, da ustvarite apetit, ki jih pusti bolj pripravljen jesti, kar se da pred njih.
Niso poskusili dovolj hrane, da bi dobili okus za to
Verjeli ali ne, otroci pogosto potrebujejo 10-15 krat majhno količino hrane, preden začnejo razvijati okus. To lahko popolnoma potrdim, potem ko sem končno prepričal svojo hčerko, da je kuhana brokoli dober, približno desetkrat, da jo pozneje dobijo majhno rožico.
Imajo nediagnosticirano prebavno vprašanje
Če imate bolečine v želodcu vsakič, ko pojedete določeno hrano, vendar je ne morete izraziti, bi se izognili tudi tem živilom, kajne? Morda bi bilo vredno preučiti ali, če je vaš otrok dovolj star, da se pravilno odzove, in jih vprašajte, če jim želodec boleča ali se počuti "drugače", potem ko jedo določeno hrano, za katero trdijo, da ne uživajo več.
So v čustveni stiski
Če je prišlo do bistvenih sprememb v življenju vašega otroka (razveza zakonske zveze, smrt starih staršev, premik ali kaj podobnega), lahko vaš otrok interno manifestira anksioznost ali depresijo, kar bi lahko pripeljalo do pomanjkanja apetita ali zavračanja nekaterih živil. To je resnično redka pojavnost, navadno pa vključuje zelo izbirčno prehranjevanje.
Prepustili ste jim preveč nezdrave hrane
Sovražim reči, kajti včasih jih morate nahraniti vse, kar je na voljo za vaše zdravje, toda nezdrava hrana ima svoj davek. Če vaš otrok razvije okus za hrano, preden razvijejo okus za dobre stvari, boste morda imeli delo za vas.