7 Postpartum Sex Položaji, ki bodo nove mame uživali
Dosegli ste 40 tednov nosečnosti, neskončne delovne ure in vse do šest tedenskega poporodnega pregleda, kjer vam zdravnik poda palce, da nadaljujete s telesno dejavnostjo - vključno s spolom. Medtem ko se vaš partner nasmehuje na uho v kotu izpitne sobe, se morda sprašujete, kako se bo to odvijalo. Čeprav ste bili očiščeni, morda imate nekaj pomislekov glede tega, kakšen spolni občutek bo zdaj, ko ste rodili. Preden takoj skočite nazaj v vroče in težko brušenje, razmislite o najboljših pozicijah po spolu, ki vam bodo omogočile udobje in zadovoljstvo.
Telo vsake ženske je drugačno in po porodu lahko traja nekaj časa in eksperimentiranje pred spolnim odnosom se zopet popolnoma počuti. Kot je predlagala Mayo Clinic, morate seks počasi sprostiti, da bi olajšali vsakršno poporodno diskretnost. Tudi začenjanje z nečim, kar je preprosto, kot maženje in poljubljanje, vam lahko pomaga povečati intenzivnost stimulacije. Ne delajte preveč pritiska na sebe, da bi delali, kot ste ga imeli, preden ste imeli otroka. Biti potrpežljiv in preizkušati različne položaje je del procesa učenja o tem, kaj vaše telo lahko in kaj ne more obvladati v poporodni fazi.
Ko vaš zdravnik valovi zastavo za vas, da se vrnete na poslovanje v spalnici, se ustvarjalno s temi sedem pozicij sex za poporodne mame in videli, kaj deluje za vas.
1 Misijonar
Ko imate spolne odnose po otroku, je najbolje, da počnete stvari počasi. Misijonarski položaj je dober začetek za preizkušanje vaše ravni bolečine ali udobja pri opravljanju dela. Ta položaj služi večini poporodnih žensk, tudi tistim, ki so trpeli solze. Toda ker je fizioterapevtka medeničnega dna Julia Di Paolo opozorila na materinsko boginjo, misijonar ni za ženske, ki se opomorejo od c-odseka, saj lahko vlečejo šive.
2 Spooning
Laž na vaši strani je odličen način, da se prepričate, da je vaš želodec zaščiten med seksom. Z moškim, ki vstopa od zadaj, je to odlična izbira za tiste, ki so imeli c-odsek in se lahko skrbi za pritisk na zareze. Kot je priporočljivo zdravilo Everyday Health, ne pozabite najprej počasi vzeti stvari in si ogledate, kako se vaše telo odziva.
3 Ženska na vrhu
Da bi ohranili nadzor nad penetracijo in hitrostjo, poskusite žensko na vrhu. Če oba ležite ali sedite, ta položaj zmanjšuje pritisk na vaše telo in vam omogoča, da eksperimentirate s tem, koliko je vaše telo pripravljeno za spolno ravnanje, glede na spletno stran What To Expect.
4 Vzglavnik za psičke
Kot je poudaril Dan žena, veliko žensk poroča o občutku stiskanja v njihovih brazgotinah med porodnim spolom, zato je položaj, ki zmanjšuje pritisk na mestu brazgotine, optimalen. Poskusite psičasto blazino, ki je psiček s kupom blazin kot podpora (in udobje) pod želodcem ženske.
5 posteljnih robov
Za ohranitev pritiska na sprednjem delu telesa, poskusite položaj robov ležišča, kot priporoča spletna stran iDive. S skrajšanjem spodnje polovice telesa vse do roba postelje lahko vaš partner stoji ali poklekne, ne da bi obremenjeval vaše telo.
6 Kavč Crouch
Včasih lahko po rojstvu delajo tudi isti triki, ki ste jih uporabili med nosečnostjo. Da bi se izognili stiku in pritisku, se povzpnite na kavč tako, da lahko sprostite roke na hrbtu, medtem ko klečate na blazinah, vaš partner pa lahko vstopi od zadaj.To vas postavi v bolj pokončen položaj kot pasji slog in nič se ne dotika želodec.
7 Hand & Mouth
Če ste poskusili različne položaje in je seks še vedno preveč neprijeten za vas, je možno, da potrebujete le malo več časa za zdravljenje. Kot je predlagala Mayo Clinic, se lahko zanašate na ustno ali ročno stimulacijo, dokler niste pripravljeni na penetracijo. Vrnite se k osnovam in uživajte v številnih področjih spola in intimnosti s svojim partnerjem, tako da iztisnete tlak iz izkušenj in se podate s tokom.