Ali smo ohranjanje naših otrok preveč čista? Strokovnjaki Najdi Dirt je dejansko dobro za njih!
V tem členu
- Zakaj je umazanija dobra za vaše otroke?
- Kaj se bo zgodilo, če vaš otrok ne bo izpostavljen umazaniji / klicam?
Ko bo vaš otrok starejši, bo začel raziskovati več sveta okoli sebe in to bo vključevalo umazan in nereden - ali je to uživanje koščka čokolade, ki ga je padel na tla, ali poskušal žvečiti umazano odejo! Posledično je večina staršev precej obsesivna, da bi čim bolj ohranila okolje svojega malčka. Zdi se, da je prava stvar, vendar se strokovnjaki ne strinjajo! Ali je naša težnja, da otroke čedalje očistimo in jih na nek način poškodujemo?
Kot starši se trudimo, da se otroci ne približajo umazaniji in blatu. Tudi to je razumna navada, še posebej, če deževna sezona širi gripo, ki lahko škoduje razvoju naših otrok in jih lahko zapusti šibek imunski sistem za življenje. Vendar pa so današnji starši morda "presegli" svoje otroke ali jih "preveč čisti".
Da! V skladu z znanostjo lahko ohranjanje okolja vašega otroka »brez umazanije« dejansko škoduje njegovemu imunskemu sistemu!
Zakaj je umazanija dobra za vaše otroke?
Znanstvenik iz Chicaga, dr. Jack Gilbert, ki proučuje mikrobiološke ekosisteme, je dobil veliko nasvetov, kot novega starša, kako pravilno skrbeti za svojega otroka. Toda ko je prišel do njegovega drugega otroka, je dr. Gilbert poglobil globino, da bi razumel tveganja, ki so povezana z dopuščanjem, da vaš otrok pride v stik s klicami. Izkazalo se je, da lahko naredimo več škode kot koristi!
Navedel je svoje ugotovitve: »Izkazalo se je, da je bila večina izpostavljenosti dejansko koristna. Tista umazana duda, ki je padla na tla - če jo le zabodete v usta in jo poližete, nato pa jo spet v ustih malega Tommyja, bo to dejansko spodbudilo njihov imunski sistem. Njihov imunski sistem bo zaradi tega postal močnejši. «
Preprosto povedano, to pomeni, da izpostavljenost umazaniji pomaga povečati imunski sistem otrok in jih zaščiti pred boleznimi, ko odraščajo!
Kaj se bo zgodilo, če vaš otrok ne bo izpostavljen umazaniji / klicam?
Z razumevanjem, da mikrobi in mikrobi povzročajo bolezni, ki so lahko usodne, so ljudje uspešno pomagali svojim otrokom živeti in uspevali z ohranjanjem v okolju brez klic. To vključuje odstranjevanje nepasteriziranega mleka iz otroške prehrane, saniranje okolja nosečnice itd. Danes večina otrok odraščajo v zaprtih prostorih z nadzorovanim okoljem, ki je higienizirano do skrajnih meja, kar ohranja izpostavljenost vašega otroka različnim mikroorganizmom.
Poleg tega so sodobne človeške prakse, ki vključujejo C-oddelke (ker otrok ni izpostavljen "dobrim" bakterijam v rodnem kanalu), dojenčki, ki hranijo s steklenico, in spijo daleč od matere, prav tako zmanjšali izpostavljenost dobrim bakterijam, potrebuje vašega otroka. Čeprav so ti ukrepi močno zmanjšali stopnjo umrljivosti dojenčkov in otrok, so povečali tudi nekatera tveganja:
1. Večje tveganje za bolezni, ki temeljijo na imunskem sistemu
Tako kot stimulacija možganov vašega otroka pomaga pri kognitivnem razvoju, tudi vaš imunski sistem mora biti izpostavljen vsakodnevnim klicam, tako da se nauči prilagajati in uravnavati. Posledično nobena izpostavljenost umazaniji / klicam ne povzroči nepravilnega razvoja imunskega sistema vašega otroka in jih izpostavlja tveganju za razvoj bolezni, ki temeljijo na imunskem sistemu. Nekateri antimikrobni izdelki in čistilna sredstva vsebujejo sestavine, ki lahko nenamerno sprožijo reakcijo, ki lahko povzroči, da telo razvije bolezni, ki temeljijo na imunskem sistemu, kot so:
- Težave z astmo in pljuči: povzročajo jih predvsem spojine, ki poškodujejo pljuča v čistilnih sredstvih
- Alergije: konzervans Metilizotiazolinon (MI), ki se uporablja pri otroških krpicah in drugih toaletnih / ženskih izdelkih, je pravzaprav alergen
Dr. Gilbert dodaja: »V preteklosti smo jedli veliko več fermentiranih živil, ki vsebujejo bakterije. Našim otrokom bi omogočili, da so bolj redno izpostavljeni živalim, rastlinam in tlem. Zdaj živimo v zaprtih prostorih. Steriliziramo naše površine. Njihov imunski sistem postane hiper-senzibiliziran.
2. Več tveganja za alergije in astmo pri otrocih
Poleg tveganja za bolezni, ki temeljijo na imunskem sistemu, povečujemo tudi tveganje alergij pri naših otrocih s prekomernim čiščenjem njih in njihove okolice.
3. Več tveganja za pomanjkanje železa
Majhno mleko nima visoke vsebnosti železa, da bi zaščitilo otrokov prebavni sistem, saj patogeni, kot je E.Coli, potrebujejo železo, da uspevajo. Vendar, ko je vaš dojenček star 6 mesecev, preživi precej časa na zemlji, ki je v stiku z umazanijo, ki je dober vir železa in drugih mineralov. Če imate otroka stran od umazanije, lahko to privede do povečanega tveganja za pomanjkanje železa pri otroku
Oglejte si videoposnetek: »Naj jih jedo umazanijo - varčevanje vašega otroka iz prezasedenega sveta«, da bi izvedeli več.
Torej, kaj točno bi morali delati?
Torej, kaj morate dovoliti, da vaš otrok naredi, da se njegov imunski sistem pravilno razvije? Konec koncev, ne morete pustiti, da je vaš otrok izpostavljen bakterijam, ki povzročajo okužbe!
Ključno je, da najdete ravnotežje - za vas imamo na voljo nekaj opravil in ne, ki bodo pomagali pri razvoju imunitete in preprečevanju okužbe:
1. Pravzaprav izpostavite svojega otroka blatu in umazaniji
Spodbujajte izpostavljenost umazaniji tako, da otroku dovolite, da se v vaši hiši in občasno celo zunaj leplji po tleh, tako da bo lahko hodil bos v umazanijo v vašem lokalnem parku in celo redno igranje v blatu. To spodbuja pobiranje majhnih količin bakterij in njihovo prenašanje v prebavne sisteme, da se okrepi njihov imunski sistem.
2. Zmerno uporabljajte sredstva za saniranje rok
Preskočite preganjate svoje otroke z dezinfekcijskimi sredstvi in antiseptičnimi robčki ves čas. Ni nujno, da se vse opere in očisti. Čeprav je sredstvo za zdravljenje nadomestilo za umivanje rok, to nikakor ni nadomestilo in ga je treba uporabljati samo, kadar je to potrebno.
3. Odločite se za antibiotike, kadar je to nujno potrebno
Previdno preberite in se posvetujte z zdravnikom o uporabi antibiotikov. Ni nujno, da smo odvisni od njih za vsako epizodo vročine in je zelo nezdrava za sposobnost imunskega sistema, da se dolgoročno bori proti okužbam. Vendar to ne pomeni, da se jim ne bi smeli zatekati. Ne pozabite, da so antibiotiki način, kako se bolje spopasti s simptomi, ne pa tudi zdravilo za vročino ali bolezen.
4. "Pravilo petih sekund" ni res, vendar ne pomeni, da je nezdravo
"Pravilo petih sekund" (kjer, če spustite kakršnokoli hrano in jo poberete v 5 sekundah brez germina) se ne drži. Za patogene se potrebujejo le milisekunde, da se pritrdijo na hrano. Vendar pa je vaš dom verjetno "hipersantitiziran", saj so prisotni samo vsakodnevni kalčki, ki skušajo ohraniti okolju brez vašega otroka. Torej, če ne padeš hrane v okolju, za katerega nisi prepričan, je povsem v redu, da slediš pravilu petih sekund.
Poleg tega je pobiranje dude iz tal in lizanje pred podajanjem otroku, namesto da bi jo umili, bolj zdravo. Pravzaprav, kot je po nedavni študiji, so otroci staršev, ki so lizali dudo, namesto pranja, razvili manjše alergije.
5. Zagotovite, da ima vaš otrok barvito prehrano!
Vašemu otroku je težko slediti zdravi prehrani, vendar je pomembno zagotoviti prehrano, bogato z vlakninami in nizko vsebnostjo sladkorja za vašega otroka. Ne podpira le razvoja otrokove imunitete, temveč tudi njegov celoten razvoj. Raznolika vrsta sadja in zelenjave, ki je del prehrane, bo vašemu otroku zelo koristilo, saj vsebujejo široko paleto vitaminov in mineralov. Lahko poskusite trike, kot je prikrivanje zelenjave, da bi jih vaš otrok pojedel brez velikega truda.
Poleg tega so nekatera živila, kot so jajca in leča, dobra za povečanje imunosti pri otrocih, medtem ko probiotična živila, kot je jogurt, zagotavljajo, da vaš otrok dobi odmerek »dobrih« bakterij za boljšo odpornost.
Zdaj, ko imate idejo o tem, koliko vaš otrok potrebuje svoj "odmerek" klic in umazanije, je čas, ko spustite vajeti in pustite, da se začne grdo zabava!