6 napak, ki jih je treba izogniti, da zagotovite mirno nap-čas za vašega otroka!
V tem členu
- Pomembna dejstva o Baby's Naps
- Napake za otroške otroke, ki se izogibajo
Spanec je zelo pomemben za vašega otroka, saj med mirovanjem počiva, pomlajuje in raste. Vendar pa je za dojenčke velikanski izziv, da otroke spi - bodisi podnevi ali ponoči - predstavlja velik izziv. Medtem ko so nekateri od teh težav s spanjem naravni in prehajajo s starostjo, je nekaj napak, ki lahko pripomorejo k stiski vašega otroka.
Vsak otrok je drugačen, ko gre za vzorce dresiranja. Dojenčki morajo imeti potrebno količino spanja za svojo rast in tudi za starše, da imajo nekaj časa zase ali da dokončajo dnevne opravila. Vendar pa ni načina, da bi ugotovili, kako dobro in do takrat, ko bo malček zadremal. Delitev nap-časov čez dan je v veliki meri odvisna od otrokove starosti in razvojne faze.
Da bi poskusili in zagotovili miren čas za naše malčke, moramo razumeti njihove navade spanja. Prav tako se moramo izogibati napakam napa, ki lahko oropajo otroke spanja.
Pomembna dejstva o Baby's Naps
- Raziskovalci so predlagali, da pride do pravilne duševne in telesne rasti otroka, ko ta dobro spi podnevi in ponoči.
- Otroci, ki imajo dlje časa, da se napijejo, se počutijo osveženi, ponavadi imajo daljši čas pozornosti in so manj sitni in razdražljivi.
- Koristno je, če otrok aktivno igra dan in ima dolg in miren spanec ponoči, da se zjutraj ponovno zbudi sveže in veselo.
Napake za otroške otroke, ki se izogibajo
1. Ignoriranje znakov zaspanosti pri otroku
Pravilo palca za preverjanje otrokovega znaka za dremanje je - zehanje. Dva zehanja in otrok naj gredo v posteljo. Drugi znaki zaspanosti so zmanjšana aktivnost, zapiranje ali padanje oči, nemirno vedenje in drgnjenje oči. Če se ti znaki ne upoštevajo, lahko dojenček postane preobremenjen ali preveč zaspan - situacije, ki lahko spodbudijo napihnjenost pri malčkih. Če se vaš otrok raztrga, razmislite o kopeli pred spanjem ali nekaj lahkih uspavank, da jih sprostite.
2. Štetje kratkih napa kot časa mirovanja
Kratek počitek otroku ne prinaša nobenih koristi. Prav tako se lahko zbudi z nemirno in razuzdano razpoloženje. Popolno napajanje ne pomeni nič manj kot 45-minutni globok spanec, nič manj od tega, kar se šteje za neprimernega za otroka, in ga ne smemo šteti za njegovo dnevno spanje.
3. Prenos otroka na posteljo s steklenico
Mnogi starši opažajo, da jim dajanje otroka v posteljo s steklenico pomaga pomiriti in spati. Vendar pa strokovnjaki opozarjajo, da je to napaka v času napitka! Otrok se lahko začne zanašati na steklenico, da zaspi, in težje jih bo odtrgati. Otrok je lahko celo izpostavljen nevarnosti zadušitve, vnetja ušes ali gnilobe zob. Priporočljivo je, da se hranite samo ob obroku in ga ne uporabljajte na napitku.
4. Prebujanje otroka v dnevnem času za zagotovitev nočnega spanja
Mnogo dojenčkov, ki čez dan spijo čez dan, ponavadi mirno spijo tudi brez težav. Torej, če starši najdejo otroka dolgo spi, ni treba zbuditi otroka in povzročiti več težav sebi in otroku. Najbolje je, da otroka zbudite šele, ko zaznate, da je čas hranjenja ali pa je treba spremeniti plenico.
5. Ne vzdrževanje stalnega načrta mirovanja
Za dojenčke je povsem naravno, da si vzamejo čas, da se umirijo. Vendar pa se čas dojenčkov za počitek dojenčkov običajno določi glede na njihovo notranjo uro, ki vzame iztočnice iz dosledne rutine, ki jo določijo starši. Dojenčki rastejo in se osvežijo med temi dremeži. Torej je treba dosledno držati rutine napa za njihov boljši razvoj, kolikor je to mogoče. Poskusite in poskrbite, da bodo vse motnje / spremembe njihovega urnika minimalne, še posebej, ko potujete ali ko so gostje doma.
6. Nepopolno zapustitev otrokovega napa
Če se otrok na postelji prebudi v spanju, je to morda zato, ker potrebuje spremembo plenice ali pa je lačen ali pa je samo moten. Če ponovno pokaže znake zaspanosti, potem ko so njegove potrebe izpolnjene, ga poskušajte spati s potapljanjem, petjem, maženjem ali povijanjem s svetlobo, dihajočo oblogo. Pomembno je razumeti, da je čas otrokovega dremeža prav tako pomemben kot njegov čas igranja in ga ne smete pustiti nepopolnega.
Dojenčki potrebujejo nemoten spanec podnevi in ponoči. Poskusite določiti rutino, da bodo aktivne in sproščene, in ugotovili boste, da spijo bolje. Veseli nap-čas!