5 zabavnih vaj s svojim dragim psom!
Vadba s svojim psom lahko pusti vas in vašo pawlove super fit in se v najkrajšem času združite v trdno vez. Od hitre hoje, kolesarjenja do celo joge, lahko vaše pseto je vaš fitnes partner kot nihče drug. Prepustite se vadbi in ostanite vitki, srečni in zdravi skupaj.
Ali veste, da se vaš pes, ki je vaš najboljši prijatelj, lahko bori z debelostjo in drugimi fitnes izzivi? Od srčnih bolezni do artritisa in drugih hudih zdravstvenih težav lahko psi postanejo plen neprijetnih bolezni. Ali ne bi bilo čudovito, če bi vaš pes lahko bil vaš fitnes in v procesu ostal sam pripravljen? Študije kažejo, da se ljudje, ki trenirajo s svojimi psi, verjetno držijo svojih fitnes režimov!
Zabavni načini za vadbo s svojim psom
1. Sprehodite se do mesta:
Naj bo to hunt ali človek, je hitra hoja eden najboljših načinov, da ostanete v fit. Številne prednosti rednega hoje vključujejo višjo raven energije, nadzorovan krvni tlak, gostejše kosti, bolj zdravo srce in zmanjšano tveganje za depresijo. V primeru psov so običajne vedenjske težave močno zmanjšane s hojo 40-45 minut na dan. Poskrbite, da se boste vi in vaš prijatelj prijatelj vnaprej dogovorili z zdravnikom.
2. Navdušenje dobre tekme
Tek ali tek z vašim psom je lahko zelo razburljiv! Ne pozabite, da vsi psi niso zgrajeni za vožnjo na dolge razdalje in se lahko na koncu zadušijo. Na primer, če ste lastnik Greyhounda, bodite pripravljeni na sprint na kratke razdalje, ne na tek. Labrador vas bo popeljal na kilometre, še več, kot ste morda sklenili. Poskusite ustvariti 30-minutni izlet s svojim odraslim mladičkom - 5 minut segrevanja, ki mu sledi 20 minut trdega jogginga in 5 minut ohlajanja.
3. Ali vaš pes ljubi plavanje?
Najljubša večnamenska vadba za pse, ki trpijo za artritisom, je tudi za vas zelo koristno. Ta šport z majhnim učinkom ne preveč obremenjuje sklepov in deluje na različne mišične skupine. Omogoča boljšo vzdržljivost, pa tudi močnejša pljuča. Ker se vaš pes morda ne bo takoj zaljubil v vaše plavanje, začnite počasi. Morda boste radi prinesli s seboj zdravljenje ali igrače za nadaljnjo motivacijo.
4. Kdo skoči višje za Frizbi?
Če iščete klasičen pasji trening s svojim psom, pojdite po frizbiju. Naredijo vas, da se zavrtite, vrtite, skočite in naredite še veliko drugih stvari, ki vas in vašega psa obdržijo v dobrem stanju. Ustvarite ekipo »Disc Dog« ali se pridružite eni. Prava motivacija in duh tekmovanja bosta pustila vašega psa, ki si bo želel več. Ampak hej, ne pozabite, da se morate vrniti tudi v zaprtih prostorih!
5. Doga ali joga?
Vključite svojega hišnega ljubljenčka v nekatere Hatha joga pozicije, ki so osredotočene na psa, in si oglejte popolno zdravje. No, to ste slišali prav. Na primer, priljubljena doga dogaja vas bo naslonil z nogami blizu trupa hišnega ljubljenčka. Ti razredi ne smejo biti zelo priljubljeni, če ostanete, vendar so odlični za negovanje novih obveznic lastnika-hišnih ljubljencev - takoj!
Kolesarjenje, pohodništvo, ples, preskakovanje in še več, seznami izzivov, ki jih boste morda želeli sprejeti s svojim hišnim ljubljenčkom, so resnično številni. Pojdi po to. Ne boste razočarani, če veste, kako vadite s svojim psom!