Bolečina medeničnega pasu / disfunkcija perifernega kolka: dejstva
Vedno obiščite zdravnika, če vas skrbi kakšne vidike vašega zdravja ali dobrega počutja med nosečnostjo.
Kaj je to?
Bolečina medeničnega pasu (PGP) ali disfunkcija simfizne pubis (SPD) se nanaša na bolečino, ki jo imajo noseče ženske pri enem ali več njihovih medeničnih sklepih. Začne se lahko v kateri koli fazi nosečnosti ali prizadene ženske po rojstvu otroka.
Možnosti za razvoj tega stanja so večje, če je ženska že imela bolečine v spodnjem delu hrbta ali je že prej imela poškodbe spodnjega dela hrbta. Tudi ženske, ki imajo večkratnike, tiste, ki so imele PGP v prejšnjih nosečnostih, in tiste, ki delajo v težkih, fizičnih pogojih, so prav tako lahko bolj ogrožene.
Hormonski relaksin, ki med nosečnostjo povzroča mehčanje vezi v celotnem telesu, se pogosto navaja kot razlog, zakaj se mišice v medenični regiji lahko bolj trudijo, da bi podprle telo, kar povzroča bolečino. Poleg tega naj bi bile spremembe v drži zaradi rastočega otroka kot tudi teža na mišicah medeničnega dna dejavniki v nosečnosti, ki prispevajo k bolečinam v medeničnem območju.
Kakšni so simptomi?
- Bolečine v sramnem ali spodnjem delu hrbta
- Težave pri vstajanju / sedenju, prevrnitvi v postelji ali vstopanju in izstopanju iz avtomobilov
- S klikom na medenico med hojo
- Disfunkcija mehurja (začasna inkontinenca pri menjavi položaja)
- Bolečine na drugih delih telesa, vključno z zadnjico, po nogah in kolenih
- Tesnost zgornjega dela hrbta
Kako je diagnosticirana?
Diagnoza se navadno opravi s kliničnim pregledom in upošteva predhodno bolezensko zgodovino. Zdravniki lahko napotijo k fizioterapevtu, ki lahko pregleda mišice hrbta, medenice in boka, kot tudi kako se gibljejo sklepi, ko opravljate vsakodnevne dejavnosti.
Kaj je zdravljenje?
Fizioterapevt, ki je specializiran za vprašanja žensk, bo pomagal pri pripravi načrta upravljanja, vključno z vajami za stabilnost jedra, snemanjem ali nošenjem pasu, ki bo podpiral spodnji del hrbta in medeničnega predela ter zdravilo za lajšanje bolečin.
Običajno se priporoča tudi izogibanje vzpenjanju po stopnicah, dvigovanje težkih teles (vključno z malčki), sedenje na tleh ali stajanje za daljše časovno obdobje.
Druga vprašanja
Mnoge ženske se bojijo, da bo bolečina zaradi poroda slabša zaradi PGP, vendar ob pravilnem upravljanju to ponavadi ni tako. Običajno se priporoča normalna vaginalna porod, toda nekateri položaji, kot je ležanje na hrbtu, da bi rodili, se običajno odvrača. Pomaga lahko tudi pri načrtovanju rojstva, da se babica in partner pri porodu zavedata neprijetnih položajev.
Po rojstvu veliko žensk ugotovi, da se njihovi simptomi izrazito izboljšajo, toda pri tistih s trajnimi težavami so predpisana protivnetna zdravila. Nadaljnje fizioterapevtske vaje lahko pripomorejo k izboljšanju moči v medeničnem območju.
Dejstva, ki jih je preveril dr. Gino Pecoraro. Dr. Pecoraro je porodničar in ginekolog iz Brisbana.