Ujetih je bilo 5 mitov o spanju
Vsi si želimo dober nočni spanec, ko pa pride do spanja vašega otroka, boste zagotovo dobili nasvete. In če si drzneš priznati, da boš spal, boš še posebej ranljiva tarča.
Seveda, kjerkoli vaš otrok spi, je vaša izbira in dokler zagotavljate varno okolje za spanje, to ni nič drugega kot posel. To pa ne pomeni, da vas ti nadležni kritiki ne bodo ogrozili in se sami prepričali. Torej, samo v primeru, da spi s svojim otrokom, in ves ta "koristen" nasvet vas pošilja po spolzkem pobočju dvoma, počakajmo nekaj mitov o tej temi.
Mit 1: Spanje je nevarno
Opredelitev skupnega spanja vključuje spanje poleg vašega otroka na ločeni površini in delitev postelje. V zvezi z delitvijo postelj so raziskovalci spanja med materjo in otrokom ugotovili, da obstaja sedem glavnih dejavnikov tveganja za SIDS in zadušitev: 1) odraslo kajenje, 2) negovalec pod vplivom alkohola ali drugih pomirjev, 3) krmljenje s hrano, 4) dojenček z zdravstvenim problemom, ki preprečuje normalno vzburjenost pred spanjem, 5) otroka, ki spi na trebuhu, 6) pregreta otroka in 7) otroka, ki spi na površini z vrzelami, razpokami ali vzglavniki.
Video posnetki iz laboratorijev za spanje za otroke na univerzi Durham in Univerzi Notre Dame kažejo, da doječe matere, ki delijo posteljo, intuitivno ustvarjajo zaščitni prostor okrog svojih otrok, tako da ležijo na boku, z otrokom v roki ali z materino spodnja roka je upognjena navzgor in kolena so upognjena, kar preprečuje, da bi otrok zdrsnil v posteljo. To preprečuje, da bi se mama pomaknila proti svojemu otroku in pomeni, da se njen partner ne more vračati v ta zaščiteni prostor. Dojenčki dojijo instinktivno tako, da se prilegajo mami dojk, stran od blazin, ki bi lahko predstavljale nevarnost zadušitve.
Po mnenju raziskovalca SIDS profesorja Jamesa McKenne, direktorja Laboratorija za spanje mater in dojenčkov pri Notre Dameju in avtorja knjige Spanje z vašim otrokom : Vodnik za starše za Cosleeping, je izmenjava spanja z otrokom lahko življenjsko varčna . »Dojenčki in dojenčki oddajajo znake in signale, da se morajo negovalci odzvati in na njih odgovoriti. Če spi poleg otroka, mati spodbuja otrokovo stabilnost dihanja
Ni znanstvene potrditve, ki bi povedala, da je spanje slabo, «pravi. »Nesreče se, seveda, zgodijo in obstajajo dejavniki tveganja, kot z vsem.«
Vendar pa se tudi raziskovalci, ki opozarjajo pred delitvijo postelje, strinjajo, da je približno štiri mesece, ko delitev postelje s strani odgovorne odrasle osebe, ki ne pušča, enako varna kot otrok v spalnici ali otroški posteljici.
Če do 80 odstotkov svetovnih staršev z dojenčki, mlajšimi od šest mesecev, sploh ali pogosteje spite s svojim otrokom, si oglejte navodila dr. McKenne za varno spanje in smernice SIDS in Kids.
Mit 2: Otrok bo odvisen od vas
Dejstvo je, da so dojenčki odvisni - še ne morejo hoditi, govoriti, se oblačiti ali se hraniti. Prav tako ne morejo uravnavati svojih čustev ali razumeti, da jih, ko ste izginili iz oči, niste zapustili. Neodvisnost ni nekaj, kar lahko prisilimo s potiskanjem otrok, gre za biologijo; otrok potrebuje in pričakuje, da bo blizu materi, da se bo počutil varno, varno in mirno.
Raziskave kažejo, da ko se potrebe do odvisnosti od dojenčkov ustrezno in dosledno zadovoljujejo, razvijejo občutek varnosti, ki jim pomaga, da so prepričani, da bodo v prihodnosti raziskovali in se družili.
Mit 3: Nikoli ne boste izvlekli otroka iz postelje
Sprostite se: vsaj zdaj veste, s kom spi vaš otrok (in kaj pije). Morda se bo ob 18-letnici spogledal v drugo lepo toplo telo, vendar ne bo tvoje!
Resno, če so vaši spančni dogovori neprimerni ali ne delajo za vas kadar koli, lahko spreminjate postopoma, z ljubeznijo.
4. mit: Moraš iti v posteljo, ko dojenček počne
Če hočete zgodaj spati v posteljo, je to vaša izbira, toda so-spanje ni nujno predlog za vse ali nič. Nezanesljivo je pustiti otroka, da spi sam v postelji za odrasle, vendar lahko svojega otroka zaženete v svoji postelji, potem pa ga vzemite v posteljo, ko se zbudi in se nahrani. Lahko pa uporabite posteljo za spanje, kot je spalni spajkalnik za orožje, tako da lahko vi in vaš dojenček delite bližino in udobje med spanjem, medtem ko ima svoj varen prostor. Lahko pa otroka preprosto vzamete v posteljo, da se zjutraj zjutraj spravite. Ni ene velikosti, ki bi ustrezala vsem spanjem.
Mit 5: Spanje s sabo bo uničilo vaš odnos
Imeti otroka bo izzval vaš odnos, kjer koli vaš otrok spi. Komunikacija in spoštovanje sta ključ do srečne zveze, ne prepiranja in obtoževanja otroka ali spanja. Ker ni nič takega, kot je izčrpanost, da bi vstavili blažilec v vaše spolno življenje, je najbolje, da spite, kjer vsakdo najbolj spi. Če to pomeni spanje s svojim otrokom bodisi v postelji ali zraven vas, boste morda morali postati bolj ustvarjalni glede tega, kje imate spolni odnos. Namesto, da bi bil ovira za vaše razmerje, bi lahko celo malo začinil stvari!
Pinky McKay je mednarodno certificiran svetovalec za laktacijo in najbolj prodajan avtor za nego dojenčkov Spanje kot dojenček, starševstvo po srcu in 100 načinov za mirno jokanje . Obiščite Pinkyjevo spletno stran na pinkymckay.com.
Essential Baby