4 Nasveti za fitnes oblačila, ki vam pomaga izbrati idealna oblačila za vadbo
V teh dneh so vsi na "vlakni norosti" in je to neverjetno! Biti fit in zdrav je absolutno potrebno in ni nekaj za samo mlade ali fitnes navdušence
za vse je. Vendar pa je obiranje pravih oblačil za vadbo lahko težka naloga in več ljudi, kot se vam zdi, da je narobe.
Vsi želimo videti in se počutiti odlično, medtem ko delamo, vendar pa moramo biti sposobni raztezati in biti udobni, zaradi česar je težko izkoristiti pravi trening. Vendar pa obstajajo dobre novice, lahko ste elegantni in hkrati imate funkcionalna oblačila; da je možno!
Kaj naj nosi v telovadnici
Obstaja nekaj osnovnih stvari, ki jih morate upoštevati, medtem ko najdete orodje za vadbo, ki vam najbolj ustreza. Torej, pridi, že imaš pravo miselnost, samo zapomni nekaj stvari, preden začneš:
1. Stare, obrabljene obleke NISO OK
Veliko ljudi se nagiba k tej napaki pri izbiri oblačil za trening. Vreča, raztrgana, ohlapna oblačila lahko ne samo ubijejo vašo vadbo, temveč se počutite resnično unsexy in zato vodijo k demotivaciji. Poleg tega lahko vrečasta oblačila dejansko predstavljajo nevarno možnost, saj se lahko ujamejo na stroje ali uteži v telovadnici!
2. Izberite desno tkanino
Izbira dihalnih tkanin je način, da se pobirate med oblačili. Obstaja ton sintetičnih tkanin, ki ponujajo vlage wicking te dni. To pomaga, da se znoj hitro izhlapi in ohranja vaše telo hladnejše. Bombažna obleka je lahko odlična za poletja, vendar ni najboljša možnost za vadbo. Bombaž absorbira znoj in se prilepi na kožo. To je razlog, zakaj lahko ženske obleke za treninge iz bombaža postanejo težke in neprijetno mokre. Izogibajte se.
3. Pridobite "Fit" na točki
Zagotoviti, da nosite pravilno prilegajoča oblačila, je velik posel. Ohlapne obleke so v redu, če je le blaga vaja, kot je hoja. Ampak, če ste tekmovanje v teku ali kolesarjenje je najbolje, da bi se izognili razkropljene hlače, ki bi vam potovanje ali bi lahko ujeli v pedala. Če opravljate jogo, vaje na tleh ali pilates, potem za ženske izberite kratek trening. Vaša oblačila morajo biti raztegljiva in odebeljena vlaga.
4. Bodite pozorni na sezonske spremembe
Vadbene obleke se spremenijo s spreminjajočimi se letnimi časi, še posebej, če delate na prostem. V toplejšem vremenu, kot smo že omenili, so najboljše tkanine z vlago. Ženskim oblačilom za fitnes, ki se zožijo, se je treba izogibati, saj lahko v njih pride do potenja in vročine.
V hladnejšem vremenu si zapomnite, da boste vadili in dvigovali telesno temperaturo, tako da se boste v nekaj časa počutili topleje. Nosite sloje, če je prehladno in jih odstranite, ko se vaše telo segreje.
Če je mokra ali vetrovna, nosite vetrovko, če ste na sprehodu ali vožnji. Ali pa se držite oblike vadbe v zaprtih prostorih, ko se ne želite zmočiti. Celo vetrovniki vam lahko naredijo malo mokro.
Prav tako ne pozabite, da ne glede na to, kakšno je vreme, se boste najverjetneje potili tako, da boste imeli nasvete 1-3 v mislih celo leto.
Oblačila, ki jih izberete, služijo več kot estetski namen. Lahko dejansko pomagajo vaši vadbi je bolj učinkovita in se tudi počutite lepo! Na srečo za vse nas živimo v času, ko so najboljše tkanine, slogi in tiskovine na voljo, da zadostijo vsem okusom, velikostim in oblikam, zato res nimamo izgovora za nošenje napačnih oblačil. Poskrbijo tudi za vse proračune!