20 neverjetnih koristi curry listov (Kadi Patta) za lase in zdravje
V tem členu
- Zdravstvene koristi curry listov
- Prednosti curry listov za lase
- Pogosta vprašanja
Curry listi, večinoma znani kot kadi patta, se pogosto uporabljajo v indijski kuhinji. Ti dišeči listi ne dodajajo samo hrane hrani, temveč so obremenjeni tudi z ogromnimi koristmi za zdravje. V tem postu bomo dešifrirali nekaj neverjetnih prednosti curryja za vaše lase in zdravje.
Zdravstvene koristi curry listov
Večina nas pozna kulinarične uporabe teh aromatičnih listov; Toda ti listi se že stoletja uporabljajo za svoje zdravilne lastnosti. Tukaj je nekaj kadi patta koristi ali zdravstvenih koristi curry listov:
1. Pomoč pri izgubi teže
Razmišljate o izgubi dodatne teže? No, curry listi lahko pomagajo. Ti listi delujejo na dva načina, tako da izgledate vitko. Prvič, ti listi pomagajo telesu, da se znebi toksinov, in drugič, pomaga pri gorenju trmastih telesnih maščob.
2. Pomoč pri odpravljanju svobodnih radikalov
Prosti radikali v telesu vodijo do številnih zdravstvenih obolenj. Listi curryja so obremenjeni z antioksidanti, ki pomagajo zaščititi celice telesa pred kakršno koli škodo, ki jo povzročajo prosti radikali.
3. Pomoč pri zniževanju ravni holesterola
Oksidacija holesterola povzroči nastanek LDL (lipoproteinov nizke gostote) ali slabega holesterola v telesu. Vendar pa curry listi, ki so bogati z antioksidanti, pomagajo pri zmanjševanju oksidacije holesterola. Na ta način se ravni holesterola ali LDL zmanjšajo ali postanejo nizke.
4. Pomoč pri vzdrževanju sladkorne bolezni pri pregledu
Poraba curryja redno pomaga pri spodbujanju celic, ki proizvajajo insulin. Te celice pomagajo pri preverjanju ravni sladkorja v krvi.
5. Pomoč pri ohranjanju zdravja prebavil
Bori se s prebavnimi težavami? Curry listi se lahko izkažejo za koristne. Prebavni encimi, ki so prisotni v listih curryja, so v pomoč pri ohranjanju prebavnega zdravja na progi, laksativne lastnosti pa so učinkovite pri uravnavanju črevesja. Če se borite z bolečinami v trebuhu, kot so bolečine v trebuhu, plinu ali drisko, poskusite liste curry.
6. Pomoč pri odpravljanju jutranje bolezni
Če se med nosečnostjo počutite nelagodno ali slabotno, lahko listi curry pomagajo zmanjšati simptome. Poraba curryjevih listov pomaga pri izločanju prebavnih encimov, kar olajša od slabosti, bruhanja in jutranje bolezni.
7. Pomoč pri zmanjševanju stresa
Večina nas skuša obdržati stres, vendar je naš zaseden življenjski slog težko izogniti se. Stres lahko vodi do večjih zdravstvenih težav in ti listi vam lahko pomagajo pri nadzoru stresa. Aroma teh listov pomaga pri lajšanju simptomov stresa z umirjanjem duha in telesa.
8. Pomoč pri zdravljenju ran
Ker je bogat z antibakterijskimi in antioksidacijskimi lastnostmi, curry pomaga pri pospeševanju procesa zdravljenja. Če doživite opekline, odrezke ali modrice, pasta iz kari ne le pomaga pri zdravljenju, ampak lahko pomaga tudi pri širjenju okužbe.
9. Pomoč pri izboljšanju zdravja oči
Vitamin A je eden od bistvenih vitaminov za vaše oči. Curry listi so obremenjeni s tem vitaminom, zato lahko uživanje teh listov v vaši dnevni prehrani pripomore k ohranjanju zdravih oči.
10. Pomoč pri zastoju nosu in prsnega koša
Listi curryja so napolnjeni z vitaminom A in C, ti listi pa vsebujejo tudi antibakterijska, protiglivična, protivnetna in antioksidativna lastnost, ki pomagajo zmanjšati simptome zastojev, sinusitisa, produktivnega kašlja in prehlada.
Prednosti curry listov za lase
Curry listi so dobro za vaše lase, in starodavna Ayurveda je polna receptov, ki se lahko izkažejo za koristne pri obravnavanju številnih vrst las ali lasišča. Nekaj prednosti kadi patta za lase:
1. Preprečite padec las
Beljakovina in beta karoten, ki sta prisotna v curryju, pomagata povečati rast las in zmanjšati padec las. Antioksidanti in aminokisline so prav tako koristni pri vlaženju lasišča in krepitvi lasnih mešičkov.
2. Negovati poškodovane lase
Redna uporaba kemikalij na laseh in izpostavljenost onesnaženosti lahko povzroči, da so lase neumne, suhe in brez življenja. Uporaba curry listov pomaga pri obnavljanju vlage in pomaga pri krepitvi lasnih mešičkov.
3. Preprečite grejanje
Sivost las je naravni pojav, vendar se včasih zaradi genetskih razlogov, uživanja alkohola ali stresa lahko zgodi prezgodnje sejenje. Vendar pa vitamin B v curry listih pomaga pri krepitvi in hranjenju las ter pomaga pri odložitvi procesa posrnjevanja las.
4. Izgovorite Zdravo Frizzy las
Kosmate lase je težko upravljati. Nanašanje decoctiona, ki ga naredijo s kuhanjem curry listov v vodi, lahko pomaga pri nadzoru fizzov. Uporabite to decoction kot zadnje izpiranje po šamponiranje in kondicioniranje las.
5. Za kondicioniranje suhih las
Kokosovo olje, kuhano z nekaj listi curryja v njem, je odličen način za zagotovitev globokega kondicioniranja do suhih in dolgih las. Ta mešanica olja naj bo pol ure in nato šamponirana kot običajno.
6. Zmanjšajte učinek škodljivih kemikalij na lase
Kemični izdelki lahko poškodujejo lase in lasne mešičke. To lahko včasih povzroči padec ali izgubo las. Curry pušča lasne mešičke, da ohranijo svojo naravno vlago in preprečijo poškodbe las.
7. Zmanjšajte tanjšanje las
Ker je bogat z beta-karotenom in beljakovinami, so curry-jevi listi odlični za to, da naredijo vaše pletenice debelejše. Uporaba curry listov na laseh pomaga lasem, da postanejo gostejši in debelejši.
8. Dober antioksidant za lase
Curry listi imajo dovolj antioksidativnih lastnosti. Antioksidanti pomagajo pri zmanjševanju poškodb folikla in pomagajo pri spodbujanju rasti las.
9. Popravite lase
Curry pušča močnejši lasni mešiček tako, da jim zagotavlja globoko prehrano. Z redno uporabo pomagajo pri odpravljanju poškodb las, tako da lasje postanejo bolj zdravi in bleščeči.
10. Koristite gred za lase
Vitamin B6, prisoten v curry listih, pomaga pri uravnavanju las in pomaga pri preprečevanju izpadanja las ali poškodb las. Hranila, ki so prisotna v teh listih, ščitijo lase in korenine las.
Želite imeti dolge, debele in zdrave lase? Preklopite na uporabo curry listov in si oglejte, da se vaši dolgočasni, krhki in suhi lasje spremenijo v lase vaših sanj. Listi curryja so vsestranski in se lahko uporabljajo v različnih oblikah. Uporabite v svoji prehrani, naredite decoction, kuhajte v njem olje ali preprosto žvečiti nekaj svežih listov za pridobitev številnih koristi.
Pogosta vprašanja
Želite izvedeti več o uporabi curry listov? No, preglejte ta pogosto zastavljena vprašanja, da dobite bolj celovit vpogled v to temo.
1. Ali lahko jedem surove kari liste?
Da, curry listi se lahko zaužijejo tudi v surovi obliki, čeprav jim pečenje z malo olja poveča njihov okus in aromo. Če pa ste alergični na curry liste, se morate vzdržati uživanja teh listov. Jutri surovi listi curryja zjutraj prinašajo težave, povezane s prebavo, kot so driska, zaprtje, plin itd.
2. Ali Curry pušča varno med nosečnostjo?
Da, curry listi so varni za uživanje med nosečnostjo in lahko imate te liste. Zdravnik vas bo morda prosil, da te čudežne liste vključite v prehrano. Ti listi imajo ogromne koristi za zdravje za bodočo mamico in njenega otroka. Uživanje teh listov lahko zmanjša vaše možnosti za ujetje okužb, motnje krvi, kot je anemija, in celo zmanjšajo možnosti prezgodnjega ali prezgodnjega rojstva vašega otroka.
3. Kakšne so prednosti uživanja listov curryja na praznem želodcu?
Curry pušča lahko kadarkoli čez dan. Vendar pa obstajajo številne koristi, ki jih imajo ti listi na prazen želodec. Pomagajo ohraniti zdravje prebave v dobri formi. V primeru nosečnosti obdržijo simptome slabosti in jutranje bolezni. Tudi če se borite z debelostjo ali se ukvarjate s težo, lahko jedo curry na prazen želodec pomaga pri odpravljanju odvečne maščobe iz telesa. Prav tako je učinkovit pri zdravljenju zdravstvenih težav, kot so slab holesterol in diabetes.
4. Ali Curry pušča zdravo za otroke?
Curry listi so vsi dobri in jih je mogoče dati tudi otrokom. Ti listi so obremenjeni z esencialnimi hranilnimi snovmi, kot so kalcij, fosfor, ogljikovi hidrati, vlakna, vitamin A, B, C in E. Ti hranilni snovi pomagajo ohranjati zdravje vaših otrok z izboljšanjem zdravja prebavil in zdravja oči. Prav tako pomaga pri zaščiti jeter, izboljšuje imuniteto in obravnava zdravstvene pogoje, kot so driska in dizenterija pri otrocih.
5. Koliko korijev listov jem dnevno?
Lahko jedo curry liste v različnih oblikah. V povprečju lahko na prazen želodec imate približno 8 do 10 listov. Zdravstvene koristi lahko izkoristite tudi s pitjem soka curryjevih listov. Listo lahko zavremo v vodi in popijemo tudi decoction. Odvisno od zdravstvenega vprašanja, ki ga morate obravnavati, se lahko odmerek razlikuje. Spoznajte svojega ayurvedskega svetovalca, da veste, kateri odmerek je primeren za maksimalne koristi.
V vašo prehrano vključite liste curryja in si oglejte vašo splošno korist za zdravje. V primeru, da ste noseča ženska, doječa mati ali razmišljate o dajanju teh listov otroku, morate pred tem prositi zdravnika.