19 tednov noseča: kaj pričakovati

Vsebina:

{title}

V tem členu

  • Rast vaÅ”ega otroka med nosečnostjo - 19. teden
  • Kaj je velikost otroka?
  • Skupne spremembe telesa
  • Simptomi nosečnosti v 19. tednu
  • Trebuh pri 19 tednih nosečnosti
  • Ultrazvok 19 tednov
  • Kaj jesti
  • Nasveti in nega
  • Kaj morate kupiti za

Čas je, da vam čestitamo, saj ste uspeÅ”no zaključili pol cikla nosečnosti, če ste na poti, če ste na poti. Tudi ta teden je obremenjen z veliko presenečenji in navduÅ”enjem. In kot vedno, nadaljujte s pravimi stvarmi ob pravem času in preden boste spoznali, bo čas za dostavo vaÅ”ega majhnega svežnja ali svežnjev veselja.

Rast vaŔega otroka med nosečnostjo - 19. teden

Recimo samo, da mora biti na začetku in do konca 19. tedna vaŔ otrok velik velik banana ali mango. Še pomembneje pa je, da ima koža vaŔega otroka zaŔčito v maternici v obliki vernix caseosa, medtem ko Ŕe naprej raste.

Tudi otrokovo telo je zaŔčiteno z lanugom, ki je ob rojstvu lahko naguban, vendar je občutljiva koža zagotovo zaŔčitena pred plodovnico. Kot vedno bo vaŔ dojenček Ŕe naprej rasel! Ne pozabite preveriti, kaj lahko pričakujete od 20. tedna nosečnosti.

Kaj je velikost otroka?

Kot že omenjeno, lahko v 19 tednih nosečnosti primerjamo velikost otroka mango ali banano. Na tej točki bi moral vaŔ otrok tehtati kjerkoli med 240-250 gramov in naj bo okoli 6-6, 5 cm. Vendar pa lahko od tega trenutka pričakujete hitro rast, če vse delate pravilno.

{title}

Druge spremembe, ki jih lahko pričakujete, so razvoj senzoričnih delov možganov vaŔega otroka, pojav različnih dlak na glavi vaŔega otroka in končno skoraj popolne funkcije ledvic vaŔega otroka.

Skupne spremembe telesa

Ker se telo vaŔega majhnega otroka hitro spremeni v vaŔ trebuh, boste tudi v 19. tednu morda občutili dodatne telesne spremembe med nosečnostjo. Prvič, vsekakor se morate počutiti bolj energično ali aktivno, razen če se seveda Ŕe vedno srečujete z jutranjo bolečino ali slabostjo. Lahko se počutite tudi malo utrujeni kot ponavadi, saj vaŔe telo dvakrat težje deluje, da se prilagodi vaŔemu hitro rastočemu otroku.

Še pomembneje, vaŔe prsi bodo najverjetneje dvakrat večje od vaŔe običajne velikosti. Prav tako ste morali pridobiti precejŔnjo težo, prav tako pa je vsekakor priporočljivo, da pridobite ustrezno težo, ne več ali manj, saj se bo to izkazalo za Ŕkodljivo.

Simptomi nosečnosti v 19. tednu

Kot vedno lahko pričakujete, da se bodo pojavili novi simptomi v 19. tednu nosečnosti, skupaj z obstoječimi simptomi, ki ste jih do sedaj že uporabljali.

{title}

  • Hot Flashes: To je vsekakor nov dodatek k seznamu simptomov, ki ste jih že videli v nosečnosti. Znoja se in se počutite topleje, ker se je pretok krvi v vaÅ”em sistemu povečal
  • Boleži in bolečine povsod: Ni presenečenj. VaÅ”e telo ima kar nekaj teže in mora imeti dovolj moči, da se lahko prilagodi več, vendar to ne pomeni, da se bo to zgodilo brez nekaterih težav.
  • Bolečina v kolku: To lahko pričakujemo zaradi sproŔčanja vezi
  • Krči: zaradi povečanja telesne mase, hormonov in utrujenosti se bo nadaljeval niz krčev v nogah
  • Vrtoglavost: Lahko pričakujete nekaj omotice in omotice
  • Bolečine v trebuhu: ugotovili boste, da bo vaÅ” trebuh zaradi rasti maternice doživel nekaj bolečin

Trebuh pri 19 tednih nosečnosti

Z zadostnim povečanjem telesne teže lahko pričakujete, da bo vaŔ trebuh rotundiran in bo več kot samo napihnjenost zaradi plina. Več žensk se bo na tej stopnji nosečnosti najverjetneje začelo kazati. Drugi bi morda bolje opravili skrivanje skakalnice.

{title}

NajpomembnejŔa posodobitev je, da ne boste mogli več odvračati dejavnosti v trebuhu samo kot plin ali manjŔe bolečine, saj bo gibanje vaŔega otroka, ki bo vsebovalo nekaj brca, bolj izrazito in bo imelo vzorec.

Ultrazvok 19 tednov

Ultrazvok 19. tedna bo zagotovo imel nekaj presenečenj. Prvič, pet čutov je na poti, da se razvijejo. VaŔ otrok že zaznava svetlobo in bo Ŕe naprej delal na živčnih celicah zaradi vonja, okusa in sluha.

VaŔ dojenček ima tudi nov zaŔčitni sloj, grobo preveden kot lak, ki ga varuje pred plodovnico. Večina vas bo lahko videla med rojstvom in jo prepoznala kot belkasto mastno snov na občutljivi koži vaŔega otroka. OtroŔki reproduktivni organi bodo popolnoma razviti.

Poleg tega lahko Ŕe enkrat želite videti več gibanj otroka in posluŔati utrip srca. V bistvu lahko pri tem skeniranju pričakujete srce, možgane in hrbtenico.

{title}

Kaj jesti

Ker se vaŔ dojenček prehranjuje z vami in je bil in bo jedel, dokler ne bo dostave, ni presenetljivo, da se moti nosečnost v 19. tednu. Imejte v mislih bistvene elemente, ki jih morate vključiti v svojo prehrano tako za otroka kot za vas.

  • Uživanje hrane, bogate z vitaminom B, je pomembno za razvoj otrokovih možganov in živčnega sistema. Dodajte mleko, meso, sir in sojo na krožnik
  • Dobre maŔčobe lahko pomagajo otroku dobro rasti. Te je mogoče dobiti iz izbranih oreÅ”kov in semen
  • Poskrbite, da boste dodali mleko v vaÅ”o prehrano za spodbujanje zdravja kosti otroka, saj vsebuje kalcij
  • Listnata zelena zelenjava in sveže sadje zmanjÅ”ujejo tveganje za anemijo in nadzorujejo krvni tlak
  • OreÅ”ki in semena vsebujejo omega 3 maŔčobne kisline za razvoj otrokovih možganov
  • Soja zagotavlja beljakovine, vlakna in omega 3 maŔčobne kisline
  • Ne pozabite na ribe, Å”e posebej na mastne, ki so dobre za otrokovo rast
  • Pusto meso in nekaj rdečega mesa sta bogata z beljakovinami in je lahko dobra izbira za ne-vegetarijance

Nasveti in nega

Nosečnost je zagotovo ena najlepŔih potovanj vaŔega življenja. Vendar pa je vedno bolj pomembno, da sami in svojega otroka varujete, tako da vse naredite prav. PoiŔčite seznam pričakovane nosečnosti Dos in Don'ts, ki vam lahko pomagajo pri tem. Predvsem pa se držite v odličnem stanju, ki vam bo pomagalo, da otroka prenaŔate brez težav do trenutka dostave.

Ali je

Spodaj je seznam vseh stvari, ki jih morate opraviti v 19. tednu nosečnosti.

  • Ostanite pozitivni in veseli
  • VpraÅ”ajte za pomoč, če jo potrebujete, saj boste imeli nekaj nihanja razpoloženja
  • Jejte pravilno in ob pravem času
  • Ostanite hidrirani z vodo in sokovi
  • Kupite dobre blazine, ki vam bodo pomagale pri bolečinah
  • Vaja meditirati in narediti nekaj joge
  • Vzemite zdravila, ki vam jih svetuje zdravnik
  • PrivoŔčite si počitek in redno spanje

{title}

Ne

Spodaj je seznam vseh stvari, ki jih ne smete početi v 19. tednu nosečnosti.

  • Smoke, pijte alkohol ali delajte droge
  • Ostanite v vpraÅ”ljivih higienskih pogojih
  • Izpostavite se vonjem, zvokom ali onesnaževalcem, ki se bodo izkazali za Å”kodljive
  • Izpostavite se
  • Prehajanje ali pod jedjo
  • Posvetujte se s svojim zdravnikom, če se ne počutite dobro
  • Zanemarjanje ustnega zdravja

Kaj morate kupiti za

Nakupu med nosečnostjo je treba paziti, saj morate biti čim bolj udobni. Poskrbite, da boste izbrali bombažna oblačila za materinstvo. Kupite prostorna oblačila, ki vam lahko pomagajo dihati. Kupite kakovostne ploŔčate čevlje, pa tudi knjige o nosečnosti in starŔevstvu. Tudi izdelke za ustno nego in sanitarne storitve je treba kupiti, saj ste zaradi zmanjŔane imunitete bolj dovzetni za okužbe. Zaloge za prigrizke, kot so oreŔki, sadje in jogurt za spodbujanje zdrave prehrane.

Pripravite se pred časom in upoŔtevajte pravila za varno in zdravo nosečnost.

PrejŔnji teden: 18 tednov noseča

Naslednji teden : 20 tednov noseča

PrejÅ”nji Članek Naslednji Članek

Priporočila Za Mameā€¼