15 načinov, kako bi lahko dojenje naredili manj udobno, ne da bi to vedeli

Vsebina:

Dojenje, čeprav je naravno, ni vedno najbolj udobna stvar, ki jo lahko naredite za vašega otroka. Tudi, ko zdravljenje poteka dobro, obstajajo načini, da dojenje postane manj udobno, ne da bi vedel. In bodimo iskreni, že ste komaj dobili s svojim pomanjkanjem spanja. Ali res želite, da se počutite slabše, če ste dojite neudobno?

Veliko mame, še posebej nove, ne vedo veliko o dojenju, lahko povzroči odločitve, ki niso dobre za vaše telo. Vsakdo bo slišal nasprotujoče si nasvete, saj naj bi dojenje poškodovalo in vedno uporabljalo vzglavnik za dojenje. Črpalka bo ves dan, vsak dan, ker želite zgraditi oskrbo in nato preživeti naslednjih nekaj tednov, ko boste poskušali zadržati uhajanje iz vaših prsi. Naredili boste, kar pravijo vse knjige, in na koncu dneva se boste zavedali, da so bili vaši instinkti verjetno prav in da dojenje ne bi smelo biti tako težko.

Toda čeprav je dojenje težko, še posebej, če se borite z vprašanji oskrbe ali zapahom, ni treba, da je neprijetno. Če ste se prepustili dejstvu, da boste v bolečini, je čas, da preverite, ali delate katero od teh 15 stvari, ki bi lahko povzročile neprijetno dojenje za vas. Morda sploh ne zavedate, kaj počnete, a na srečo vse imajo zelo preprosto rešitev za vas.

1 Preveč se črpate

Vem, da želite zgraditi to zamrzovalno zalogo mleka in poskrbeti, da se vaša oskrba nikoli ne zmanjša, vendar preveč lahko povzroči veliko nelagodje. Po mnenju organizacije La Leche League International lahko prekomerno črpanje povzroči preveliko ponudbo, zaradi katere so vaše prsi napete in boleče. Prežganost vašega otroka ne otežuje le zapiranja, ampak tudi tveganje za okužbe, kot je mastitis.

2 Ne odpravljate težave z zapahom

Če ste se odločili, da ključavnica vašega otroka ni velika zadeva, boste morda želeli ponovno razmisliti. Kaj je pričakovati, je ugotovil, da lahko nepravilno zapahnitev povzroči razpokane in krvavitvene bradavičke, da ne omenjam pretoka mleka vašega otroka, kar je še eno tveganje za zajezitev. Zapah vašega otroka je ključ do uspeha pri dojenju, zato se obrnite na svetovalca za laktacijo, če potrebujete pomoč pri popravljanju.

3 Prisilili ste se, da sledite določenemu položaju

Ko sem bila v bolnišnici s hčerko, so me medicinske sestre naučile nogometne dvorane za dojenje moje hčerke. Toda po dveh dneh, ko sem poskušal to storiti, sem se preselil na drugo mesto, ki mi je najbolje delovalo. Nobenega absolutnega položaja ni, ki bi delovalo za vsakogar in poskušalo ga je prisiliti, da vam postane neprijetno in grozno dojenje. "Resnično mislim, da je preveč poudarka na tem, da poskušamo obvladati določen položaj z določenim imenom.", Je povedal mednarodni svetovalec za laktacijo Leigh Anne O'Connor. "Najboljša pozicija za dojenje za mamo je tista, kjer je udobna, ne pogrbljena in njen otrok je zelo blizu. Vsi smo različnih velikosti in oblik, zato ni enake velikosti za vse."

4 Preskočite podajanje

Če se odločite, da boste otroku dali steklenico, ste v bistvu preskočili hranjenje, ki bi lahko zmanjšalo vašo ponudbo in pustilo občutek napihnjenosti. KellyMom priporoča, da ne hranite prehranjevanja, in če hranite s steklenico za sejo, jo nadoknadite tako, da izčrpate mleko, ki bi ga vaš dojenček popil iz dojk.

5 Nosite preveč tesno za modrc

Vem, utrujen si od nakupovanja oblačil za sezono življenja, toda nedrček, ki se prilega novim prsnim dojkam, je nujno potreben. Ne glede na to, ali želite modrc za dojenje, modrček za črpanje ali samo nov nedrček, ki bo ustrezal vašim novim prsom, poskrbite, da se udobno prilega. Če je preveč tesen ali majhen, je dr. Searsovo mesto ugotovilo, da povečujete tveganje za zamašeno cev, ko so vaše prsi stisnjene in blokirajo pretok mleka.

6 Merite čas hranjenja vašega dojenčka

Verjetno ste slišali od dobronamernih družin, prijateljev in doječih knjig, da vaš otrok ne bi smel jesti več kot 15 minut na stran (30 minut skupaj) ali da, če jedo dlje kot običajno, vas uporabljajo kot dudo. Odvrzi vse to. Po podatkih Centra za dojenje v San Diegu ne smete nikoli opazovati hranjenja vašega otroka. S tem, ko jih pustimo, da jedo, dokler se ne napolnijo, uravnavate zalogo mleka, kar zmanjšuje vaše možnosti za napihnjenost. Ko opazujete otroka, ogrožate zamašene kanale in okužbe, saj vaše prsi nikoli niso popolnoma izčrpane.

7 Čakate, da bo dojenček kričal do medicinske sestre

KellyMom ugotavlja, da jok ni zgodnji pokazatelj lakote vašega otroka. Crying je, ko so obupani in boste morda ugotovili, da je poskušal nahraniti kričati otroka je težko kot h * ll in super neprijetno, še posebej, če je vaš malček pritrdite navzdol na vaš bradavico ali suckles na vašem areola namesto vaše bradavice, ker so tako lačen. Poskusite pobrati otrokove lakote, kot je navijanje ali sesanje na rokah, da jih lahko hranite takoj, ko opazite in preprečite kričanje.

8 Niste popolnoma izpraznili svojih prsi

Ne glede na to, ali gre za črpanje ali hranjenje, če vaše prsi niso popolnoma izsušene, boste morda neudobno. Ne samo, da praznjenje prsi pomeni, da niste izpostavljeni tveganju za zamašene kanale ali okužbe, vendar je Kelly mama opozorila, da prav tako uravnava vašo ponudbo mleka in jo lahko celo poveča, če imate težave z vzdrževanjem.

9 Ne spreminjajte prsi pri vsakem hranjenju

Nekatere ženske med hranjenjem uporabljajo obe prsi, druge pa samo eno, pri čemer lahko otroka popolnoma izpraznijo. Toda ne glede na to, na kateri strani ste, bodite prepričani, da za vsako hranjenje menjate prsi. Če ste zadnjič začeli na levi, je čas, da začnete na desni. Z izmenjavanjem prsi je The Bump poudaril, da ste prepričani, da je eden vedno popolnoma izsušen in da proizvaja več mleka in da boste obdržali zaplete.

10 Predvidevate, da mora biti dojenje boleče

Občutljivost in nežnost bradavičk v prvih dneh dojenja sta normalna, vendar Medela ugotavlja, da če se bolečina nadaljuje, je lahko nekaj narobe. Ne mislite, da bi moralo biti dojenje boleče - to naj bi bilo prijetno in prijetno doživetje.

11 Vaše bradavice ne dobijo možnosti za sušenje

Mokro okolje je kot nalašč za kvasne okužbe in drozg raste in vaše bradavice bodo mokre večino časa med dojenjem. Dr. Sears priporoča sušenje zraka na vaših bradavicah, da ne pomagajo le v bolečini ali draženju, temveč tudi, da preprečijo, da bi ostali vlažni in topli, kar zagotavlja dovolj prostora za rast okužb.

12 Ne želite uporabljati dude

V redu, vem, da obstaja veliko nasprotujočih si informacij o dudah. Ali povzročajo zmedo pri dojenju dojenčkov? So varni? Ali se kasneje borijo, ko jih vzamete? Če pa ga ne boste uporabili, boste ugotovili, da so vaše dojke edini vir udobja vašega otroka, kar podaljša bolečino ali bolečino.

13 Dodatna oprema za črpalke se ne prilega

Tako kot večina stvari v življenju, vaša prsna črpalka ni primerna za vse. Medela ugotavlja, da premajhni ščitniki za prsi lahko vodijo do razjedenih bradavic, bolečine in celo pustijo odtise na prsih, kjer se robovi kopajo v kožo. Če so vaše prsi zelo polne, so lahko bolečine še slabše, če so prirobnice in ščitniki premajhni. Lahko najdete dodatke, ki se prilegajo v katero koli otroško trgovino ali na spletu.

14 Zanašate se na vzglavnik za nego

Pomožne blazine so lahko velika pomoč, vendar lahko povzročijo težave tudi, če se nanje preveč zanašate. "Mnoge mame pustijo otroke, da ležijo na blazinah za dojenje in visijo s svojih prsi, kar povzroča boleče bradavice, " pravi Leigh Anne O'Connor, IBCLC. Uporabite jih za pomoč pri hranjenju vašega otroka, ne da bi prevzeli vse teže vašega malčka in poškodovali vaše bradavičke v procesu.

15 Ne izražate popolnih prsi

Če vas prestraši prekomerno črpanje, lahko razumem, toda mame, ki ne ročno izražajo zaprtih prsi, so lahko tudi boleče. Z izražanjem ravno toliko, da bo vaše prsi udobno, je Nacionalno zaupanje ob rojstvu otroka opozorilo, da ne boste uničili vaše oskrbe ali se ogrozili zaradi okužb. Tudi ročno izražanje lahko zmehča vaše prsne dojke, tako da se lahko vaš otrok zaskoči in vam olajša nego.