15 načinov za izboljšanje odnosa s svojim otrokom v enem dnevu
Ne podcenjujte moči enega dne. Mnoge stvari se lahko spremenijo v 24 urah: oseba lahko gre od samske do poročene, odkrije zdravilo za bolezen ali potuje z ene celine na drugo. Enaka moč velja, ko gre za izboljšanje odnosa z vašim otrokom - lahko dosežete velike stvari v enem dnevu.
Večina sodobnih družin ima polne razporede, kar pomeni, da je velik del časa, ki ga preživijo skupaj, med premeščanjem iz ene dejavnosti v drugo. Tudi domači čas se lahko počuti naporno z večerjo, domačo nalogo in časom kopanja, da preverite seznam. Toda obdana življenje vstran, starši še vedno želijo močne odnose z otroki; želijo se čutiti povezani, kljub hitenju. Samo včasih, sredi vsega vrveža družinskega življenja, se zlahka počutiš, kot da nisi zadostoval dovolj pomembnih stvari.
Dobra novica je, da ne potrebuje dragih počitnic ali velikih gest za izboljšanje odnosa z vašim otrokom. Pravzaprav, obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, preden se nocoj ugasnejo luči, ki bodo povečale vašo vez in vzpostavile zaupanje. Potrebno je le malo namena, da se dobro počutite tako za vas kot za vašega otroka in da bo vaš odnos močnejši kot kdajkoli prej.
1 Previdno poslušajte
Vsakdo se želi počutiti, kot da jih poslušajo in slišijo, in otroci niso izjema. Včasih, kar se zdi majhno vprašanje za odrasle, je lahko za otroke velik posel. Zato se morajo starši naučiti spretnosti poslušanja, ki jim bodo pomagale razumeti čustva, ki jih njihov otrok poskuša posredovati v pogovorih. To bo pomagalo pri reševanju problemov, kot tudi pri tem, da se bo otrok počutil, da jih njihovi starši bolje razumejo.
2 Igrajte se z njimi
Otroci se radi igrajo, zaradi česar imajo starši v akciji vse bolj zabavno. Ampak to ni vse zabavno in igre, ko gre za razlog, zakaj bi se starši morali igrati s svojimi otroki. Psihologija Danes poroča, da obstajajo pomembne koristi, kot so učenje socialnih veščin in povezovanje s starši.
3 Vzemite jih nekam na poseben način
Otroci radi uživajo v posebnem času s starši. Načrtujte izlet, ki je samo za vas. Ne glede na to, ali vam zmanjka mlečnih napitkov, ali pa se sprehodite po nakupovalnem centru, vas skupaj zbližujeta in se srečujete enkrat naenkrat.
4 Spuggle
Ne glede na to, koliko ste stari, je fizični stik pomemben del odnosov. Današnji starši ugotavljajo, da je dotik močno orodje za starše in otroke in se lahko izrazi na več načinov. Ne glede na to, ali gre za objem, visoko peto ali uro zvijanja, lahko ta stik pozitivno vpliva na odnos.
5 Delite osebno zgodbo
Moji otroci radi slišijo zgodbe o meni, ko sem bil v njihovi starosti. To je priložnost za mene, da delim sebe z njimi, včasih pa jim celo svetujem, da se naučijo, kje sem naredil napake. Biti pošten in odgovarjati na njihova vprašanja o teh zgodbah nas vedno zbližuje in pomaga graditi zaupanje.
6 Ne vpij
Včasih jo je težko zadržati, vendar se večina staršev počuti slabo, ko kriči na svoje otroke. Če želite nekaj idej, ki vam bodo pomagale, da nehate kričati, lahko nekaj tako preprostega, kot je dihanje, pripomore k mirnosti.
7 Smej se skupaj
Kot je poročala klinika Mayo, obstajajo psihološke in fizične prednosti smejanja - poleg tega, da se počutite naravnost navzgor srečni. Delite nekaj hihitanja s svojimi otroki, tako da se vaš čas počuti srečno in se počutite manj stresni. Vsi zmagajo!
8 Odložite telefon
Če se želite resnično povezati med družinskim časom, naredite pravilo brez elektronike, da boste lahko popolnoma prisotni v kateri koli dejavnosti, v katero se vi in vaš otrok ukvarjate.
9 Potrdite njihove občutke
Ko poslušate svojega otroka, govorite o svojih čustvih, Psihologija danes poudarja, da potrjevanje čustev pomaga otrokom občutek razumevanja. To vodi k boljšemu pogovoru in večjemu reševanju problemov, zaradi česar se otrok počuti, kot da je njihov starš res na njihovi strani.
10 Bodi v trenutku
Ko so otroci okrog, je preprosto ujeti v gospodinjske obveznosti. Vem, da se večerja ne bo kuhala sama, ampak poskusite izkoristiti tiste trenutke, ko lahko pri večerji uživate v improvizirani plesni zabavi. To so časi, ko se bodo vaši otroci najbolj spominjali.
11 Prosite jih za pomoč
Eden od načinov, ki mi je všeč, da se počutim bližje svojim otrokom, je, da jih vključim v stvari, ki jih počnem. Prosim jih, naj pomagajo pripraviti večerjo ali sestaviti kos pohištva, namesto da bi se počutili kot opravilo, nas povezuje in daje občutek, da smo nekaj dosegli skupaj.
12 Konec dneva na pozitivni opombi
Ne glede na to, koliko časa in tantrumov je bilo v enem dnevu, je vedno prostora za stiskanje v neki pozitivnosti. Vendar ne gre le za nasmehe, piše Forbes, da ima tudi pozitivne pozitivne učinke na zdravje. Torej, povezovanje z vašim otrokom na pozitiven način ne samo, da se počutijo dobro, ampak lahko tudi okrepi njihov imunski sistem.
13 Izrazite svoje občutke
Ko pomislite na nekaj lepega o nekom, jim morate povedati - še posebej, če je nekdo vaš otrok. Vsakdo želi slišati, da so cenjeni, ljubljeni in dobri v nečem. Poskusite poudariti dobre stvari, ki jih počnejo vaši otroci, in opazujte, kako se ta nasmeh preplete po njihovem obrazu.
14 Jejte skupaj
Čeprav je zaseden urnik otežil vsako noč, zdravstvena revija poroča, da so družinske večerje odličen čas za povezovanje. To je del dneva, ko vsi sedijo na istem mestu in se osredotočajo na zelo malo stvari. Družinski obroki zagotavljajo odlično vzdušje za pogovor in delitev dneva s svojimi najdražjimi.
15 Bodi ekipa
Ko se pojavijo težke situacije, skupaj rešujte težave. To pomeni, da namesto samo povedati otroku, kaj naj počne, vprašati za njihovo mnenje in jim dati občutek, da imajo občutek neodvisnosti, ko se soočajo s težkimi odločitvami.