13 strahov Vsaka nova mati ima na neki točki (ali veste, vsak dan)
Mati in stanje stalnega, včasih izčrpavajočega strahu sta za toliko mame sinonimi. Mnoge ženske se bojijo trenutka, ko zadržijo svojega otroka, in da se občutek strahu in zaskrbljenosti prenaša s seboj skozi materinstvo in (domnevam) do konca časa. Težko je ne pustiti, da se vaš um sprehaja v temno mesto, če se najslabši scenariji starševstva igrajo na neskončni zanki, strah pa postane povsem običajno stanje duha.
Mnoge ženske ne vedo, da je veliko teh strahov nič več, kar vas vaše telo pripravlja na starševstvo. Medtem ko znanstveniki še vedno učijo, kako nosečnost spreminja ženske možgane, so odkrili, da se aktivnost, ki nadzoruje dele možganov, odgovorne za empatijo, anksioznost in socialno interakcijo, poveča. To pomeni, da, ko začnete razmišljati o nečem popolnoma groznem, ki se dogaja vašemu otroku, so prav vi, možgani in vaše telo pripravljeni na materinstvo. To je biološka reakcija, ki krepi občutke ostre zaščite in predanosti. Prav tako je nadležno kot pekel. Tudi to.
In drugi strahovi in bojazni? Torej jih ohranja nerealna družbena merila glede materinstva in kaj pomeni biti mati in seveda tudi sami. Ko drugi ljudje niso hudi kritiki, smo. Medtem ko se drugi morda naveličajo presojanja vsake posamezne starševske izbire ali odločitve, ki jo sprejemamo, se nam nikoli ne zdi, da bi se utrudili zaradi sebe.
Tu je 13 od 152.557.308 (verjetno) strahov, ki jih ima vsaka nova mama. Če se počutite nenehno strah in zaskrbljenost, si privoščite odmor in predvsem spoznajte, da niste sami.
"Kaj, če izgubim službo med porodniškim dopustom?"
To ni samo zelo veljaven strah, to je strah, ki ga nova mama ne bi nikoli morala prisiliti doživeti. Vendar pa so Združene države Amerike edina razvita država, ki ne izvaja obveznega plačanega porodniškega dopusta, zato se veliko žensk boji za svoja delovna mesta, ko imajo otroka.
"Moj otrok bo ustavil dihanje med nočjo?"
Mnoge matere so delile zgodbe o prvih nekaj nočeh, ki so jih preživele s svojim otrokom, in preprosto strmijo v njih, da bi se prepričale, da se njihove skrinje vztrajno dvigajo in padajo. Nočna anksioznost je tako normalna, in ker so novi starši nenehno opozorjeni na SIDS in pravilne položaje za spanje, je normalno, da boste nenehno skrbeli za svojega otroka in njihove nočne navade.
Ne skrbi, tudi to bo minilo. Sčasoma.
"Nekdo drug bo dobil mojega otroka."
Da, umijte si roke z milom in sanitizerjem za roke. Ne, ne moreš se dotakniti mojega otroka, dokler tega ne počneš temeljito. Preusmeri svoj notranji Meredith Grey, če moraš.
"Kaj, če se nikoli več ne počutim udobno v svojem telesu?"
Nosečnost v telesu naredi nekaj čudežnih, neverjetnih, nerodnih in neprijetnih stvari. Tudi poporodno časovno obdobje, kjer se telo obnavlja in začenjate se seznanjati s svojo novo figuro in okvirjem. Nič nenavadnega ni, da bi se v svoji koži počutili neprimerno, tako da čeprav se zdi, da se nikoli več ne bo udobno, vam lahko zagotovim, da boste.
"Nekdo bo padel, ko bo nosil mojega otroka."
Ne vem za vas, ampak sem si zamislil, da bi drugi ljudje (npr. Moj partner, družinski člani, bližnji prijatelji) padali in spustili mojega otroka takoj, ko sem jim predal novorojenčka. Težko mi je bilo, da bi se odrekel kontroli, in mislim, da je bil ta strah manifestacija, da sem hotel vse narediti, zato sem vedel, da bo varen. Da, lahko me kličete Monica Geller, če želite.
"Kaj, če ne morem spajati s svojim otrokom?"
Mnoge ženske se bojijo, da se ne bodo mogle pravilno povezati z otrokom, še posebej, če imajo težave pri dojenju ali imajo c-odsek. Vendar vam lahko zagotovim, da obstaja veliko dojenčkov in dojenčkov, hranjenih s steklenico, ki so prišli na svet prek c-odseka, ki popolnoma obožujejo svoje starše in katerih starši se čutijo zelo blizu svojim otrokom.
"Moj otrok ni dovolj za jesti."
To je zelo pogost strah med materami, ki dojijo, zlasti materam, ki težko dojijo. Težko je presoditi, koliko je vaš dojenček jedel, ali celo spremljati, kako pogosto, ko ste tako prikrajšani, in ko to združite z običajnim poporodnim utežem, ki ga vaš otrok doživlja? No, lahko je strašljivo.
Na koncu: otrok vas bo obvestil, ko bo lačen, in tudi če se bodo odločili, da bodo hranili in zahtevali hrano vsakih nekaj minut, bodo poskrbeli, da bodo dobili tisto, kar potrebujejo.
"Bojim se, da bom izgubil občutek za sebe."
Postati mama je velika sprememba, ki krvavi v vsak vidik vašega življenja. Lahko traja nekaj časa, dokler se ne boste znašli v starševstvu in našli svoje mesto, medtem ko se boste počutili udobno in kot ste morda izgubili svoje resnično, avtentično, nesporno jaz. Povsem normalno je, da se v morju plenic in brisačih čutim, da se prepotujete, tako da, če se bojite, da boste izgubili sebe, poskrbite, da boste imeli čas za potrebno (in zasluženo) samooskrbo. Izvajanje stvari, zaradi katerih se počutite kot vi, vam bodo dali duševni mir, da ste v resnici še vedno sami - in učinek, ki ga bo mir imel na vaš odnos, bo neskončno bolj koristen za vašega otroka kot karkoli. sem delal z njimi v tistih minutah in urah, ki bi jih lahko delal.
"Mehki madeži na glavi mojega dojenčka - ZAKAJ?"
Ne, res. Zakaj je to stvar? V redu, vemo, da je to zato, ker vaš otrok potrebuje svojo pot skozi rodni kanal, in mehka lobanja jim pomaga pri tem varno, toda zaradi ljubezni do vseh grozljivih stvari, mora ostati mehka ?! Potegni se skupaj, lobanja! Vsakdo je v redu!
"Umrl bom od izčrpanosti."
Ne boste. No, vsaj mislim, da ne boš.
"Bojim se, da bom prekinil otroka."
Dojenčki so odporni in - rahlo rečeno - zgrajeni za nove starše, ki nimajo pojma, kaj počnejo. Otroka ne boste prekinili, dokler otroka zdravite kot otroka.
"Seks bo prizadel preostanek mojega življenja."
Ne bo. Dejstvo je, da se bo seks počutil precej čudovito (in nekatere ženske pravijo, da je seks boljši potem, ko ima otroka), zato bodite potrpežljivi in, kar je najpomembnejše, dajte svojemu telesu čas, da se ozdravi.
"Bojim se, da nisem dobra mati."
Na svetu ni matere, ki tega strahu ne doživlja na vsakodnevni, nepopustljivi podlagi. Resnica je, da se bo, če se bojiš, da boš propadel, nekaj prenašalo, če pa nisi oseba, ki se vsaj sprašuje, kako dobro opravljaš delo, in se trudiš redno oceniti svoje starševske pravice. uspešnost, verjetno nisi najboljša mati. Torej, potopite se po hrbtu, mama. Dobro ti gre!