Dajanje kumare dojenčkom - je varno?

Vsebina:

V tem členu

Ali lahko dojenčki jedo kumare?
Kdaj lahko otroku predstavite kumare?
Prehranska vrednost kumare
Zdravstvene koristi kumare za dojenčke
Previdnostni ukrepi, da vzamete, medtem ko dajete kumare na vašega otroka
Krasti Otroška hrana Recepti

Ni sezone, ni časa, nobene priložnosti, ko kumara ne sestavlja obrokov v nobeni družini. Ponavadi služijo kot solate ali priloge, kumare pa se celo zaužijejo kot naključni prigrizek ali pa so bistvena sestavina v glavnem jedu. Kot vaš otrok začne na trdne snovi, boste morda na ograji v zvezi s tem, da mu nekaj kumare, da okus, saj bi bilo najvarnejšo hrano, da preizkusite. Ampak to ni tako. Kumare je treba otroku dati na pravi način in ob pravem času, pri čemer je treba upoštevati nekaj previdnostnih ukrepov.

Ali lahko dojenčki jedo kumare?

Na splošno velja, da gre za druge trdne snovi, zelenjavo in sadje, ki so dobre za vašega otroka, prav tako lahko štejemo kumare v isto kategorijo. Dajanje kumare otroku ni problem in mu lahko pomaga izkoristiti prednosti prehrane.

Kdaj lahko otroku predstavite kumare?

Kar zadeva razumevanje, kdaj lahko dojenček jedo kumare, mora biti to na isti liniji, pri tem pa daje vašemu otroku tudi trdne jedi. To se navadno imenuje približno 6-8 mesecev. Vendar pa večina zdravnikov priporoča nadaljevanje dojenja, dokler dojenček ni star vsaj eno leto in začne s trdnimi telesi približno 11 mesecev.

Prehranska vrednost kumare

V nasprotju s tem, kar bi ljudje vedeli, je v kumarah prisotnih ton hranil, ki so popolnoma zdravo zelenjavno. V 100-gramski posteljini olupljene kumare je porazdelitev njene prehrane naslednja:

Količina1, 3 mcg95 odstotkov0, 21 mg2, 1 mg150 mg25 mg0, 080 mg15 mg30 mg15 mg16, 5 mcg3 mg7, 1 mcg0, 05 mg0, 26 mg0, 1 mg0, 035 mg0, 03 mg0, 66 g0, 1 g0, 52 g1, 65 g3, 65 g15 kcal

Hranilo

Fluorid

Voda

Cink

Natrij

Kalij

Fosfor

Mangan

Magnezij

Železo

Kalcij

Vitamin K

Vitamin C

Folat

Vitamin B6

Vitamin B5

Niacin

Riboflavin

Tiamin

Beljakovine

Fat

Vlakno

Sladkorji

Ogljikovi hidrati

Energija

Zdravstvene koristi kumare za dojenčke

Jedo kumare lahko vašemu otroku zagotovi veliko prehranjevanja, pa tudi prednosti, ki pomagajo ohranjati zdravje vašega malčka med celotno rastjo.

1. Ublažuje težave s kožo

Občutljiva koža vašega otroka se lahko zlahka odzove na različne napade, od ugriza žuželk do majhne opekline. Ti običajno končajo v zapuščanju drobnega območja izbruha, ki lahko postane precej dražilen. Kakovost kumare, ki pomaga umiriti kožo, je dobro znana med ženskami. Rezanje rezine kumare in dajanje na razdraženo območje lahko olajša bolečino in zmanjša oteklino do določene mere.

2. Dela pri lajšanju bolečine

Jemanje zdravil proti bolečinam za otroka ni vedno možno, saj je še vedno nezrelostna rast. Ugotovljeno je bilo, da lahko kumare kažejo tudi določene nagnjenosti, ki spominjajo na delovanje, ki ga kažejo taka zdravila proti bolečinam. To je predvsem posledica prisotnosti flavonoidov. Znano je, da imajo analgetične lastnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju bolečin v določenih situacijah.

3. Odpravljanje težav s želodcem

Zdravi zagovornik kumar izhaja tudi iz dejstva, da je znano, da je močno zdravilo pri reševanju želodčnih težav. Naj gre za kislost, razjede ali kakršnekoli težave z želodcem, naravno zdravilo, ki ga potrebujete, je uživanje kumar. Pitje kumarskega soka, ki je bil pripravljen s paro, zdrobitev kosov in iztiskanje kaše, je najboljši način za dajanje otroka. Kumara voda je znano, da zagotavljajo podobne koristi, preveč.

4. Bogat vir vode

Včasih otroci zavrnejo pitje vode ali pa jedo predmete, ki nimajo dobre vsebnosti vode. To je pogostejše v poletjih, ko tudi apetiti zadenejo hit. Kumare se v tem pogledu izkazujejo kot rešitelj, saj vsebujejo skoraj 95 odstotkov vode. Če daste svojemu malemu kumarju žvečiti, lahko poskrbite za žejo in dopolnite potrebne soli in minerale v telesu, izgubljene zaradi dehidracije.

5. Prisotnost antioksidantov

Presnovni procesi v telesu povzročajo različne toksine in odpadne snovi, vključno s prostimi radikali. To so lovilci, ki jedo v zdrava tkiva in elemente telesa, vključno z DNK. Da bi preprečili njihovo rast v notranjosti otroka, mu lahko dajo kumare antioksidante, ki se vežejo z radikali in jih izplaknejo, tako da je majhna zdrava.

6. Množica vitaminov

Stavimo, da boste odnehali, preden boste lahko celo šteli število vitaminov v kumarici. Ima skoraj vse, kar je potrebno za podporo rasti otroka, od fizičnega, nevrološkega, do razvoja vida, krvnega obtoka, sinteze železa, zdravja kosti itd.

Previdnostni ukrepi, da vzamete, medtem ko dajete kumare na vašega otroka

Preden se sprašujete, kako otroku ponuditi otroško hrano iz kumarice, je treba upoštevati otroka s previdnostjo, če hranite otroka s kumarem.

Kumare zmešamo in ujemamo z drugo zelenjavo. Vse to lahko združimo v pire, ki mu dajejo boljši okus in ga naredijo prijetnega za majhnega.
Preverite alergije, ko prvič dajete kumare. Dajte majhno količino in ohranite vrzel nekaj dni, da boste opazili kakršne koli neželene reakcije. Nadaljujte, če je vse varno.
Izogibajte se surovim kumaricam, saj lahko vsebujejo mikrobe v njem. Vedno ga pripravite tako, da ga kuhate v vreli vodi in ga temeljito kuhate s paro, da z lahkoto naredite pire in v sebi pobijete vse bakterije.
Odstranite kožo kumare pred pripravo na hranjenje. Dojenčkov želodec ga morda ne more takoj prebaviti.
Kupite kumare, ki so zdrave in brez madežev. Prepričajte se, da niso grenki.

Krasti Otroška hrana Recepti

Tukaj je nekaj preprostih receptov za kumare, ki jih lahko daste otroku.

1. Pire kumare

Tukaj je odličen recept za kumare pire za otroka s koristjo drugih veggies.

Kaj boste potrebovali

Kumare
Basilov list
Kisla smetana
Sirna sol

Kako narediti

Cut kumare v trakove in odstranite semena. Pomešajte jih skupaj in z vsemi drugimi sestavinami, dokler ne dosežete skladnosti.
Postrezite ga, kot je, ali dodajte nekaj sadja, če lahko vaš otrok žvečiti.

2. Minty Kumara z jogurtom

Lep recept, dopolnjen s pravim plodom za dodan okus.