11 korakov k končanju toksičnega prijateljstva, tako da se lahko premaknete od bola

Vsebina:

Premagovanje s prijateljem je prav tako težko - če ne še bolj - kot prekinitev s pomembnim drugim. Soočiti se morate z vsemi temi občutki, solzami, delitvijo vzajemnih sredstev in stisko, da se premaknete naprej. Ampak včasih morate prekiniti prijateljstvo, da bi ohranili svojo srečo.

Če imate prijatelja, ki se nenehno počutite slabo zaradi sebe, izdajajo vas ali povzročajo več stresa kot zadovoljstvo, boste morda morali razmisliti o tem, da bi jo pustili. Prepoznavanje strupenega prijateljstva ni vedno lahko, vendar, če ste spoznali, da je vaš prijatelj dejansko strupen, je pomembno prekiniti vezi. Ni vam treba storiti več duševne in čustvene škode, ko poskušate rešiti odnos z nekom, ki slabo vpliva na vaše življenje.

Torej, kaj je pravi način za konec prijateljstva? Zadnja stvar, ki jo želite storiti, je preprosto duh na nekom. Ne samo, da je neučinkovita, ampak tudi nesramna. Nočeš se potopiti na njeno raven. In še posebej, če je bila vaša BFF, je pomembno, da se pogovorite o tem, kaj se je zgodilo. Zaslužiš si priložnost, da poveš svoje občutke, pa tudi priložnost za zaključek.

Vendar pa je lahko ta pogovor zelo težaven. Soočenja in zlomi so vedno težki, in ko ga morate imeti s svojim BFF, je še slabše. Če želite biti sposobni na zdrav način prehoditi iz prijateljstva, morate vedeti, kako navigirati v razmerah.

1 Načrtujte, kaj boste rekli

Prelom s svojim BFF ne bo lahko. Da bi pomagali pri pogovoru, razmislite o pisanju scenarija (ali vsaj zapisovanju) o tem, kaj želite povedati. To vam bo pomagalo, da ostanete na pravi poti in se tudi pripravite na morebitno reakcijo.

2 Bodi prijazen

Prelomi so težki, ne glede na to, ali gre za SO ali BFF. Osebi, ki se je zlomila, je vedno težje, zato poskrbite, da to storite na razumen način. Bolj lep si, bolje se bo odzvala na situacijo. In če se bo začela jeziti, ostanite mirni. Če se boste v zameno razjezili, se bo razprava spremenila v pihalni boj.

3 Povej resnici

Poštenost je res najboljša politika. In čeprav je ne želite samo potopiti s seznamom njenih najslabših lastnosti, se ne zanašajte na dejstva. Pojasnite ji, zakaj čutite potrebo, da končate prijateljstvo, in ji povejte, da za vas odnos ni več zdrav ali pozitiven. Na ta način se bo mogoče lahko naučila od njenih dejanj.

4 Ne krivi nje

Tudi če veste, da je poslabšanje vašega prijateljstva povsem njena krivda, ne polagajte krivde. Če jo obtožite, da je toksična polovica vašega dueta, bo takoj šla v obrambo, kar bo še bolj otežilo komuniciranje ali sklepanje z njo. Seveda vam ni treba sami kriviti - samo postavite stvari na bolj splošen način. Torej, namesto "Ti si slab prijatelj, " poskusi "Mi smo samo ne meshing več, " ali "Počutim se, kot je naš odnos povzroča mi bolj boli kot veselje."

5 Predlagaj odmor

Zaslišanje, da želite popolnoma prekiniti vaše prijateljstvo, bo verjetno zelo težko na vašem BFF. Rekel si, da si želiš odmor, ublaži udarec, medtem ko še vedno ponuja konec. Prav tako dopušča možnost, da ponovno oživimo prijateljstvo, če lahko vidi napake v svojih načinih in dela, da postane boljši prijatelj.

6 Naredite čisto prekinitev

Ko ugotovite, da boste prekinili odnos, ga dejansko končate. Ne pošiljaj besedila ali je kliči, se ne sestaj za kavo teden dni kasneje. Daleč od oči, daleč od srca. Oba boste veliko lažje obžalovali izgubo svojega prijateljstva, če niste drug drugemu v orbiti.

7 Odpovejte jo

Tako kot je slaba zamisel, da bi zalezali na nekdanjega ljubimec, je tudi slaba ideja, da bi lahko spremljali nekdanjega prijatelja. Družbeni mediji prikazujejo zelo nepredvidljivo sliko življenja nekoga - prikazujejo samo najboljše, najbolj Instagram-trenutke svojega tedna. Videti to skrbno spremenjeno različico življenja tvojega prijatelja, se boš počutil slabo zaradi sebe in lahko povzroči, da se boš posvetil njej, samo da bi te ponovno prizadel.

8. Ne delite gor medsebojnih prijateljev

Ne boj se za skupne prijatelje. To je vprašanje med vami in njo in nihče drug ne sme biti vpleten. Tudi če želijo vaši drugi galski prijatelji govoriti o tem, kaj se je zgodilo, spoštljivo zavračajte. Pojasnite na zelo nepristranski način, kaj se je zgodilo: "Naš odnos je postal nezdravo in sem bil poškodovan / izdan / uporabljen preveč, " in nato ustavil pogovor. To je zrela stvar, in vaši drugi prijatelji vas bodo občudovali zaradi tega.

9 ... In prosi te prijatelje, naj bodo spoštljivi

Naj vaši drugi prijatelji vedo, kaj se je zgodilo, in jih prosite, naj razumejo situacijo. Povejte jim, da se verjetno ne boste udeležili dogodkov, na katerih bo tudi ona, in da je zaenkrat pomembno, da se držite razdalje. Vendar jim povejte, da jih ne želite izgubiti kot prijatelje, in se potrudite, da jih vidite, ne da bi jo obkolili.

10 Backpedal, če ne bo sprejela razpada

Včasih ljudje preprosto ne bodo odnehali. Čeprav ste prekinili prijateljstvo, morda tega ni pripravljena sprejeti. Če je tako, in se zdi, da je ne morete popolnoma očistiti, potem prekinite odnos. Nehaj se obrniti nanj in ko pride do tebe, bodi prijazen, ampak oddaljen. Razumite v svojem umu, da to prijateljstvo ne obstaja več in da je samo stara znanka, ki vas še vedno kontaktira. Ne dajte ji več moči ali pomena, da ste vaš BFF.

11 Be Civil

Konec vašega prijateljstva ni nujno tretja svetovna vojna - vendar ima potencial, da bo. Poskusi se ne boriti, in ko jo vidiš po tem, se potrudi, da boš vljuden. Vsekakor bo težko zdraviti nekoga, ki vas je poškodoval, ampak biti večja oseba. Manj dramatičnih razmer, lažji bo vaš prehod iz prijateljstva. Lahko se premaknete naprej in postanete srečnejša oseba, na katero ne vplivajo njena strupena vedenja.