Preden začneš
Izbira za zanositev je čudovita odločitev, ki pa je ni treba narediti rahlo. Vaše telo in življenje se bosta spremenila skozi veliko sprememb, zato je pomembno, da to temeljito razumete, preden spočnete. Če želite izvedeti o nosečnosti, kolikor lahko, se odločite za pravilno izbiro za vas in družino.
Preden začnete poskušati otroka, ocenite svojo življenjsko situacijo in se prepričajte, da je pravi čas za otroka. Morda boste morali preučiti nekatere navade - na primer nočni kozarec vina - za podporo zdrave nosečnosti.
Ko se otrok rodi, se bo vaš življenjski načrt drastično spremenil. Verjetno boste dobili manj spanja in boste morali prilagoditi svoje delovno in družabno življenje, da boste lahko izpolnili svoje dolžnosti varstva otrok.
Tudi finančni vidiki so. Zdrava nosečnost zahteva več obiskov zdravnika, nov otrok pa pomeni na tone oblačil, otroške hrane, plenic in drugih predmetov. Še več, morda se boste morali iz majhnega stanovanja preseliti v hišo ali stanovanje.
Ko veste, da je pravi čas in ste ugotovili, da želite zanositi, si prisvojite zdrave navade, da povečate svoje možnosti. Za doseganje ali vzdrževanje zdrave telesne teže vadite in jejte hrano, bogato s hranili, ter se izogibajte drogam, tobaku in alkoholu. Tudi multivitamini, zlasti tisti s folno kislino, lahko pomagajo.
Upoštevajte tudi čas, če že imate malčke. Prednost in slabost imajo otroci hitro in zaporedoma nekaj let, preden ponovno zanosijo.
Imeti otroka za vedno spremeni vaše življenje. Razumevanje vaših financ, zdravja in življenjskega sloga vam pomaga, da se pripravite na zdravo nosečnost in lepo družino.