10 nasvetov za lažje življenje z novorojenčkom
Življenje je obenem tudi zadovoljivo in zahtevno, ko ste pravkar dostavili otroka. Morda boste preplavljeni z ogromnim občutkom nemoči, ko vaš otrok kriči ali ujame tisto malce hladno. To je tudi velik pritisk, ki presega kup nasvetov, ki so vam na voljo, tako zahtevani kot nezahtevani. Nekatere matere se nagibajo k treskanju in imajo napade poporodne depresije. Tukaj skušamo dešifrirati skrivnost preživetja brez stresa, ko imate novorojenčka. Učenje živeti brez izgube uma, ko imate dojenčka, je lahko preprosto. Prinašamo vam nekaj testiranih mamic, da preživite prvih nekaj mesecev s svojim drobnim totemom.
Nasveti za lažje življenje z novorojenčkom
Najmočnejši od žensk se je podrl zaradi velikega števila sprememb, zaradi katerih se telo in um prenaša po rojstvu otroka . Vendar pa ni vse v vzponu. Ob majhnem angelskem obrazu guglati na vas samo izravnava igralno polje. Kljub temu, tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako ohraniti glavo okoli novorojenčka.
1. Sleep When Your Tot Sleeps
Včasih čutimo, da moramo vse premagati, preden se otrok zbudi. Na koncu naredimo jedi, perilo in skoraj vsak drugi del, ko otrok spi. Ne izvajajte se. Spi, ko bo otrok spal, ker potrebuješ svoje zdravje in zdravje, da se spopadeš s tistim, kar tvoja malček vrže, ko je buden. Vaša hiša ni nujno vedno videti popolna. V redu je, ljudje bodo razumeli, da imate otroka. Vaše življenje se je spremenilo in to morate sprejeti.
2. Stock Up na dobro opremljanje obleke
Ne pozabite, da se je tudi vaše telo spremenilo. Toda to ni razlog, da bi izgledal pokvarjeno. Kupite nekaj oblačil, ki ne odražajo poporodnega oblačenja. Izgleda pametno bo zagotovo vzel rob off enkrat na čas. Prav tako ne pozabite nositi udobnih oblačil, ker ste že pripravljeni na druge težave.
3. Kupite izdelke, ki olajšajo vaše življenje
Založite se na bistvenih elementih, kot so blazina za dojenje, nedrčki za dojenje, odbojni sedeži, nosilec za dojenčke ali učinkovit bassinet. Morda boste želeli narediti svoje raziskave o tem, kakšne otroške posteljice delajo za vašo hišo, ki so vozički večnamenske in tako naprej. Tudi raziskati prave vrste robčki, otroške izpuščaj kreme, baby kopeli losjoni, in drugih izdelkov za nego, tako da so off vaš seznam skrbi enkrat za vselej.
4. Prepustite se ličenju ali drugim elementom dobrega počutja
Poskrbite, da kupite stvari, zaradi katerih se boste počutili dobro. Vlagajte v kakšno kakovostno ličilo, izdelke za nego telesa, soli za kopanje ali karkoli, zaradi česar se spet počutite kot vi, tudi če je to trenutno. Ne izgubljajte se, ko skušate biti mama. Če se ne morete držati bistva sebe, vam ni treba veliko prenesti na svojega otroka.
5. Vprašajte pomoč ljubljenih
Ne vzemite sveta na glavo. Poskrbite, da boste dobili pomoč od svojega partnerja, kolikor je to mogoče. Naj jim pomagajo z jedmi ali čiščenjem, medtem ko boste spali. Črpalko za mleko vbrizgajte v steklenico, da bi ga otrok lahko nahranil. To bo očetu pomagalo, da se poveže z otrokom, medtem ko si vzamete kratek odmor. Če lahko vaša družina pomaga pri kuhanju, nakupovanju ali karkoli, kar potrebujete, naj pomagajo. To bo zagotovo vzelo nekaj pritiska na vas.
6. Make Friends in Mommy Circles
Pridružite se dobrim skupinam za podporo. Tam je veliko lepih žensk, ki gredo skozi to, kar ste. Vedno so blagoslov s svojo empatijo in preizkušenimi predlogi za določene probleme. Skupino za podporo lahko najdete s pomočjo vašega pediatra ali bolnišnične mreže. Lahko se pridružite tudi on-line, če vam ni blizu.
7. Naredite nekaj časa za sebe
Bodite topel tuš, pobarvajte nohte, naredite lase ali preberite knjigo. Ne pozabite, da potrebujete tudi nekaj časa brez otrok, ker se vaš um in telo ukvarjata z več, kot je v povprečju človek sposoben obvladovati. Zaslužiš si nekaj časa.
8. Počistite vaše dvome s pediatrom
Preden se odpustite iz bolnišnice, si zastavite čim več vprašanj. Imejte seznam vprašanj, ki jih morate vprašati, ko svojega otroka odpeljete na pediatrični obisk. Celo najmanjši dvom, ki ga imate, je vredno pojasniti. Navsezadnje je iluzija nadzora vse, kar imamo v svetu, kjer je vse ostalo kaos. Tudi zdravnik morda nima vseh odgovorov, vendar je vseeno vredno vprašati.
9. Dodajte dodatke kamorkoli greste
Takšnega ni, kot je prekomerno pakiranje, ko imate otroka. Obstaja veliko primerov pljuvanja, občasnih bruhanja, pleničnih eksplozij in pihanja, in ves čas lulanja. Ne želite, da vas ujamejo brez spremembe oblačil, plenic, izpuščajev kreme, napitkov, brisač ali brisač. Vzemite dodatne steklenice, termometre in druge pripomočke, ker nikoli ne veste, kdaj je tisti, ki ga nosite, neuporaben iz nekega razloga.
10. Ne pozabite, da nihče ni vse delal
Na planetu ni popolne matere. Vsi smo bili v neredu ali na drugi. Vsi smo se čutili izgubljeni in nemočni v nekem trenutku, ko smo ostali sami z zvokom, lačnim malčkom. Samo ustavite se in se spomnite, da je vse vredno in se lahko odpravite ven in osvojite vse!
Ne glede na to, kako naporno in težko je starševstvo za novo mater, se vse obrne v trenutku, ko vaš otrok pogleda v vaš obraz in se nasmehne. Nedolžnost in čar vašega malčka na koncu dneva povzročata, da se vse stiske zdijo nepomembne. Ne pozabite si dati odmora, ne bodite preveč strogi do sebe, če ne morete nekaj ugotoviti, prositi za pomoč. Samo močite skozi prvih nekaj mesecev z otrokom v rokah in vse bo kmalu prišlo na svoje mesto.