10 nasvetov za pomoč mamicam, da ostanejo na vrhu
1. Spremenite svoj koncept „čiste hiše“.
Tu so stvari, ki jih novorojenček skrbi: Toplo mleko. Prijetna posteljica. Odraščeni, da bi ga hodili gor in dol, gor in dol, vso noč. Tu so stvari, ki jih novorojenček ne zanima: sveže obrisano tla. Peneča okna. Organiziran hladilnik. Ne trdimo, da morate živeti s umazanijo; pravimo samo, da se Martha Stewart, če za nekaj mesecev opustite standarde urejanja, ne bo prikradla. Mimogrede, prositi nekoga drugega, da opravlja gospodinjska opravila - ter perilo in kuhanje - je povsem v redu.
2. Postavite se za udobje
Veliko časa boste porabili za hranjenje dojenčka. Torej, čeprav je na dolgi rok odlično, da to lahko storite kjer koli, je za zdaj smiselno ustvariti negovalno "tovarniško postajo", kjer se boste lahko razvajali (v redu, morda ne "razvajajte" tako, kot ste včasih razmišljali it). Vse naslednje postavite na dosegu vašega določenega stolčka za hranjenje ali kavča: blazine, odeja, krpe za krpo, ščitniki za prsi, kozarec vode, najljubši mag ali knjiga, dok za iPod, balzam za ustnice - vse, kar potrebujete, da vam bo udobno za dobro dolgo dojenje. To je prostor za hranjenje vašega otroka in vedno je pripravljen za vas.
3. Ne kuhajte. Vedno
To se morda zdi radikalno - tedne odvzema? Toda kuhanje pomeni nakupovanje živil, pripravo hrane in pospravljanje, kar vam porabi čas, kot ga boste imeli. Medtem, če kuhamo, ne pomeni neskončno nezdravih in / ali dragih obrokov. Telefon bo zazvonil z družino in prijatelji, ki želijo vedeti, kdaj lahko obiščejo otroka. Ne sramežljivo prosite, naj prinesejo enolončnico! Medtem ko ste že pri tem, poglejte, ali bodo na poti pobrali nekaj zdravih mikrovalovnih večerj (brez skrbi, veliko je okusnih možnosti). Oh, in ne glede na to, kaj pravi tvoja ljubica, žitarice za večerjo te ne bodo ubile. Tudi tri dni zapored.
4. Perilo? Ni šans
Če je bil kdaj upravičen izstrelitev storitve pranja perila na vrata, je to to. Zato se toliko pralnih / opuščenih pralnic na trgu trži novim mamicam. (Ali smo že omenili, da boste imeli bolj umazana oblačila kot prej? Poleg naborov oblek z neprijetnimi madeži na njih, se boste morali spopadati s številnimi majicami, obarvanimi s pljuvanjem, s katerimi se boste spopadali.) Če lahko Ne vem profesionalne službe, naredite vse, kar je potrebno, da pridobite svojega partnerja, prijatelja, mamo ali koga, ki bi bil pripravljen umiti za vas. FYI, čistih oblačil res ni treba odložiti. Pustite jih na vrhu podložke ali kjer koli drugje.
5. Naj nekdo drug plača vaše račune
No, ne ravno - čeprav seveda, če najdete dobrotnika, pojdite po svoje! Govorimo o nastavitvi samodejnega plačila za vse vaše mesečne stroške. Če preživite nekaj minut na spletu, boste preprečili, da bi seje za hranjenje sredi noči prekinilo panično spoznanje, da je prvi v mesecu prišel in odšel.
6. Naj bo miška nakupovalna
Kmalu vam bo všeč ideja, kako se z otrokom odpraviti iz hiše - četudi samo v supermarket. Toda naslednjih nekaj tednov niti ne pomislite, da bi zmanjkalo toaletnega papirja in plenic. Več spletnih trgovin (Alice.com, Diapers.com ali Drugstore.com) ponuja brezplačno pošiljanje, hitro dostavo in diskontne cene osnovnih (in ne tako osnovnih) potrebščin - in spominjajo se tudi vašega nakupovalnega seznama.
7. Odvrzite tradicionalne napovedi o rojstvu - vsaj za zdaj
Zadnja stvar, ki jo morate narediti med dojenčkovim dremanjem, je lizanje ovojnic, ne glede na to, kako ljubko ali skrbno je izbrano tiskovino. Ugani kaj? Pomembni ljudje v vašem življenju bodo slišali o vašem novem prihodu skozi babice in BFF-ove trte, brez dvoma. Za varnostno kopijo poskusite to kot posodobitev stanja na Facebooku: "Imeli smo otroka!" (Če lahko naložite tudi fotografijo novorojenčka, še toliko bolje.
8. Ne vrnite vsakega sporočila
Tvoj telefon zvoni s kljuke? Preverite cCaller ID. Če vam ni kakšna prijazna duša, ki vam bo prinesla hrano ali pospravila kopalnico, ne odgovarjajte. Enako velja za e-pošto. To ni nesramno, ampak samoohranitev. Vzemite jo od mame, ki je zapravila preveč časa in poskušala tipkati, medtem ko je uravnovesila dojenčka in negovalno blazino v naročju. Če se ne morete sprijazniti z izginotjem, nastavite "odgovor na počitnice" v svojem e-pošti. Prijatelji vam bodo opustili odpoved v komunikaciji. Lahko celo uporabite svoj samodejni odziv, da naznanite rojstvo svojega otroka.
9. Odpravite se na malo vzdrževanja
Vaše telo je pravkar ustvarilo čudež, kar pomeni, da je lepo, ne glede na to, kako neprimerno dobijo obrvi. Skušajte si še naprej umivati zobe, vendar ne skrbite, da boste presegli osnovno higieno (torej ne potrebujete izpiranja in nohti so v redu). Resnica je, da vas tako ali tako nihče ne bo gledal: preveč se bodo trudili, da bi kuhali srček v vaših rokah!
10. Spite, spite, spite
Ste že slišali in spet boste slišali: spi, ko dojenček spi. Pustite, da se postelja ne pospravi - to bo opomnik ne le, da je čas za dremež, ampak tudi, da je nered že dobro. Če se prikrajšate za počitek, ki ga vaše izčrpano telo obupno potrebuje, boste morda ugotovili, da imate težji čas, da vzpostavite dobro preskrbo z mlekom in ohranite srečnega hranjenja. Kar samo vodi v večjo nesrečo vsepovsod - kot pravi stari pregovor, "Če mama ni srečna, ni nihče srečen!"