Ali bi otrokom dali pakirano ali tonirano mleko?
V tem členu
- Ali je varno dati dojenčkom pakirano mleko?
- Kdaj lahko uvedete paket mleka za dojenčka?
- Različne vrste pakiranega mleka
- Pakirano mleko vs sveže mleko, ki je boljši za vašega otroka?
Mleko je bogato z beljakovinami in kalcijem, in to je nekaj, kar večina staršev poskuša pridobiti svoje otroke. Od svežega mleka do pakiranega mleka lahko izbirate med številnimi možnostmi; vendar kateri je najboljši za vašega otroka?
Ali je varno dati dojenčkom pakirano mleko?
Pakirano mleko se obdeluje s toploto, da se uničijo vse bakterije ali patogeni, ki lahko povzročijo bolezni. Preden je mleko pripravljeno za pakiranje in dajanje na trg, je treba opraviti veliko postopkov, kot so pasterizacija in varnostni pregledi.
Kdaj lahko uvedete paket mleka za dojenčka?
Dojenčke, mlajše od šestih mesecev, je treba izključno hraniti z materinim mlekom, saj vsebuje vse pomembne hranilne snovi, ki jih bo vaš otrok na tej stopnji življenja potreboval. Paketno mleko se lahko vnese v prehrano vašega otroka, ko ga začnete odtrgati od prehrane z mlekom z mlekom, tako da vključite žlico ali dve v hrano, ki jo pripravite zanje v šestih mesecih in več.
Različne vrste pakiranega mleka
Na trgu so danes na voljo različne vrste mleka. Ti so naslednji:
1. Tonirano mleko
Čeprav ga mnogi zamenjujejo s posnetim mlekom, je tonirano mleko indijski koncept. Ali je tonirano mleko dobro za dojenčke?
Kaj je to?
Tonirano mleko je narejeno iz polnomastnega mleka, ki se pomeša z vodo, posnetim mlekom in posnetim mlekom v prahu. Vsebuje zelo malo maščobe.
Prednosti in slabosti
Tonirano mleko ima nekaj hranilne vrednosti kot polnomastno mleko, vendar ne vsebuje vitaminov, topnih v maščobah. Prav tako je bolj dostopna kot posneto mleko.
Kdaj bi morali razmisliti?
Petletniki in zgoraj.
2. Pol-posneto mleko ali posneto mleko
To je znano tudi kot nemastno mleko.
Kaj je to?
Posneto mleko ima odstranjeno kremo, zaradi česar je malo maščobe, saj ima le 0, 3%.
Prednosti in slabosti
Posneto mleko pomaga pri zmanjševanju telesne teže, vendar na žalost ne gre za nekaj, kar bi bilo treba razmisliti o dajanju otroka, saj nima maščob, ki so potrebne za vašega otroka v razvoju.
Kdaj bi morali razmisliti?
Pet let in več.
3. Tetra Pack mleko
Ali je tetra pack mleko varno za dojenčke? Če se sprašujete o tem, preberite.
Kaj je to?
To mleko se segreva priporočeno časovno obdobje, ohladi se in takoj da v Tetra pakiranja.
Prednosti in slabosti
Embalaža pomaga ohranjati mleko brez onesnaženja in ohranja hranilno vrednost mleka, ki ga ima. Rok uporabnosti je podaljšan in je zelo enostaven za prevoz.
Prekuhavanje lahko povzroči, da izgubi svojo hranilno vrednost.
Kdaj bi morali razmisliti?
Šest mesecev in več.
4. Organsko mleko
To je polno hranil, ki so bistvenega pomena za vašega otroka.
Kaj je to?
Krave, ki so bile hranjene s popolnoma ekološko prehrano, ki ne vsebuje rastnih hormonov ali preventivnih zdravil, bodo proizvajale ekološko mleko.
Prednosti in slabosti
Mleko je čisto, ker ne vsebuje dodanih hormonov. Ima naravno omega 3, kalcij in vitamin E.
Ekološko mleko je drago v primerjavi z običajnim mlekom.
Kdaj bi morali razmisliti?
Šest mesecev in več.
5. Celo mleko
To je znano tudi kot "mleko".
Kaj je to?
Mleko, ki vsebuje 3, 5% maščobe in je razmeroma neobdelano.
Prednosti in slabosti
Zdravo je za uživanje, vendar ni dobro za tiste, ki se borijo s težo.
Kdaj bi morali razmisliti?
Šest mesecev in več.
6. Uparjeno mleko
Znano je tudi kot nesladkano kondenzirano mleko.
Kaj je to?
Mleko, ki je nežno segreto in ima 60% odstranjene vode, je znano kot izhlajeno mleko.
Prednosti in slabosti
Konzervirano mleko se lahko shrani do enega leta in je obogateno z vitaminom D.
To je dražje od običajnega mleka.
Kdaj bi morali razmisliti?
Razmislite le o dajanju otroku izhlapevanega mleka, če je to nujno in nič drugega ni na voljo.
Pakirano mleko vs sveže mleko, ki je boljši za vašega otroka?
Sveže surovo mleko je mleko, ki prihaja naravnost iz krave in ni obdelano, vendar ga je treba pred porabo kuhati. Mnogi starši pogosto izberejo sveže mleko, saj naj bi imeli višjo hranilno vrednost kot pakirano mleko. Vendar je treba pri svežem mleku zagotoviti, da se krave, ki proizvajajo mleko, dobro hranijo in hranijo v čistem okolju. Nekatere stvari, ki jih je treba paziti na sveže mleko, so listeria, salmonella, Yersinia, E. Coli in drugi. Čeprav jih je mogoče ubiti s pomočjo vrenja, so včasih zelo odporni in ostanejo živi tudi po tem.
Pri pakiranem mleku se velikost maščobnih delcev med procesom pasterizacije razgradi na manjše, kar je boljši vir maščobe za otroke. Druge zdrave bakterije se prav tako ubijejo med pasterizacijo, sveže mleko pa naj bi bilo višje v kalciju in mineralih.
Torej, če »lahko svojemu otroku dam mleko za pakiranje«, še vedno teče skozi vaš um, bodite prepričani, da imajo sveže mleko in pakirano mleko svoje prednosti in slabosti, mnogi strokovnjaki priporočajo pakirano mleko, saj je varno in lahko dostopno.
Ko dojenčka prestavite iz materinega mleka, počasi počnite tako, da v hrano vnašate malo mleka. Če pride do nenadne spremembe ali če je vašemu otroku v zelo mladem obdobju dano preveč kravjega mleka, obstaja večja verjetnost za razvoj alergij na kravje mleko. Dojenčki potrebujejo mleko z visoko vsebnostjo maščob in beljakovin, da pravilno rastejo, zato se jim izogibajte dajanje posnetega ali napetega mleka in se držite celega ali ekološkega mleka.