10 stvari, ki jih mora vsaka nova mama vedeti, če bo preživela spanje
Obstaja malo umazana skrivnost o dojenčkih, o kateri morda ne veste, dokler vas ne ujame v čelo in povzroči, da vsaj za trenutek dvomite v to stvar starševstva: regresije spanja . Regresije spanja bodo bane tvojega obstoja. Če se sprašujete, kaj za vraga so, verjemite mi, ko povem, da boste kmalu izvedeli in da vas nobena raziskava ne bo ustrezno pripravila na pot naprej. Obstajajo stvari, ki jih morajo nove mame vedeti, da bi preživele regresije spanja, in medtem ko vas poznajo, ne boste preprečili, da bi se borili, ko bo vaš otrok na koncu imel lastno regresijo spanja, lahko pa vam vsaj pomagajo videti gozd skozi drevesa. .
Za tiste, ki še ne veste, kaj je regresija spanja, je to v bistvu faza, ki traja več tednov v določenih časih v življenju vseh dojenčkov. Štiri mesece, šest mesecev in devet mesecev so najpogostejše stopnje regresije spanja, čeprav lahko obstajajo (in ponavadi so) druge. V bistvu gre za obdobja, ko dojenčki gredo skozi razvojni preskok, ki dramatično vpliva na njihov spanec (in zato tudi na vaše). Če so spali čez noč, bodo nenadoma nazadovali in spali v dveh urah. Ko ste bili navajeni dobiti šest ur spanja (na lahko noč), ste se vrnili na nič. Težko je, vsaj po mojem mnenju, toda to je nekaj, kar vsak starš doživlja in sčasoma pride skozi.
Oba moja otroka sta bila fantastična spanja prvih nekaj mesecev svojega življenja. Bil sem eden tistih staršev, ki so brez sramu šli naprej in naprej o tem, kako srečen sem, da sem imel otroka, ki je spal čez noč ob šestih tednih ali, v primeru mojega sina, dva tedna. Seveda, sem dobil svojo rit predal mi v štirih mesecev spanja regresija z obema otrokom, in precej ni spal čez noč znova, razen če sem bil zunaj moje družine. Pravzaprav je bila ta posebna regresija spanja razlog, da sta oba otroka končala s spanjem pri nas v starosti petih mesecev. Moj partner in jaz nismo mogli več.
Edina stvar, ki mi je prinesla večkratne regresije spanja, je bilo vedenje, da se bo končalo. Spominjam se, da je bila katera koli faza, v kateri so bili otroci, začasna, da sem se osredotočila na širšo sliko (celo skozi meglo, ki je bila moja utrujenost). Verjemi mi, če se lahko samo držiš tega dela znanja, upajmo, da ga lahko uporabiš kot svetlobo na koncu tunela. Če ta en kos znanja ne dela trika, potem je tu 10 stvari, ki jih mora nova mama vedeti, če bo preživela regresije spanja:
To je preveč
Vem, vem; to je najslabša stvar, zlasti ko greš skozi grobo obliko, vendar mi zaupaj, ko rečem, da bo konec. Po podatkih Baby Sleep mesta, regresija spanja traja od 1 do 4 tedne, zato je najbolje, da se samo oprijemamo in se spomnimo, da se bo to končalo.
Morda boste morali spati Train All Over Again
Veliko staršev samo počne, kar mora storiti, vključno z vrnitvijo k starim navadam, kot je uporaba dude ( ha ha, nekateri od nas nikoli niso prenehali uporabljati enega! ) Ali zibanje otroka za spanje, da bi se prebili skozi regresijo spanja. . Če ste že prej uporabljali CIO (znan tudi kot Ferberjeva metoda) z otrokom, se boste morda morali vrniti na prvo mesto in začeti znova.
To je precej vedno vedno zanič
V redu, ne sesaj preveč toliko kot prvi teden ali dva z novorojenčkom (ko si sredi noči, se zmešaš s plenico in poskuša brisati kakec, ki je pravkar poprašil, medtem ko ti so jih spreminjali), vendar je zelo prekleto blizu. Verjetno niste ponoči zagledali v svojega otroka, da se prepričate, da še vedno dihajo, vendar se morate posloviti od spanja, ki ste ga imeli, in to je lahko prav tako izčrpno.
Ne pomeni, da ste slab starš
Nisi naredil nič narobe in nisi povzročil zadnje regresije spanja. Zaupaj mi. Ne glede na to, ali boste spali, uporabite Ferberjevo metodo, dojite, uporabite dudo ali karkoli, bo prišlo do regresije spanja . To je razvojna stvar, ne stvar starševstva.
Pravila se bodo spremenila. Ponovno.
Če je to prva regresija spanja vašega otroka (ki doseže približno 4 mesece), obstaja velika verjetnost, da bo ritem, v katerega ste prišli, izginil in da otrok, ki je spal čez noč, ne bo več. Kar je delovalo pred regresijo spanja, morda ne bo delovalo med ali po njem, zato bo morda potrebno poskusiti nove tehnike spanja. Edino "pravilo" o starševstvu ni pravil.
Potrebujete veliko kave / čaja
Zbudite se vsakih 2 uri, ali še pogosteje (blagoslovite utrujeno dušo) in se boste še naprej počutili nemogoče. Če boste morali delati skozi eno od teh regresij, bo kofein postal nuja.
Morda boste morali začeti pitje kave
Si videl kaj sem napisal, tam zgoraj? Kofein bo postal nuja.
Če nič drugega ni narobe, vendar vaš dojenček ne spi, ga krivite za regresijo spanja
Regresije spanja so hitro postale moje opravičilo, še posebej, ko stvari niso bile dobre. Ali to, ali zobje. To je bil tudi odličen način, da bi ljudi spravili s hrbta glede spraševanja, zakaj moj otrok ni spal čez noč, kajti kdo potrebuje ta pritisk?
Ne morete jih uničiti
Oprostite, vendar je res. Vaš otrok potrebuje te regresije spanja, da bi obdelal čustveni in fizični razvoj, ki se dogaja v njih. To je sranje način, da to storijo, če me vprašate, ampak moj otrok ni nikoli vprašal mojega mnenja, tako da je to.
Naredite, kar potrebujete, da se lahko z njimi odpravite
Resno mislim. Počivajte, ko lahko, pijete več kave, če potrebujete, dojite otroka, da spi, naročite večerjo, če ste preveč utrujeni, da bi kuhali, karkoli. To je sranje, in preživetje je tisto, kar potrebujete, ne pa krivde.