10 enostavnih nasvetov za nosečnost
Nosečnost lahko različno vpliva na kožo vsake matere zaradi hormonskih sprememb v devetih mesecih. Te spremembe lahko vplivajo na vaš fizični videz, zato je potrebno, da uvedete določene korake lepotne nege v vašo dnevno nego med nosečnostjo, da bi se ukvarjali s temi spremembami, da bi bili srečni v koži.
Lepotni nasveti med nosečnostjo, ki jih morate vedeti
Nosečnost lahko spremeni vaše življenje. Začnete se zavedati, kaj dajete svojemu telesu, in skrbite za svoje zdravje. Enako pozornost je treba posvetiti tudi temu, kar si nanesete na kožo. Pazite na izdelke, ki jih uporabljate za nego kože med nosečnostjo, saj lahko vsebujejo škodljive kemikalije.
Sledite teh deset nasvetov za lepoto za nosečnice, da bo to potovanje lepše od znotraj in od zunaj.
1. Pravilna prehrana
Ko ste noseči, morate paziti, kaj jeste, saj bo na vašega otroka vplivala tudi hrana, ki ste jo dali v telo. Pomembno je, da jeste in uživate zdravo hrano.
Živila, ki vsebujejo olja Omega, kot so oreški, jajca in ribe, lahko pomagajo ohranjati gladko in debelo kožo. Stročnice, listnate veggies, jagode in celo čokolada vsebujejo vitamine in A, C, in E, ki pomaga pri boju proti gubam, obarvanju kože in ohranja kožo mlado. Lepota prihaja ne samo iz zunanje oskrbe, ampak tudi z notranjo oskrbo.
2. Ostanite hidrirani
Prvi nasvet, ki vam ga bo vaš zdravnik dal med nosečnostjo, je, da morate zaužiti veliko vode. Razlogi za to so, da vaši organi težje potegnejo vodo iz kožnih celic, ko se vaša krvava debelejša. To pa naredi vašo kožo suho in dolgočasno in povzroča gube, zaradi katerih boste hitreje starali.
Skrivnost mladostne kože v tem času porabi vsaj dva litra vode na dan. Ta namig je dober tako za vas kot za vašega otroka, njegove koristi pa so številne. Voda izpira vse toksine iz telesa, kožo ohranja hidrirano in pomaga spodbujati zdravo in jasno videz kože.
3. Premagajte te Stretch Marks
Najboljši način za spopadanje s tistimi zaskrbljujočimi strijami med nosečnostjo je, da zelo dobro skrbite za vašo kožo. Lahko vlagate v res dobro maslo za telo, kot je karitejevo maslo ali naravno olje za telo, kot sladko mandljevo olje ali oljčno olje. Poskrbite, da kremo ali olje vsak dan nežno masirate, s poudarkom na trebuhu, prsih in bokih.
4. Spi
Pomanjkanje spanja lahko povzroči temne kroge in celo kožo v stiski. Dovolj spanja pomaga vaši koži popraviti majhne poškodbe, ki so nastale zaradi hormonskih sprememb, zmanjšati temne kroge in koži dajo dober počitek. Lahko uporabite porodniško blazino ali lepo in mehko očesno masko, ki vam pomaga ujeti te Zzz!
5. Čiščenje desno
Ko ste noseči, ne morete storiti ničesar, da bi se izognili hormonskim spremembam, skozi katere prehaja vaše telo. Kljub temu lahko vaši koži vedno pomagate pri obravnavi teh sprememb. Izdelki, ki jih uporabljate v devetih mesecih, morajo biti nežni in ne smejo vsebovati škodljivih kemikalij.
Vlagajte v čistilno sredstvo, ki bo ohranilo pH vaše kože in odstranilo vse nečistoče, umazanijo in ličila. Nežno čistilo, ki se uporablja dvakrat na dan, bo pomagalo, da bodo vaše pore čiste, obraz pa mehak in svež.
6. Ne pretiravajte
Med nosečnostjo so pogoste skrbi, da izbruhnejo, madeži ali spremeni tip kože. Ena stvar, ki jo večina nosečnic naredi, je čez piling, da bi se izognili izbruhu. To je velika ne-ne!
Mamice, vaša koža bo bolj občutljiva med nosečnostjo. Poskrbite, da boste vlagali v nežen piling. Verjetnost, da bo vaša koža prestrašena, je velika, zato uporabite izdelek, ki ne bo dražil kože in povzročil izbruh. Zabeležite si, da se borite proti pozivu, da pop in pokažete svoj obraz.
7. Varnost na soncu
Vaša koža postane zelo občutljiva na sonce med nosečnostjo. Ste v dilemi, kaj bi morali storiti, želite iti ven in se ne ožgati, vendar ne želite uporabljati zaščite pred soncem, ker vsebujejo potencialno škodljive kemijske filtre, kot so oksibenzon, oktokrilen in homosalat.
Posvetujte se s svojim zdravnikom ali lokalnim drogerijam glede krem in losjonov, ki so prijazni do nosečnosti in vsebujejo mineralne filtre, kot so cinkov oksid ali titanov dioksid. To so inertni minerali, ki kožo blokirajo pred UVA in UVB žarki, saj sedi na vrhu kože in povzroča oviro proti ostrim sončnim žarkom.
Lahko se skušate izogibati soncu, tako da nosite široke klobuke. Ne delajte kompromisov na vaši zabavi na soncu, ampak najprej se spomnite varnosti.
8. Vodnik za ličenje
Mamice, opazili boste, kako ponavadi dobite madeže, akne, temne kroge ali pigmentacije na koži obraza. To je, kje ličila korake in shrani dan! Če želite skriti te pike in razlike v barvah, morate poskrbeti, da uporabljate pravo šminko, maskara, korektor in podlago, ki nima ostrih kemikalij.
9. Izogibajte se strupenih sestavin
Večina nosečnic je precej nejasna glede tega, kaj ni dobro za njihovo kožo med nosečnostjo. Kemikalije, kot so parabeni, ftalati, formaldehid, toluen, dihidroksiaceton (DHA), aluminijev klorid, salicilna in beta-hidroksi kislina, imajo lahko zelo škodljive učinke na vašo kožo.
Kreme za akne, ki vsebujejo kemikalije, se lahko absorbirajo skozi vašo kožo v vaše in sčasoma v krvni obtok vašega otroka. Preden uporabite kreme, poskrbite, da boste preverili sestavine ali se posvetujte z zdravnikom, preden ga uporabite.
10. Šopirite želodec
Nosečnost je čudovito potovanje, toda mnoge mame se vedno zavedajo, kaj naj nosijo. No, obstaja rešitev za to skrb! Nosečnostna moda ima v industriji novo mesto. Mami, moraš se šepetati s tistimi srčkanimi otroškimi udarci! Iščete lahko obleke, ki so udobne in so trendovske. Nosite oblačila, ki so udobna in poudarite svoje obline in spreminjanje telesa.
Znane osebe, kot so Kareena Kapoor Khan, Blake Lively in Lisa Haydon, so v modni izjavi naredile nosečnost. Medtem ko se boste udobno in elegantno opremili, bi bile te dame odličen vir navdiha za vse vas mame.
Mamice, nosečnost je lahko izziv za vas. Z veliko stvarmi, ki vas skrbi, lahko zdaj prenehate skrbeti, kako bi lahko izgledali lepo med nosečnostjo. Kot pravijo, je nasmeh tisto, kar vas naredi najlepše. Občutek sreče in nasmeh, ki prihaja, je tisto, kar potrebujete, da uživate in ljubite vsak del tega potovanja. Ne pozabite, da je teh devet mesecev namenjeno razvajanju.