Vaš prvi poporodni poop - 10 stvari, ki jih morate vedeti

Vsebina:

V tem členu

• Zakaj prvi poop po rojstvu boli več kot delo?
• Nasveti za lažjo izvedbo

Če pred nosečnostjo niste nikoli imeli težav z gibanjem črevesja, obstaja možnost, da se med nosečnostjo pojavijo spremembe! Ampak, če mislite, da se lahko vaše težave končajo takoj, ko dostavite svojega otroka, boste morda razočarani, ker veste, da to morda ni tako. Mnoge ženske se lahko soočajo z izzivi, kar zadeva postpartum kakec. Ta članek obravnava prve težave, ki jih imajo ženske, ki se lahko pojavijo po dostavi otroka.

Zakaj prvi poop po rojstvu boli več kot delo?

Torej, kaj je ta hopla za prvim poporodnim iztrebkom, torej, ni samo en sam razlog, da bi se lahko obravnaval kot krivec, ker obstaja več razlogov, ki lahko povzročijo bolečino in bolečino pri prehodu prvega blata po porodu? Nekaj ​​pogostih razlogov:

1. Zaradi vaginalnega trganja

Večina žensk lahko prejme rez ali rez (znano tudi kot epiziotomija) med vaginalnim in analnim področjem, da pomaga vaginalnemu porodu za razširitev porodnega kanala. Med običajnim porodom lahko včasih ženske doživijo tudi solzenje presredka in vulve. Vse to raztrganje okoli vaginalne regije lahko povzroči bolečino, ko ji ženska poskuša prenesti prvo kakec po porodu.

2. Zaradi nabrekanja

Tisti, ki so srečni, morda tam ne doživijo kakršnekoli raztrganine. Vendar pa se lahko po porodu pojavi oteklina. Ta oteklina lahko povzroči tudi veliko bolečine in neugodja pri prenašanju blata.

3. Zaradi bolečine v šivu

Prvi kokoš po C-odseku lahko postane naloga sama po sebi, ker lahko mati doživlja občutljivost in bolečino na mestu šivov. Lahko se boji pritiska, da bi sprostila črevo, ker lahko tudi tlak povzroči bolečine v šivu. Tudi, če je imela epiziotomijo, ji lahko dajo šive za hitrejše celjenje. Ti šivi lahko povzročijo tudi bolečino.

4. Zaradi dehidracije

Voda je nujna skozi nosečnost in celo po rojstvu! Vaše telo bo med porodom in porodom izgubilo tekočine. Pijte dovolj tekočine, da obnovite izgubljeno tekočino. Če pa se dehidracija pojavi zaradi pomanjkanja tekočin v telesu, vam lahko oteži, da bi prešli svoj prvi kakec, ali pa lahko postane ena herkulska naloga.

5. Zaradi pomanjkanja gibanja

Zavedamo se, da vaše telo potrebuje počitek in povrne izgubljeno energijo po dostavi. Prepričajte se, da se premikate. Prav zato se tudi ženske, ki so imele carski rez, premaknejo v 24 urah po operaciji. To pomaga telesu, da doseže normalne funkcije, če pa ste leni bum ali preveč utrujeni, da bi se premaknili; morda se boste morali soočiti s težavo, ki jo doživljajo bolečine, medtem ko boste postrli.

6. Zaradi pomanjkanja vlaken

Zdrava prehrana je najpomembnejša za prihodnjo mamico, ker je koristna za otroka in tudi za njeno dobro počutje. In da imate gladko črevesno gibanje po porodu, je pomembno, da ste v zadnjem mesecu nosečnosti dobro prehranili z vlakninami. Prehrana z veliko vlakninami ne le preprečuje zaprtje, ampak lahko pomaga tudi pri zagotavljanju gladkega črevesja tudi po dostavi.

7. Ker jemljemo močne ubijalce bolečin

Čeprav ironično, kot se zdi, lahko tudi zdravila proti bolečinam povzročijo bolečino. Ali ste imeli C-prerez ali epiziotomijo? Zdravnik vam bo predpisal zdravila proti bolečinam. Včasih lahko ti bolečini povzročijo zaprtje in težave pri prehodu prve kake po c-odseku. Vendar pa vam zdravniki lahko dajo mehčalce za blato, da bi olajšali vaše težave s kajenjem.

8. Zaradi oslabljenih mišic medeničnega dna in trebušnih mišic

Mišice trebušnega in medeničnega dna se sprostijo, da prilagodijo otroka. Ko se vaš otrok pojavi, lahko te mišice potrebujejo nekaj časa, da se vrnejo v normalen položaj. Do takrat vam lahko povzroči težave, kadar koli želite prenesti gibanje črevesa, še posebej prvega.

9. Ker ste prestrašeni

Verjeli ali ne, včasih je bolečina, povezana s kakec, bolj duševna kot telesna. To je zato, ker je mati, ki je pravkar dostavila otroka, še vedno pod čustvenim stresom in travmo. Če pretečete prvo kakec, lahko doživite isto izkušnjo in lahko postane zastrašujoče za nove mame. Zategnete se in vaše mišice se preveč napnejo, zaradi česar je prva izkušnja še bolj boleča in neprijetna.

10. Ker ga odlašate

Morda se boste počutili prestrašene in morda ne boste želeli iti na prvi dan ali pa lahko odložite do naslednjega dne, vendar morate vedeti, da boste sčasoma morali prenesti blato. Bolj ko zamujaš, bolj postane boleče. Torej, če ste zamudili svoj prvi kakec, so možnosti, da boste doživeli več bolečine pri prenašanju blata, ker je težje.

Nasveti za lažjo izvedbo

Nosečnost in porod lahko bremenita vaše zdravje, vendar s pravilno oskrbo lahko premagate vse preizkušnje in celo, v tem primeru, lahko uporabite nekaj od naslednjih nasvetov in naredite svoj prvi kakec lažji in manj bolečo izkušnjo.

• Prepričajte se, da jemljete zdravilo za mehčanje blata. Ti so predpisani z razlogom in jih morate vzeti pravočasno. Če tega ne storite, lahko povzročite težave pri prenašanju blata.

• Vsakič, ko poskusite in naredite svoj prvi poskus, da bi po izročku poizkusili, poskrbite, da imate nekoga okoli sebe. Morda imate malo energije in vaše telo je lahko bolno pred dostavo, zato boste morda potrebovali pomoč, da se usedete ali vstanete.

• Prepričajte se, da pijete veliko vode in jeste dobro hrano. V svojo prehrano vključite sadje in zelenjavo. Vse to vam bo pomagalo pri lajšanju prvega črevesnega gibanja.

• Postavite roko na vaš trebuh, medtem ko pritiskate. To je zato, ker se ženske bojijo pritiska, ker mislijo, da se lahko njihova notranjost izloči, če pritiskajo, zlasti po c-odseku. Kljub temu, da bi lahko delali nekaj protitlaka, boste lahko bolje počutili in vam bo pomagal pri luščenju.

• Če po nekaj poskusih ne boste mogli prenesti svojega prvega kaka, bi morali dobiti pomoč. Zdravnik vam lahko predpiše zdravila za lajšanje črevesja.

• Ne bojte se premakniti po dostavi in ​​poskusite to storiti. Morda se vam zdi malo neprijetno, vendar vam lahko pomaga, da svoj prvi stolček prenašate z manjšim nelagodjem.

• Poskusite in poskusite, dokler ne boste uspeli! Da, to velja tudi v tem primeru. Če v prvem poskusu ne uspe, poskusite čez nekaj časa in tako naprej, dokler končno ne prenehate s svojim prvim poskusom.

Črevesna gibanja lahko postanejo zapletena za nekaj časa po dostavi zaradi vseh zgoraj navedenih razlogov. Ne pozabite, da ti nasveti olajšajo gibanje črevesja. Če nič ne pomaga, se obrnite na svojega zdravnika!