Zakaj dojenčki potrebujejo čas na trebuhu?
Starši so navadili, da je najvarnejši položaj za spanje dojenček na trebuhu. To ne drži več - čeprav vam bosta mama in njena mama verjetno še naprej pripovedovali, kako jima je uspelo! Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) od takrat svetuje, da je dovajanje dojenčkov "Back to Sleep" ali polaganje na hrbet, da lahko spijo, najvarnejša možna metoda. Bistveno zmanjšuje tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS), kar je scenarij nočne more vsakega starša. To pa pomeni, da dojenčki ne preživijo več časa na trebuhu, in vse to, kar leži na hrbtu, lahko povzroči, da se bo na eni ali hrbtni strani glave sploščila (sindrom "ravne glave"). Dojenčki imajo zelo mehke, lopljive lobanje, zato je ta pojav precej enostavno obrniti, če vidite, da se to začne dogajati. Tukaj pride čas trebuha.
Kaj počne čas trebuha?
Čas trebuha je pomemben del skrbi za otroka. To je le del dneva - vsaj 30 minut, čeprav ni nujno, da je vse naenkrat -, ki ga boste pustili, da se vaš malček igra na trebuhu. Z dojenčkom na trebuhu lahko vadi krepitev mišic hrbta in vratu ter se trudi prevračati, kar bo izboljšalo njegovo koordinacijo in ravnotežje.
Izberite čas dneva, ko bo vaš dojenček vesel, morda takoj po spanju in s svežo, čisto pleničko. Lezite jo na mehko tla ali odejo in zraven postavite nekaj igrač, da se ne bo preveč mučila. Svetle, barvite, smrkave igrače so dobre, prav tako ogledala ali igrače z utripajočimi lučmi. Poskusite jo držati bosonogo, da se lahko njeni prsti oprijemajo tal. Nekateri dojenčki imajo radi čas trebuha in nekateri ga sovražijo, vendar je to zelo pomembna vaja za razvoj njihovih mišic in tudi za preprečevanje te ravne glave, o kateri smo govorili, zato poskusite vztrajati. Ko bodo jasno povedali, da jih imajo, jih poberite in poskusite pozneje.
Zelo mladi dojenčki bodo težko sploh dvignili glavo, zato se prepričajte, da ste tam zraven in da boste lahko pomagali pri premestitvi glave, tako da se njihovi obrazi ne bodo zlagali na tla. Govorite, pojte in igrajte, karkoli je potrebno, da dojenček enači čas trebuha z zabavno uro. Še en dober nasvet je, da se uležete na hrbet in dojenčka položite z glavo navzdol na trebuh, obrnjen proti sebi. Tam se bo počutil varno z vami in rad vam bo gledal v obraz. To je odličen način, da ga olajšate kot novorojenčka. Ko bodo dojenčki postali starejši, bodo postali boljši pri vzgoji glave, pri iskanju stvari okoli sebe in kmalu se bodo naučili, kako se prevračati s tega položaja.