Kaj menijo vaše mensi o vaši plodnosti?
V tem členu
- Kaj je normalna menstruacija?
- Ali menstrualna dolžina zadeva plodnost?
- Kako regulirati menstruacijo naravno
- Kdaj se posvetovati z zdravnikom
Pričakovano je, da zdravnik vpraša, kdaj ste nazadnje imeli menstruacijo. Ne vprašajo se le ginekologi, ampak tudi dermatologi in drugi zdravstveni strokovnjaki, ki se lahko pozanima o zadnjem datumu vašega zadnjega obdobja. Za večino žensk je to prvič, da prenehajo razmišljati o tem, ali je njeno obdobje normalno in kako se nanaša na njeno zdravje, in kar je najpomembneje, na njeno plodnost.
Kaj je normalna menstruacija?
Izgleda, kakšna je normalna menstruacija:
1. Normalna dolžina obdobij
Ko se jajčece ne oplodi, se endometrij razgradi, kar povzroči krvavitev. Dolžina vašega obdobja je, koliko dni neprekinjenega krvavitve se pojavlja med vsakim menstruacijskim ciklom. Normalna dolžina je tri do osem dni.
2. Normalna dolžina menstrualnega cikla
Normalna dolžina menstrualnega ciklusa je v povprečju 21 do 35 dni. To vključuje pregled števila dni od prvega dne krvavitve, dokler ne začnete naslednjega.
Ali menstrualna dolžina zadeva plodnost?
Dolžina menstrualnega cikla in plodnost gresta z roko v roki, saj lahko pove, ali so vaši hormoni uravnoteženi in ali se ovulacija dogaja ob pravem času. Neravnovesje bo pomenilo, da se ovulacija ne dogaja pravilno in brez ovulacije, ne morete zanositi. Daljša ali krajša obdobja so običajno znak, da nekaj ni v redu z ravnotežjem hormonov v telesu.
1. Skromna obdobja in plodnost
Medtem ko druge ženske pogosto pravijo, da imate srečo, da imate lažja obdobja, malo krvavitev ni vedno dobra stvar.
Kaj je
Če krvavite manj kot dva dni ali če je menstruacija zelo lahka, podobno kot madeži, se vaše obdobje šteje za skromno.
Vpliv na plodnost
Slabo krvavitev je običajno znak, da sluznica maternice ni tako bujna ali debela, kot bi morala biti za vas, da bi zanosili. Zarodek se bo vsadil v steno maternice, ker bo moral vzpostaviti dobro preskrbo s krvjo, da bo dobil ustrezno hrano in dobro rasel. Če je podloga preveč tanka, to ni mogoče in zarodek ne more dobiti hrane, ki jo potrebuje za preživetje. Pri ženskah s svetlobnimi obdobji je nosečnost pogosto težavna.
2. Krajša obdobja in plodnost
Nekateri lahko menijo, da so krajša obdobja blagoslov, vendar lahko kažejo, da je nekaj narobe.
Kaj je
Obdobja, ki trajajo le približno tri dni, se štejejo za kratka obdobja. Če je to običajen vzorec, ki ga imate na mesečni ravni, se ne šteje za nenormalno. Mlajše ženske, ki vstopajo v puberteto, bodo pogosto imele krajše in neredne menstruacije, toda to je zato, ker se njihovi hormoni še vedno uravnavajo. Pri starejših ženskah začnejo njihovi jajčniki prenehati s proizvodnjo progesterona in estrogena, kar pomeni, da se endometrij ne bo oblikoval. To veljajo za normalne primere kratkih obdobij.
Vpliv na plodnost
Če ste v rodni dobi in začnete nenadoma imeti krajša obdobja in neredne menstruacije, je to najverjetneje posledica hormonskih težav. Zelo verjetno je, da izvirajo iz hipotalamusa, ki vpliva na delovanje jajčnikov. Neravnovesje v hipofiznih žlezah, PCOS in disfunkcija ščitnice so tudi drugi dejavniki, ki lahko igrajo vlogo, in ti bodo imeli zelo negativen vpliv na vašo plodnost. Obiščite svojega zdravnika, če greste skozi nekaj takega.
3. Dolga ali nepravilna obdobja in plodnost
Mnoge ženske, ki gredo skozi to, so pogosto zelo nezadovoljne, saj imajo tudi zelo težke pretoke in krče.
Kaj je
Če ženska krvavi dlje kot običajno osem dni, se to šteje za dolgo obdobje. Nekatere ženske krvavijo pretirano in imajo dolga in neredna obdobja.
Vpliv na plodnost
V tem primeru ženske ne ovulirajo, ali pa zelo ovulirajo. To otežuje spočetje in plodnost je problem.
4. boleča obdobja in plodnost
Vsaka ženska je vsaj enkrat v življenju doživela boleča obdobja.
Kaj je
Boleča obdobja so posledica krčev. To se zgodi zaradi kemikalije, ki jo najdemo v telesu, imenovane prostaglandini. Ti se naravno pojavljajo v telesu in jih lahko najdemo v celotnem tkivu, vključno z maternico. Ko dobite menstruacijo, ti prostaglandini povzročijo kontrakcijo maternice. Če so ravni te kemikalije previsoke v telesu, povzroči boleče obdobje krčev.
Vpliv na plodnost
Medtem ko vsi boleči krči ne pomenijo, da boste imeli težave z zanositvijo, boleča obdobja, ki povzročajo težave s plodnostjo, se običajno razvijejo kasneje v življenju zaradi določenih bolezni, kot so endometrioza, fibroidi, vnetne zahodne bolezni in adenomioza.
5. Strjevanje in plodnost
Strjevanje je vedno naravni odziv telesa na močno krvavitev; to velja tudi za vaše obdobje.
Kaj je
Med menstruacijo telo pušča antikoagulante, da ohrani pretok krvi. Ko je pretok pretežak, antikoagulanti ne morejo slediti, kar povzroči nastanek krvnih strdkov. Ti strdki so sestavljeni iz tkiva endometrija, koagulirane krvi in fibrina. Nekateri strdki so ponavadi temno rdeči in podobni fižolu. To se zgodi zato, ker se vsa zastarela kri, ki je ostala v maternični oblogi, končno potisne ven.
Vpliv na plodnost
Ker bo zarodek potreboval zdravo okolje, ki vključuje endometrij s svežo in bogato kri, stena maternice, ki ima zastarelo kri, ne bo zadostovala, kar povzroča težave s plodnostjo.
6. Težka obdobja krvavitve in plodnost
Če zelo močno krvavite, to pomeni, kakšno je obdobje vašega plodnosti:
Kaj je
Menoragija je izraz, ki se nanaša na prekomerno ali močno krvavitev, ki se pojavi pri ženskah v obdobju, ki se redno pojavlja.
Vpliv na plodnost
Včasih so lahko zelo hude krvavitve posledica določenih stanj, endometrioze, kronične vnetne bolezni in drugih; pojavlja se lahko tudi v odsotnosti takšnega stanja in je posledica normalnega strjevanja krvi v maternični sluznici. Obstajajo tudi drugi znaki, če je primer posledica bolezni, v tem primeru morate skrbno paziti na simptome in se posvetujte z zdravnikom.
7. Kratek menstrualni cikel in plodnost
Tukaj je, kako kratek menstrualni ciklus vpliva na vašo plodnost:
Kaj je
Menstrualni ciklusi, ki so krajši od 21 dni, veljajo za kratke menstrualne cikle. Z drugimi besedami, če je minilo manj kot 21 dni od prvega dne, ko ste dobili obdobje do naslednjega začetka, je vaš krog kratek. To se ponavadi začne dogajati naravno, ko začnete udarjati v menopavzo. Če ste v rodni dobi, kratki cikel ni normalen.
Vpliv na plodnost
Če imate kratek menstruacijski ciklus, postane nosečnost izziv. Lahko je ena od dveh stvari: oskrba z jajci se zmanjšuje, kot pri starejših ženskah, bližje menopavzi, ali je vaša lutealna faza prekratka. Lutealna faza je najpomembnejša faza, če poskušate zanositi. Začne se od časa ovulacije in se konča šele, ko dobite naslednje obdobje. Če je faza prekratka, tudi če je bilo vaše jajce oplojeno, ne bo imelo dovolj časa, da se vstavi v maternico, preden se bo izločila med menstruacijo.
8. Dolgi menstrualni cikel
Tu je povezava med daljšo dolžino menstrualnega ciklusa in plodnostjo:
Kaj je
Če imate menstrualni ciklus, ki traja več kot 35 dni, se šteje, da gre za dolg ali nepravilen menstruacijski ciklus. Za redne cikle sproščanje in padec progesterona povzročita krvavitev, vendar se pri dolgih ali nepravilnih ciklih progesteron ne sprosti, kar pomeni, da estrogen povzroča, da se maternica še naprej gradi. Sčasoma, ko postane podloga predebela in nestabilna, pride do krvavitve. To bo povzročilo, da bo ženska končala z zelo težkimi obdobji, ki se zgodijo v nepredvidljivem času.
Vpliv na plodnost
Menstrualni ciklusi, ki trajajo tako dolgo, običajno pomenijo, da ne pride do ovulacije ali da se ovulacija zelo dolgo zgodi. To bo ženski pustilo težave s plodnostjo in težave pri spočetju.
9. Ni menstruacije
Nobena menstruacija je zelo očiten znak, da je nekaj narobe. To pomeni:
Kaj je
Amenoreja ali odsotnost menstruacije je, ko ne dobite menstruacije. Izpeljejo se dve vrsti amenoreje. Ena je takrat, ko še niste preživeli svojega obdobja do starosti šestnajst let, druga pa se imenuje sekundarna amenoreja, ko pride, vendar je odsotna približno tri mesece zapored. Lahko bi prišlo zaradi hormonskega neravnovesja in dejavnikov življenjskega sloga.
Vpliv na plodnost
Če imate sekundarno menorejo, imate težave s plodnostjo, ker prekinitev menstruacije pomeni, da ne ovulirate. Ker se to zgodi zaradi hormonskega neravnovesja, ga lahko popravimo s pomočjo zdravljenja.
Kako regulirati menstruacijo naravno
Najboljši način za uravnavanje menstruacije je naravno, da se držite ravnotežja. Uživanje uravnotežene in zdrave prehrane, redno telesno vadbo, pravočasno spanje in zmanjšanje stresa je zelo pomembno. Če je kdo od teh izključen, se celoten telesni cikel spremeni. To bo vplivalo na vaš menstruacijski cikel, saj bodo vse manjše spremembe povzročile spremembe v stopnjah sproščanja kemikalij v telesu, in kot smo videli, lahko tudi majhna sprememba vpliva na vaš cikel.
Kdaj se posvetovati z zdravnikom
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če ste seveda poskušali uravnavati zdravljenje, vendar še vedno doživljate težave, kot so:
- Pomanjkanje obdobja za več kot tri mesece
- Če se obdobje pojavlja prepogosto in z manj časa kot 21 dni vmes
- Če pogosto doživljate neredna obdobja, ko se ne pojavijo več kot 35 dni
- Če vaše obdobje traja nenavadno dolgo
- Če je vaše obdobje zelo boleče
- Nikoli niste imeli bolečih obdobij, vendar začenjajo povzročati bolečino
- Če ne dobiš svojega obdobja
Vsaka ženska gre skozi menstruacijo in zelo pomembno je, da se posveti ciklu, saj lahko veliko pove o stanju plodnosti ženske. Če opazite nenadne spremembe ali doživite katero od zgoraj omenjenih težav, se dogovorite za sestanek in se posvetujte s svojim zdravnikom.